クリスピーベイクドバーベキューチキンウィング–揚げる代わりに焼き上げた、これらのクラシックなチキンウィングはサクサクしています甘くてスパイシーなハニーBBQソースで柔らかく窒息！完璧なゲームデーの前菜レシピ！
さらにBBQチキンレシピをお探しの場合は、甘い&スパイシーなBBQチキンウィングとコリアンダーライムドレッシングを添えた30分のBBQチキンサラダを作る必要があります。 。
ベイクドハニーBBQチキンウィング
今日までのところ、完璧です！
ハリケーンハービーが襲ったので、ようやくジムに戻ることができました。今は外に座って、アーモンドミルクシナモンラテを涼しく…はい涼しく…仕事中にそよ風を吹いて飲んでいます。少し寒くなってきたので、実際に上着を着なければなりませんでした。これらは私の好きな日です。秋の日。特に私が中西部に住んでいたとき、彼らはいつも私のお気に入りでした。ウィスコンシンでは、この時期の天気が大好きでした。葉の色の変化は私の心の中でかけがえのないものです。毎年異なっていました。それぞれの木は異なっていました。それぞれの葉は異なる色合いを持っていました。まるで神がこの素晴らしい傑作を描いていたようで、私たちはそれが形作られるのを見ることができました。
外に座っていると、何かが元気になります。肌に涼しいそよ風を感じ、髪をやさしく吹きます。または、波が打ち寄せるのを聞きながら、ビーチで太陽の暖かさを感じることもできます。私たちの世界は絶対に美しいです。外に出て楽しむのを忘れてしまうこともあります。しかし、私たちがそうするとき、それは最も深い部分の魂にとってさわやかです。
もっと深刻なことに。今年の最初のNFLゲームは昨日でした。つまり、今週末は「ゴータイム」です。パッカーズは午後3時25分にオンになり、カウボーイズは日曜の夜のゲームをプレイします。サッカーの準備はできていますか？フットボールシーズン中は手羽先です！そして、私はいくつかのBOMB手羽先を作ります！
手羽先は健康ですか？
正しく調理すれば、手羽先よりも健康になります。レストランで手に入る手羽先。この手羽先のレシピは、揚げる代わりに焼いて、焼くときに脂肪を取り除きます。自家製なので、塩分や油分を知らなくても、何が入っているかを正確に知ることができます。健康的な手羽先のレシピが必要な場合は、いつでもレストラン品質ではなく自家製をお勧めします。
調理する前に手羽先を解凍する必要がありますか？
まず、私は手羽先を購入することを強くお勧めしますが、手羽先を購入できない場合は、冷凍手羽先を解凍してから調理してください。最後に手羽先が乾いていないことを確認してください。さらに、調味料、油、ソースは、冷凍手羽先よりも解凍手羽先によく付着します。
サクサクした手羽先を得るにはどうすればよいですか？
手羽先をカリカリにする秘訣は、手羽先を焼き終えてから8〜10分間ブロイラーの下に置くことです。小麦粉や重曹でコーティングしないでください。火を上げて、ブロイラーまで羽を置いて、肌をサクサクさせます。
バーベキューウィングの作り方は？
- オーブンを華氏400度に予熱します。
- 大きなボウルに手羽先を追加します。鶏肉を軽くたたいて乾かします。大さじ2杯のカノーラオイル、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、スモークパプリカ、海塩、コショウを振りかけます。すべての鶏肉をコーティングするために投げます。ワイヤーラックで裏打ちされた天板に鶏肉を置きます。 （ワイヤーラックがない場合は、パーチメント紙を使用してください）
- 40分間焼き、20分後に鶏肉をひっくり返します。
- ブロイラーの電源を入れます。鶏肉をブロイラーの下に、焦げ目がつくまで8〜10分間置きます。
- その間に、中火の鍋を中火に熱します。バーベキューソース、はちみつ、石挽きマスタード、シラチャソースを加えます。かき混ぜて弱火にし、2分間煮ます。火から下ろし、脇に置きます。
- 鶏肉をオーブンから取り出します。大きなボウルに入れ、手羽先にハニーバーベキューソースをかけます。トングのペアを使用して、翼を投げてすべてをソースでコーティングします。
プロセス完璧になるまでしばらく時間がかかりました。しかし、今ではテクスチャを釘付けにしたので、毎回完璧に出てきます。私がしなければならないのは、気分に合わせてソースを変えることだけです！
そして今日はハニーバーベキューでした。このソースは、マスタードのほんのりとした味わい、蜂蜜の甘さ、そして最後の最後にシラチャを加えることにしたので、小さなキックがあります。あなたは絶対にそれを愛し、それらの粘着性のある指からソースを一口舐めるつもりです！
ボンアペティと幸せな週末！
バーベキューチキンウィングとは何ですか？
- 簡単なクロックポットバッファローチキンミートボール
- 究極の安っぽいシートパンステーキナチョス
- ローストガーリックアイオリを添えたクリスピーベイクドフライ
- ベーコングアカモーレ
- ウォントンラッパーの焼きモザレラスティック
- タンジーハニーマスタード焼き手羽先
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説明
クリスピーハニーバーベキューチキンウィング–揚げる代わりに焼き上げたこれらのクラシックなチキンウィングは、サクサクして柔らかく、甘いスパイシーなハニーで窒息しますバーベキューソース！間違いなく群衆を喜ばせ、完璧なゲームデーのレシピです！
材料
- 3ポンドのチキンウィング
- 2杯のカノーラオイル
ドライラブ：
- 小さじ1杯のガーリックパウダー
- 小さじ1/2杯のオニオンパウダー
- 1 / 2小さじスモークパプリカ
- 1/2小さじ海塩
- 1/4小さじ挽いた黒コショウ
ハニーバーベキューソース：
- 1 1/2カップのお気に入りのバーベキューソース（私はスタブを使用しました）
- 1/4カップの蜂蜜
- 2杯の石挽きマスタード
- 小さじ2杯のシラチャソース
手順
- オーブンを400°Fに予熱します。
- 鶏肉を追加します大きなボウルに。鶏肉を軽くたたいて乾かします。
- 大さじ2杯のカノーラオイル、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、スモークパプリカ、海塩、コショウを振りかけます。すべての鶏肉をトスでコーティングします。
- ワイヤーラックで裏打ちされた天板に鶏肉を置きます。 （ワイヤーラックがない場合は、パーチメント紙を使用してください）
- 40分間焼き、20分後に鶏肉をひっくり返します。
- ブロイラーをHIGHに切り替えます。
- 鶏肉をブロイラーの下に、焦げ目がつくまで8〜10分間置きます。
- その間に、中型の鍋を中火に加熱します。バーベキューソース、はちみつ、石挽きマスタード、シラチャソースを加えます。かき混ぜて弱火にし、2分間煮ます。火から下ろし、取っておきます。
- 鶏肉をオーブンから取り出します。大きなボウルに入れ、手羽先にハニーバーベキューソースをかけます。手羽先をトングして、手羽先をすべてソースでコーティングします。
- サーブします。
- オプション：切り刻んだチャイブを追加して飾ります。
栄養
- サービングサイズ：4羽+ソース
- カロリー：343
- 砂糖：13 g
- ナトリウム：660 mg
- 脂肪：12 g
- 飽和脂肪：6 g
- 炭水化物：16 g
- 繊維：0 g
- タンパク質：25 g
- コレステロール：150 mg
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