レットダウン反射（ミルク排出反射）
- 乳房を吸うことで、赤ちゃん乳首の小さな神経を誘発します。
- これらの神経はホルモンを血流に放出させます。
- これらのホルモンの1つ（プロラクチン）は乳汁産生組織に作用します。
- 他のホルモン（オキシトシン）は、乳房を押し出すか、ミルクを「降ろし」ます。
- レットダウン反射により、乳房のミルクを赤ちゃんが利用できるようになります。
- 肺胞の周りの細胞が収縮して乳を搾り出し、乳管に向かって乳管に押し下げます。
- オキシトシンは乳管を広げ、乳が流れやすくします。
- 赤ちゃんを見たり聞いたり、あるいは単に考えたりすると、失望が発生する可能性があります。
- 失望は、乳房と乳首の領域に触れてトリガーすることもできます。あなたの指または胸ポンプを使用して。
- の人々 10人は、あなたが非常に心配している、非常に疲れている、動揺している、または痛みを感じている場合、あなたのミルク供給が影響を受ける可能性があると言います。真実は、母乳育児は強力なプロセスであるということです。通常、あなたの供給はこれらの要因の影響を受けませんが、失望が影響を受けたり、通常より少し長くかかったりして、赤ちゃんが乳房で大騒ぎしたり、出入りしたりする可能性があります。あなたができる方法があります失望の発生を助けます（以下を参照）。
失望を次のように認識している可能性があります。
- チクチクする感じ。非常に強くなる
- 突然の満腹感
- もう一方の乳房から滴るミルク
- 赤ちゃんの吸うパターンが素早く吸うから吸うように変化するミルクが流れ始めるときのリズミカルな吸啜パターン。
初期の頃、特にこれが初めての赤ちゃんでない場合は、失望したときに子宮が収縮するのを感じるかもしれません。
通常、授乳中にレットダウンは複数回発生しますが、ほとんどの母親は最初に気付くだけです。これらの他のレットダウンは、赤ちゃんの授乳の変化に応じて発生します。一部の母親は、早期に失望を感じます。数日または数週間、しかし後でこの感覚を見つける
餌をやったり、表現したりするときに失望が発生するのを助ける方法：
- リラックスしてください。餌をやったり、表現したりしながら、ゆっくりと深く呼吸します。最初に温かい飲み物を飲んだり、落ち着いた音楽を聴いたりすると便利な母親もいます。温かさも役立つ場合があります。たとえば、温かいシャワーを浴びたり、温かい洗顔機を数分間乳房に置いてから開始します。
- 乳房を優しくマッサージします。手の平または指先で乳首に向かって胸を撫でます。乳首を指の間でそっと転がします。
- 赤ちゃんのことを考えてください。表現している場合は、赤ちゃんの近くにいると表現しやすくなることがあります。赤ちゃんから離れているときは、赤ちゃんの写真を見ると役立つ場合があります。
- サポート。あなたのサポート担当者はまたあなたがリラックスするのを助けるためにあなたに穏やかな背中と肩のマッサージを与えることによって助けるかもしれません。ただし、一部の母親は、誰かが見ているとプレッシャーを感じるため、プライベートで表現したり、食事をしたりすることを好みます。
赤ちゃんは乳房を吸うことで、乳首の小さな神経を刺激します。これらの神経はホルモンを血流に放出させます。これらのホルモンの1つ（プロラクチン）は、製乳組織に作用します。もう1つのホルモン（オキシトシン）は、母乳を押し出すか、母乳を「下ろす」原因になります。
母乳育児：紹介小冊子
母乳育児：紹介では、母乳育児の重要な側面の基本的な概要を説明します。
©AustralianBreastfeeding AssociationReviewed August 2020