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私たちは終わりのないエンターテインメントの世界に住んでいます。一日中いつでも、地球上のどの都市でも、何かすることがあります。
では、なぜあなたは、人生があなたを通り過ぎているのか疑問に思って、石炭の塊のようにソファに座っているのですか？
人生に飽きることは飲み込むのが難しい薬であり、多くの人々は彼らが少しの平和の瞬間を与えられたときに自分自身をどうするかを知りません。
非常に多くの技術と瞬間私たちの指先で満足しているので、誰もが退屈する可能性があるのは不思議ですが、それは起こり、一部の人々が処理するのは本当に難しいです。
慢性的に退屈している場合は、なぜそれが起こっているのかを考える必要があるかもしれません。 。それは確かに機会の欠如ではありません。
あなたが人生に飽きるかもしれない9つの理由があります：
私が始める前に、私はあなたに新しい個人的な責任について知らせたいです私が貢献したワークショップ。私は人生がいつも親切で公平であるとは限らないことを知っています。しかし、勇気、忍耐力、誠実さ、そして何よりも責任を取ることは、人生が私たちに投げかける課題を克服する唯一の方法です。こちらのワークショップをご覧ください。自分の人生をコントロールしたいのなら、これが必要なオンラインリソースです。
1）外出への招待を断り続けます。
退屈な顔を見つめているにもかかわらず、あなたは町を外に出て人々とぶらぶらするのに完全に良い機会に変え続けます。どうしたの？
他にやることがないのなら、友達とたむろしてみませんか？
自分の姿が見えない場合は、友達は少なくとも時々、あなたが彼らを探しに行くとき、彼らはそこにいないかもしれません。
人々は以前のように周りを待たず、もっとたくさんの偽の友達がいます。そこには広い世界があり、そこにいなければ、永遠に慢性的な退屈の状態にとどまるでしょう。
2）ヨガパンツから着替えるのは大変な作業だと思います。 。
それに直面しましょう。ヨガパンツは、ホームボディであるという風景を変えました。それらの吸盤を滑らせて何日もそこに住むのは簡単すぎます。
何人かの人々は仕事のためにそれらを身に着けることで逃げようとしさえしました、そして会社は同じものからドレスパンツを作り始めていますより多くの人が快適に過ごせるように生地を使用しています。
でも、人生は快適さだけではありません。それは楽しむことでもあり、何日も着ていたのと同じスウェットパンツで家に住んでいるなら、人生のイメージチェンジが必要かもしれません。
ジーンズに着替えてください。お尻に形を与えて世界に出て行きます。
3）人に会う努力をしていません。
新しいものがないことについて文句を言うことはできません。外に出て新しい人に会う努力をしていない場合は、そうする必要があります。
毎週金曜日の夜、同じ4人の友人と同じバーに座っている場合は、次のようにスマートフォンを見つめます。しゃぶり続けます。
間違った人と一緒にいると、退屈することもあります。
サークルに新しい友達を追加して、物事を少し揺さぶることを検討してください。そうでなければ、あなたは永遠にあなたの人生に飽きてしまいます。
4）あなたはひどい気分になり、さらに悪く見えます。
自分を手放して、より大きなパンツを買いたいと思ったら努力が多すぎると、失礼な目覚めに陥ります。
私たちはしばしば自分の生活の中で犠牲者を演じ、自分自身を手放すのが好きです。食べ物や飲み物で病気になるのは簡単な方法です。自分が世界から身を隠すことができるようにするためです。
それは後悔と恐れの慢性的なサイクルを永続させます。
あなたはそのように見られることを恐れ、そのように感じたことを後悔します。食事をするか、人生を鈍らせるために選んだことを何でもします。物事は良くなりません。
5）あなたは何の行動もしていません。
あなたは言うことを知っています、「撮らないショットを100％見逃してしまう」？
そうですね。人生を変えるために何もしていないのなら、いったいどのように変わると思いますか？
希望と祈りが新しい娯楽と選択肢をもたらすと考えているのは、あなただけではありません。
多くの人が手をつないで、適切なタイミングで行動を起こすのを待っています。しかし、時は決して正しくなく、退屈はどんどん悪化し続けます。
あなたがそれらを良くしない限り物事は良くなりません。
6）退屈対うつ病
人々の生活が退屈であるというのは、人々の間でよくある誤解です。実のところ、自分の人生が機会や挑戦に満ちていないと信じている人々は、実際には管理がより難しい何かを経験しているかもしれません。
