ブロッコリーチーズキッシュ

お気に入りの自家製パイ生地で作った簡単なブロッコリーチーズキッシュ。このキッシュは、ベーコンを省いた場合の素晴らしいベジタリアンオプションです!家族や友人も、この簡単なブランチレシピが大好きです!

ですから、私生活の中で、まだブログで共有していない特別なことが起こっています。私は妊娠中です!赤ちゃん番号3が近づいています、そして私たちはそれについてかなり興奮しています!

正直に言うと、過去2ヶ月は私にとって本当に大変でした。私のブログを定期的にフォローしている人は、過去数週間で新しいレシピが大幅に不足していることに気付いたかもしれません。まあ、それはつわりと呼ばれる厄介な小さなことが私の人生をほとんど引き継ぎ、私を完全に惨めにし、何も料理することをほぼ不可能にしたためです。

しかし、ステージが過ぎて、定期的にたくさんの素晴らしいレシピがあなたの道にやってくると報告できてうれしいです!このおいしいブロッコリーチーズキッシュのように、妊娠への渇望を幸せにするレシピ!

自家製のキッシュが大好きです。フォーム!卵、牛乳、チーズ、野菜など、いつも必要な材料が揃っているのが大好きです。そして正直に言うと、私は通常、自家製のパイクラストを冷凍庫に1つか2つ保管して、使用を懇願しています。

パイクラストで作られたものは、すでに私の胃がうなり声を上げています。自家製のパイクラストはとても簡単で、生地は美しく凍ります。そのため、パイクラストを作るときはいつも2、3個余分に作ります。そうすれば、気まぐれでそれらを引き出して、キッシュ、私のお気に入りのチキンポットパイ、または私の多くのお気に入りの自家製パイの1つを作ることができます。

自家製のキッシュは、今まで持っていたものを何でも使用できるようにするのに最も簡単な食事の1つでもあります。好みのフレーバーに応じて、さまざまな種類のチーズ、野菜、タンパク質(ベーコンやハムなど)を使用できます。このブロッコリーチーズのキッシュには、誰もが大好きな味があります!

新鮮なブロッコリー、チェダーチーズ、モッツァレラチーズ、ベーコン(ベジタリアンのキッシュが必要な場合を除く)。なんて素晴らしいフレーバーの組み合わせでしょう。

ブロッコリーのキッシュの作り方:

まず、フライパンでベーコンをカリカリになるまで調理します。ベジタリアンのキッシュが必要な場合は、この手順をスキップできます。次に、ベーコンを取り除き、ブロッコリー、玉ねぎ、にんにくを同じ鍋で数分間調理します(ブロッコリーを少し柔らかくしたいだけです!)。ベーコンを混合物に戻し、卵の詰め物を準備します。

卵、牛乳、パルメザンチーズ、塩とコショウをボウルに入れ、混ぜ合わせるまで泡だて器で混ぜます。 NExt、細かく刻んだチェダーチーズとモッツァレラチーズを温かい焼きたてのパイ生地の底に重ねます(トッピング用にチーズを少し節約します)。

ブロッコリー、ベーコン、タマネギの混合物を上に均等に振りかけますチーズの。卵の混合物を上に注ぎ、残りのチーズを追加します。 35°で約45分間焼きます!

キッシュ用に焼きたてのパイ生地が必要ですか?

このレシピでは、焼き上げる、つまり「ブラインドベイク」する必要があります。 」パイ生地。キッシュの詰め物は生の卵、牛乳、チーズで非常に流動的であるため、プリベークしないと生地がねっとりします。店でパイ生地を購入することがよくありますが、とても簡単で、自家製の味がとても良いです!私の完璧なパイ生地のレシピには、バインドベーキングの手順があります。

事前にキッシュを作ることはできますか?

