私たちは皆、古い格言を知っています：忍耐は美徳です。しかし、それは本当です！忍耐は私たちが私たちの目標を達成し、人生についてより前向きな見通しを維持し、反応を少なくするのに役立ちます。何でも。ですから、不確かな未来、ネガティブな出来事、または何か怖いことに直面しているときは、少し時間を取ってください。何もしないでください。ただ呪文を座ってください。また、脳がネガティブな方向に進んでいることに気付いた場合は、人生についてのポジティブな引用に注意して、正しい心構えに戻ってより良い意思決定を行ってください。
忍耐力を行使することは簡単です。そうではありません。何か急いでやりたいだけの日もあります。さらに悪いことに、あきらめたい日もあります。それらが発生したとき、あなたはあなたが続け続けるのを助けるためにいくつかの動機付けの引用を繰り返すべきです。また、忍耐についての心を落ち着かせる聖書の一節については、グッドブックを参照することもできます。また、自然の中で時間を過ごすことで、より測定された応答を行い、よりポジティブなヘッドスペースを得ることができます。そのために、私たちはまた、困難な時期を乗り越えて、（銃&）バラのようなにおいがするのに役立つお気に入りの引用をいくつかまとめました。（1980年代の子供たち1987年のGNRヒット「Patience」へのこの参照を取得します。）次にスライドショーに進みます。