人生が突然つまらなくなったように見えるときは、うつ病や不安の発作を経験している可能性があります。
私たちは医者ではありませんが、支払うことが重要ですファサードの下で何が起こっているのかに注意を払ってください。
うつ病は、退屈しているだけでなく、何をするにも喜びを感じない場合に現実的な可能性があります。特に、以前は喜びをもたらしていたものは、もはや生きていると感じるのに役立ちません。
Better Helpによると、「不安があり、退屈の長い変化を経験している人」は、「うつ病を発症する傾向がある」とのことです。
これは、落ち込んでいる人や心配している人が退屈する前に否定的な考えを隠す可能性があるという事実と関係があります。そのため、自由な時間があれば、彼らの心は否定的なものに迷い込み始めます。
しかし、すべての退屈がうつ病の根本的な原因であるとは限らないことを認識することが重要です。
関連：私は非常に不幸でした…そして、この1つの仏教の教えを発見しました
退屈ではなく落ち込んでいると思う場合は、このビデオの6つの兆候で、感情的に消耗していることを確認できます。
7）あなたは人よりも優れていると思います。
気づかないかもしれませんが、あなたは人や場所や物を避けているかもしれませんつまり、あなたは彼らが幸せである必要はないと思います。
特定の人々やイベントのグループを見て、それが幸せである必要がないと思うなら、あなたは見つけるようになるかもしれません
自分自身に鏡を向けて、自分のためにこの人生を創造したことを認めるのは難しいです。結局のところ、誰がいつも退屈で孤独になりたいのでしょうか？しかし、それは起こります。
私たちが犠牲者を演じ続ければ、誰かが私たちを救ってくれると思います。残念ながら、人生はそのようには機能しません。
8）あなたは一人で物事をする気はありません。
あなたが順番にあなたを楽しませるために誰かを待つ必要がある場合夕食に出かけたり、ショーを見たり、公園を散歩したりするには、長い間待っているかもしれません。
自分の責任を取るためには、一人で物事を行うことに慣れる必要があります。人生と率直に言って、自分の会社を楽しむために。
一人で幸せになれない場合、他の人があなたを幸せにすることをどのように期待しますか？
これはそうでない典型的なケースですあなたが人生で何を望んでいるのかを知り、それをあなたに与えるために他の人に頼ること。
あなたは自分の人生の構造、喜び、そしてアドバイスさえも提供するために他の人に頼るので、それは滑りやすい坂です。 >
9）あなたは実際に退屈するのを楽しむかもしれません。
退屈したいので退屈だと思うのをやめたことがありますか？
結局のところ、いくつかあります退屈することのメリット。
ジャーナルAcademyof Management Discoveriesに掲載された調査によると、退屈であることがわかりました。 mは、個人の生産性と創造性を刺激する可能性があります。
この研究では、退屈を誘発するタスクを実行した参加者は、興味深いアクティビティを完了した参加者よりも、アイデアを生成するタスクのパフォーマンスが向上しました。
退屈な参加者は、量と質の点で他の参加者よりも優れていました。
退屈な生活に対処する方法：12のヒント
あなたは自分の人生を見て考えていますか？ 、 “私が何をした？”何があなたの注意を待っているのだろうか？
金曜日の夜に別の映画マラソンのためにソファに戻って落ち込んでいることに気付くことがよくありますか？
変化の時です。
人生が落ち込んだ場合は、日常生活に新しい命を吹き込む方法を検討するかもしれません。
人生は退屈ではなく、退屈だと思うなら、あなたはそれを間違っています。あなたはこの1つの人生しか生きられないので、そこに出てそれを最大限に活用してください！
退屈して素晴らしい人生を送り始めたら、次のようにします。 ！
1）責任を取る
人生に飽きたら、このファンクから抜け出す責任はありますか？
責任を取ると思いますは私たちが人生で持つことができる最も強力な属性です。
現実には、あなたはあなたの幸福と不幸、成功と失敗、そして感情を含むあなたの人生で起こるすべてに最終的に責任があるからです。退屈の
責任を取ることで自分の人生がどのように変わったかを簡単に説明したいと思います。
6年前、私は不安で退屈で働いていたのをご存知でしたか？倉庫で毎日？
私は絶望的なサイクルで立ち往生していて、それから抜け出す方法がわかりませんでした。
私の解決策は、犠牲者の精神を打ち消し、個人的にすることでした。私の人生のすべてに対する責任。私はここに私の旅について書きました。