このキッシュは事前に作ることができ、キッシュは作る素晴らしい冷凍庫の食事!事前にキッシュを作るには、指示に従ってキッシュを作って焼きます。完全に冷ましてから、カバーをして最大1日間冷蔵庫に入れるか、数層でしっかりと包みます。ティンフォイルして最大2か月間冷凍します。

再加熱するには:キッシュを冷蔵庫で一晩解凍し(冷凍の場合)、350度で20〜30分間、または温まるまで焼きます。 。

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ブロッコリーチーズキッシュ

お気に入りの自家製パイ生地で作った簡単なブロッコリーチーズキッシュ。家族や友人もこの簡単なブランチレシピが大好きです!
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コース:朝食、メインコース
料理:アメリカ料理

準備時間:20分
調理時間:1時間10分
合計時間: 1時間30分

サービング:8
カロリー:328kcal
作成者:Lauren Allen

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材料

  • ▢自家製パイクラスト1枚、未焼成
  • ▢4スライスの良質のベーコン
  • ▢大さじ1杯のオリーブオイル
  • ▢新鮮なブロッコリー1頭、大まかにみじん切り(約3カップ)*

  • ▢青玉ねぎ3個、みじん切り
  • ▢小さじ1のニンニク、みじん切り
  • ▢4つの大きな卵
  • ▢全乳1カップ
  • ▢すりおろしたてのパルメザンチーズ1/3カップ
  • ▢1/ 2カップの細切りチェダーチーズ
  • ▢1/ 2カップの細切りモッツァレラチーズ
  • ▢塩と挽きたて黒胡椒、味わう

手順

  • ベーコンを大きなフライパンで中火にかけ、両面が金色になりカリカリになるまで調理します。
  • ペーパータオルで裏打ちされたプレートに移します。フライパンからほとんどのグリースを取り除きます。
  • 鍋にオリーブオイルを追加します。熱くなったら、刻んだブロッコリー、玉ねぎ、にんにくを加えます。塩こしょうで味付けをし、ブロッコリーが少し柔らかくなるまで時々混ぜながら数分間調理します。
  • ベーコンを切り刻んで鍋に入れます。鍋を火から下ろします。
  • オーブンを華氏350度に予熱します。焼きたてのパイクラスト。パイ生地を8分間プリベークします。
  • パイの皮が焼ける間に、卵の詰め物を準備します。卵、全乳、パルメザンチーズをミキシングボウルに入れ、よく泡だて器で混ぜ合わせます。少量の塩とコショウで味付けします。
  • パイクラストがプリベークされたら、ほとんどを重ねます細かく刻んだチェダーチーズとモッツァレラチーズを温かいパイクラストの底に入れます。 (キッシュの上に振りかけるためにチーズの約1/4カップを予約します)。
  • ブロッコリー、タマネギ、ベーコンの混合物をチーズに振りかけ、均一な層に広げます。
  • 卵の混合物を上に注ぎます。残りの1/4カップのシュレッドチーズを振りかけます。
  • オーブンに応じて、350度で45分から1時間焼きます。 (私のものは約47分かかりました)。パイの皮が焦げすぎていることに気付いた場合は、調理中にその上にアルミホイルを置くことができます。 (通常、これを行う必要はありません。)
  • オーブンから取り出し、スライスする前に5〜10分間冷まします。残り物は蓋をして冷蔵庫に保管します。

注意事項

!*新鮮なブロッコリーを使用することをお勧めしますが、冷凍を使用する場合は、最初に解凍して、キッシュがねばねばしないようにできるだけ多くの液体を取り除くようにしてください。

事前に準備し、凍結手順は上記の投稿に記載されています!

栄養

カロリー:328kcal |炭水化物:18g |たんぱく質:15g |脂肪:21g |飽和脂肪:8g |コレステロール:113mg |ナトリウム:468mg |カリウム:390mg |繊維:2g |砂糖:3g |ビタミンA:890IU |ビタミンC:68.7mg |カルシウム:285mg |アイアン:1.8mg
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