ストロベリーバナナスムージー

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この古典的なストロベリーバナナスムージーのレシピは、4つの簡単な材料で5分以内に簡単に作ることができ、いつもとても甘くてさわやかな味がします。

私が何年にもわたって文字通り何千ものスムージーを作ったことは確かです。しかし、常にお気に入りになる特定のスムージーレシピの1つは、私にとってすべてを始めたものでした…

…古典的なストロベリーバナナスムージー。 ♡

これは、スムージーが流行の新しいものであり、誰もが自宅でお気に入りのスムージーショップのお気に入りを再現しようとして嵐を混ぜ合わせていたときに、高校で作ることを学んだ最初のスムージーレシピでした。そして今でも、数十年経った今でも、それは私の昔からのお気に入りの1つです。

つまり、本当のことを言えば、イチゴとバナナはお互いのためだけのものでした。彼らの甘い味はスムージーで完璧にペアになります。そして、一握りの氷とお好みのミルク（乳製品または植物ベース）とブレンドすると、このストロベリーバナナスムージーは心地よく滑らかでクリーミーで満足のいくものになります。新鮮な野菜、種子、プロテインパウダーなど、お気に入りのスムージーブースターも自由に追加してください。または、新鮮な生姜やその他の果物や野菜を追加して、味を楽しんだり、ジャズアップしたりすることもできます。

このベースのストロベリーバナナレシピは、入手したい場合は非常に柔軟です。創造的でそれで遊んでください。または、それだけで時の試練にも耐えます！いい音があれば一緒にイチゴのスムージーを作りましょう！

ストロベリーバナナスムージーの材料：

このストロベリーバナナスムージーのレシピを作成するには、次の材料が必要です（量については以下のレシピを参照してください）：

• 冷凍イチゴ：または手元にある他の種類の冷凍ベリーのサブ。
• バナナ：私は通常、新鮮なバナナを使用します。ただし、スライスしたバナナを冷凍している場合は、このレシピで氷の一部を省略できます。
• ミルク：このレシピでは、牛乳、アーモンドミルク、オート麦ミルクなど、あらゆる種類のミルクが使用できます。 。
• 氷：希望するスムージーの一貫性を実現するには、いくらか必要です。
• オプションのアドイン：以下のアイデアを参照してください！

スムージーの作り方：

このストロベリースムージーのレシピは、これ以上ないほど簡単です。単に…

1. 材料を組み合わせる。すべての材料をブレンダーに追加します。
2. ブレンドします。滑らかになるまでパルスします。 （スムージーが厚すぎると思われる場合は、ミルクまたは水を少し追加します。薄すぎると思われる場合は、イチゴまたはバナナを追加します。）
3. サーブします。次に、スムージーを1〜2杯のサービンググラスに注ぎます…そしてお楽しみください！

スムージーレシピのバリエーション：

この基本レシピは非常に柔軟なので、他のバリエーションを試してみてください。私のお気に入りのスムージーブースターには次のものがあります。

• グリーン：最近は、ほとんどの場合、新鮮なベビーほうれん草やケールを一握り入れて、これをグリーンスムージー（または技術的には茶色のスムージー）にします。
• 生姜：このスムージーに少し余分なキックを与えるために、1インチほどの新鮮な生姜を追加するのも大好きです。
• バニラ：あなたはまた、風味を高めるために、小さじ1/2杯程度のバニラ抽出物を追加することもできます。
• ギリシャヨーグルト：プレーン（またはバニラ）ギリシャヨーグルト1/2カップも追加してこれを作成してください。スムージーはもう少しクリーミーです。
• パウダー：プロテインパウダー、アサイパウダー、マカパウダーのスクープを追加することもできます。
• シード：通常、少なくともスプーン1杯のスムージーを追加します。チアシード、ヘンプシード、スムージーシードのいずれかです。

もっと好きなスムージーレシピ：

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• ゴールデンミルクスムージー
• グリーン「ジュリアス」スムージー
• ブルーベリーケールスムージー
• コーヒープロテインスムージー
• バナナチャイスムージー
• スパイシーマンゴーグリーンスムージー
• ワークアウト後のグリーンスムージー

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