今日に向けて早送りし、私のウェブサイトHack Spiritは、何百万もの人々が自分たちの生活を根本的に変える手助けをしています。私たちは、マインドフルネスと実践的な心理学に関する世界最大のウェブサイトの1つになりました。
これは自慢することではありませんが、責任を取ることがどれほど強力であるかを示すために…
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人生は必ずしも親切で公平であるとは限りません。結局のところ、誰も常に退屈して轍にとらわれることを選択しません。
しかし、勇気、忍耐力、誠実さ、そして何よりも責任を取ることが、人生が私たちに投げかける課題を克服する唯一の方法です。 。
6年前のように自分の人生をコントロールしたい場合は、これが必要なオンラインリソースです。
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2）毎週1つの新しいことを試してください。
新しいことを試すことに不安がある場合は、小さなことから始めてください。しかし、始めましょう。
同じ古いことを続けて、人生が変わることを期待しないでください。人生を面白くするためには、物事を揺るがす必要があります。
世界から身を隠すと、明るく美しく素晴らしいものすべてを見逃してしまいます。
まずは毎週1つの新しいことを試みます。日付と時刻を設定して、そこにたどり着きましょう。
新しい食べ物を試したり、別の美術館に行ったり、別の町に車で行ったり、普段読んでいるものとは異なるジャンルの本を読んだりする場合でも、ほとんど変更はありません。合計でエキサイティングな生活を1つにまとめることができます。
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3）見知らぬ人と会話を始める。
人生に冒険を加えるための最良の方法の1つは、見知らぬ人と話してください。
喫茶店やレストランで一人で座っている人を見つけて自己紹介し、参加できるかどうか尋ねて、話してください。
最初は違和感がありますが、大丈夫です。
重要なのは、普段とは違うことを感じさせることです。
他の人と話すことで、世界についてもっと理解し、新しいことを学び、もちろん、新しい友達を作りましょう。
4）あなたに起こった良いことを書き留めてください。
感謝の気持ちは、人生がそれほど退屈ではないことを理解するのに大いに役立ちます。すべて。
私たちは良いことを当然のことと考えがちで、うまくいっていることに十分に焦点を合わせていません。
しかし、私たちは多くの小さな否定的なことに焦点を合わせています。
人生で前向きなことを書き留める習慣を身につけると、すぐにもっと前向きなことがやってくることがわかります。
または、通常はそうですが、もっと前向きなことが起こるということではなく、もっと前向きなことが見つかるということです。なんというコンセプトでしょう！
5）新しい運動ルーチンを始めましょう。
人生で物事を本当に揺さぶりたいのなら、新しい運動ルーチンやトレーニングで物理的に揺さぶってください。
身体活動をまったく行っていない場合は、開始します。ブロックの周りを散歩することから始めます。
自分を運動して自分の世話をする人と考えるのは楽しいですが、実際にそれを行う作業は時には圧倒されます。
退屈することは、運動の大きなきっかけになります。なぜなら、日常生活に入ると、動き続けて楽しむための他のさまざまな方法が見つかるからです。
ハイキングやロッククライミングを始めるかもしれませんが、スキーや水泳。あなたが移動しているとき、人生は退屈ではありません。そして、追加のボーナスとして、あなたは素晴らしい気分になります！
6）あなた自身のライフコーチになる
あなたが人生に退屈していると感じているなら、あなたは指示が必要です。人生のどこに行きたいかを理解する必要があります。
これを行うための一般的な方法は、プロのライフコーチを介することです。
ビルゲイツ、アンソニーロビンズ、アンドレアガシ、オプラそして、他の数え切れないほどの有名人が、ライフコーチがどれだけ彼らを助けてきたかについて続けています。
彼らに良い、あなたは考えているかもしれません。彼らは確かにそれを買う余裕があります！
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7）もっとデート。
そこに出て、いちゃつく。出会う人が多ければ多いほど、楽しくなります。
出会うすべての人とデートする必要はありませんが、頻繁にデートすることで、退屈にお金をかけ続けることができます。カレンダーがいっぱいです。
とにかく何もしていない場合は、外に出て、潜在的な関係になる可能性のある新しい人に会ってみませんか。