- 少量の頻繁な食事を食べる
- ベッドから出る前にタンパク質/炭水化物を食べる午前中に。 （ベッドサイドテーブルのピーナッツバター/クラッカー）動き始める前に食べ物を胃に入れると、良いスタートを切るのに役立ちます。
- レモンを嗅いだり、レモネードを飲んだり、レモンを吸ったりしてみてください。ドロップ。
- ポテトチップスと1日経ったポップコーンが役立ちます。
- ハードペパーミントキャンディーを試してみてください。手首の脈拍にペパーミントオイルを塗ってください-吐き気がしたときに嗅ぎましょう。
- エメトロールは、薬局で吐き気のために購入でき、効果的な非処方薬です。
- コーラシロップ
- 出生前のビタミンに加えて、ビタミンB6、50mgを1日2回服用してみてください。
- ユニソム錠の1/2を1日2回服用することもできます。ユニソムは、妊娠中は大丈夫で、吐き気を和らげる市販の睡眠薬です。 （有効成分がコハク酸ドキシラミンであることを確認してください。）
- 出生前のビタミンに耐えられない場合は、2つのフリントストーンのビタミンが出生前の1つのビタミンと等しくなります。周囲の環境、外を散歩して、何か違うことをしてください。
- ジンジャーエール、ジンジャーティー、ジンジャースナップ、ジンジャーカプセル
脱水症状
1日に少なくとも3〜4回排尿します。これより少ないと、脱水症状を引き起こす可能性があり、吐き気、嘔吐、胃けいれんを引き起こす可能性があります。
24時間水分を抑えることができない場合、または排尿できない場合は、クリニックに連絡してください。
固形食品と液体のどちらかを選択する必要がある場合は、脱水症状を防ぐために液体を選択してください。あなたの体には、妊娠初期の吐き気や嘔吐の際に赤ちゃんを保護するためのリソースがあります。
吐き気コンボ薬の説明
これらの薬は処方箋の組み合わせに似ています。吐き気を防ぐために、少なくとも就寝時の用量で毎日服用してください。
- ビタミンB6（ピリドキシン）25mg錠
- ユニソム（ドキシラミン）25mg錠
注：ドキシラミンは眠くなる可能性があります
夕方/就寝時間：B6とユニソムの両方を1錠服用します。
朝：必要に応じて、B6とユニソムの両方の1/2を服用します。
正午：必要に応じて、B6とUnisomの両方の1/2を服用してください。