オートミールは、高コレステロールを下げるのに役立つ単なるシリアルではありません。お肌の表面にもこの栄養価の高い穀物のボウルをお楽しみいただけます。オートミールには、かゆみ、乾燥、炎症を起こした肌を落ち着かせるアベナントラミド、抗酸化剤、抗炎症化合物が含まれています。オートミールは、にきびが発生しやすい肌にも最適です。肌の表面。これらすべてがオートミールを顔のマスクに最適な成分にします。
最初の3つのマスクはほとんどの肌タイプに適していて、敏感肌の人でも通常は安全です。 （ただし、特に既存の皮膚の懸念がある場合は、新しい製品や治療法を試す前に、常に皮膚とチャットすることをお勧めします）。先に、3つの異なるDIYオートミールフェイスマスクの作り方と、お気に入りのオートミールマスクレシピのまとめをご覧ください。
今すぐ見る：3つのDIYオートミールフェイスマスク
インスタントオートミールアクネマスク
実際にはインスタントオートミールを使用できます必要に応じて、このマスクに使用します。香料やその他の添加物が含まれていないことを確認してください。 （わからない場合は、プレーンオーツ麦を入手してください）。オートミールは、炎症や皮膚の赤みの治療に適しています。コロイド状のオートミール（オートミールを細かく砕いたもの）を使用することもできます。オートミールフレークは自家製の角質除去スクラブに適しています。
使用方法：
オートミールを1食分調理します。冷まします（少し暖かく使用することもできますが、決して熱くはなりません）。患部に塗ってください。 10〜15分間そのままにします。冷水ですすいでください。*
オートミールハニーフェイシャルマスク
使用方法：
1食分調理してくださいオートミールの。熱いオートミールに蜂蜜大さじ2を追加します。オートミールを冷ましてから顔に塗ります。 10〜15分間そのままにしてから、ぬるま湯ですすいでください。
アップル-オートミール剥離マスク（すべての肌タイプ）
成分
- 大さじ2杯のオートミール
- 大さじ1杯の蜂蜜
- 大さじ2杯のアップルソース
- ローズウォーター
使用方法：
大さじ2杯のアップルソースを混ぜます（1/2の中型のリンゴとピューレをカット、ピール、コアリングすることもできますフードプロセッサーで）、蜂蜜大さじ1、オートミール大さじ2、ローズウォーターを数滴。 10〜15分間そのままにします。ぬるま湯ですすいでください。
オートミールフェイシャルマスク（にきびが発生しやすい肌）
成分
- オートミール大さじ2
- ベーキングソーダ小さじ1
- 水（ペーストを作るのに十分）
使用方法：
ブレンダーまたはフードプロセッサーでオートミール大さじ2杯を挽く。
小さじ1杯の重曹をペーストを作るのに十分な水を入れたオートミール。オートミールペーストを清潔で乾いた顔に塗ります。 10分間そのままにします。冷水ですすいでください。
ブレミッシュバスターマスク
材料
- 小さじ3杯コロイダルオートミール
- 1-小さじ蜂蜜
- ¼カップ温水
- 1-小さじ白ワインビネガー
- 1-小さじフレッシュレモンジュース
使用方法：
材料を組み合わせてペーストにします。きれいな顔に塗り、円を描くように優しくマッサージします。 5分以内に残してください。ぬるま湯ですすいでください。
オイリー/コンビネーションスキン用マスク
成分：
- ¼カップの調理済みオートミール
- 大さじ2〜3杯のプレーンヨーグルト
- 大さじ1杯の蜂蜜
使用方法：
ヨーグルト、オートミール、蜂蜜を混ぜます。顔に塗って10〜15分そのままにします。冷水ですすいでください。
脂性肌用マスク
成分
- ½カップ調理したオートミールの冷やし
- 卵1個
- レモン汁大さじ1
- マッシュアップル
使用方法：
成分を組み合わせて、顔に塗ります。 10分間そのままにします。ぬるま湯ですすいでください。
保湿フェイシャルマスク（乾燥肌）
成分
- 大さじ2オートミール
- レモン果汁小さじ1
- 蜂蜜大さじ1
使用方法：
オートミール、レモンジュース、蜂蜜を混ぜ合わせます。顔に塗る。ぬるま湯ですすいでください。
乾燥したまたは古い肌のタイプ
成分
- ½カップ調理オートミール
- 卵1個
- アーモンドオイル大さじ1
- マッシュバナナ1/2
- 蜂蜜大さじ1
使用方法：
成分を組み合わせて、顔に塗ります。 10分間そのままにします。ぬるま湯ですすいでください。
ストレスのある肌
成分
- ½カップの調理済みオートミール
- 卵1個
- 大さじ1アーモンドオイル
使用方法
材料を組み合わせると顔に適用します。 10分間そのままにします。ぬるま湯ですすいでください。
成分について
- アーモンドオイルは老化や乾燥肌に適しています。
- アップルには抗酸化物質があり、細胞や組織の損傷を防ぐのに役立ちます。また、リンゴ酸と呼ばれるAHAが含まれており、古い角質を取り除きます。アップルは、油や傷の軽減と抑制にも役立ちます。
- 重曹は、古い角質をやさしく角質除去できます。また、毛穴を開いて深くクレンジングし、にきびを取り除き、皮膚から余分な油を吸収するのに役立ちます。
- バナナには老化防止の利点がありますが、敏感でニキビができやすい肌にも適しています。バナナは抗菌作用があるため、傷の治癒に役立ちます。
- 卵白は余分な油分を取り除き、卵黄に潤いを与えます。肌の調子を整えるために、マスクに卵白だけを使用するのが好きな人もいます。
- 蜂蜜は、肌に潤いを与え、水分を閉じ込める優れた収斂剤であり、抗菌性もあります。
- レモンは収斂剤であり、ビタミンCは肌を明るくし、にきびや肌の変色によるダークマークを減らすのに最適です。
- ローズウォーターは抗炎症作用があり、炎症を起こした肌を落ち着かせ、優れています。敏感肌用。
- 酢は酸性で消毒作用があり、バクテリアを取り除きます。また、肌のpHバランスを回復するのに役立つ場合があります。白蒸留酢やアップルサイダー酢を使用する人もいますが、白ワイン酢の方がマイルドです。
*手ぬぐいでマスクを外す方が簡単な場合があります。特に敏感肌の場合は、手ぬぐいが粗すぎないことを確認し、マスクをそっと拭き取ります（こすらないでください）。
注意：何も使用しないでくださいあなたがアレルギーを持っている成分。ひじの内側のマスクをテストして、成分が刺激や反応を引き起こさないことを確認します。深刻な肌の問題がある場合は、自然なスキンケアレシピを試す前に皮膚科医に相談してください。