失われた愛の物語は、私たちのほとんどが語ることができるものであり、「なぜ関係が失敗するのか」という質問です。私たちの多くの答えは、私たちの心の奥にひどく残っています。私たちがそれを知っているかどうかにかかわらず、私たちのほとんどは本当に恋をしていることを恐れています。私たちの恐れはさまざまな形で現れたり、現れたりするかもしれませんが関係のさまざまな段階で、私たちは皆、ある程度のレベルで私たちが怪我をするのを防ぐと信じている防御を抱いています。これらの防御は、私たちに安全やセキュリティの誤った幻想を与えるかもしれませんが、私たちが最も望む親密さを達成することを妨げます。何が私たちの親密さへの恐れを駆り立てますか？私たちが望む愛を見つけて維持することを妨げるものは何ですか？

1。本当の愛は私たちを傷つきやすくします。

新しい関係は未知の領域であり、私たちのほとんどは未知のものに対する自然な恐れを持っています。自分自身を恋に落ちさせることは本当のリスクを冒すことを意味します。私たちは他の人に多大な信頼を置き、彼らが影響を与えることを可能にします私たち、それは私たちを露出し脆弱に感じさせます私たちのコアディフェンスは挑戦されます。私たちが長い間持っていた、自己中心的または自己完結型の習慣が道端に落ち始めていると感じることができます。私たちは、気にかけるほど傷つく可能性があると信じがちです。

2。新しい愛は過去の傷をかき立てます。

私たちが関係を結ぶとき、私たちが自分の歴史によってどのように影響を受けてきたかを完全に認識することはめったにありません。子供の頃からの以前の関係で傷ついた方法は、私たちが親密な関係にある人々をどのように認識するか、そして私たちがロマンチックな関係でどのように行動するかに強い影響を及ぼします。古い、ネガティブなダイナミクスは、私たちが新しい誰かに自分自身を開くことを警戒するかもしれません。私たちは親密さから遠ざかる可能性があります。なぜなら、それは古い傷、喪失、怒り、または拒絶の感情をかき立てるからです。パット・ラブ博士がPsychAliveとのインタビューで述べたように、「愛のような何かを切望すると、それは痛みと関連するようになります」、過去にそれを持っていなかったときに感じた痛み。

3。愛は古いアイデンティティに挑戦します。

私たちの多くは、愛されないという根底にある感情に苦しんでいます。私たちは自分の価値を感じ、誰もが本当に私たちを気にかけてくれると信じるのに苦労しています。頭の中の残酷なコーチのように振る舞う「批判的な内なる声」は、私たちが無価値であるか、幸福に値しないことを私たちに告げます。このコーチは、私たちが人生の早い段階でさらされた痛みを伴う子供時代の経験と批判的な態度、そして両親が自分自身について抱いていた感情から形作られています。

これらの態度は可能ですが傷つくこと、時間の経過とともに、彼らは私たちに根付いてきました。大人として、私たちは彼らを敵と見なすことができず、代わりに彼らの破壊的な視点を私たち自身のものとして受け入れるかもしれません。これらの批判的思考または「内なる声」は、しばしば有害で不快ですが、親しみやすさにも満足しています。他の人が私たちの声とは異なって私たちを見て、私たちを愛し、感謝しているとき、私たちは実際に不快で防御的であると感じ始めるかもしれません。それはこれらの長年の識別のポイントに挑戦します。

4。本当の喜びには本当の痛みが伴います。

私たちが本当の喜びを十分に体験したり、人生の尊さを感情的に感じると、大きな悲しみを感じることが期待できます。私たちの多くは、私たちを幸せにするものから遠ざかります。それは、私たちに痛みを感じさせるからです。逆もまた真です。選択的にはできません。喜びに麻痺することなく、悲しみに麻痺します。恋に落ちることになると、それが私たちの中でかき立てられる悲しみを恐れて、私たちは「オールイン」することをためらうかもしれません。

5。愛はしばしば不平等です。

私が話をした多くの人は、誰かが「彼らを好きすぎる」ので、誰かと関わることに躊躇していると述べました。彼らは、この人と関わった場合、自分の感情が進化せず、他の人が傷ついたり拒絶されたりするのではないかと心配しています。真実は、愛はしばしば不均衡であり、1人の人は多かれ少なかれ瞬間から感じます。誰かに対する私たちの気持ちは絶えず変化する力です。ほんの数秒で、私たちは愛する人に対して怒り、苛立ち、さらには憎しみを感じることができます。私たちがどのように感じるかを心配することは、私たちの気持ちが自然にどこにあるのかを見るのを妨げます。私たちの感情が時間の経過とともにどのように発達するかをオープンにする方が良いです。私たちがどのように感じるかについて心配や罪悪感を許すと、私たちに興味を示している人を知ることができなくなり、私たちが可能性のある関係を形成するのを妨げる可能性があります本当に私たちを幸せにします。

6。関係はあなたの家族とのつながりを壊す可能性があります。

関係は成長の究極の象徴になる可能性があります。彼らは、独立した自律的な個人として私たち自身の生活を始めることを表しています。この発展はまた、私たちの家族からの別れを表すことができます。古いアイデンティティから脱却するのと同じように、この分離は物理的なものではありません。それは文字通り私たちの家族をあきらめることを意味するのではなく、感情的なレベルで手放すことを意味します-もはや子供のように感じず、私たちの初期の関係を悩ませ、私たちのアイデンティティを形作ったより否定的なダイナミクスと区別します。

7。愛は実存的な恐れをかき立てます。

持っているほど、失う必要があります。誰かが私たちにとって意味があるほど、私たちはその人を失うことを恐れます。私たちが恋に落ちるとき、私たちはパートナーを失うことへの恐れに直面するだけでなく、私たちの死をより意識するようになります。私たちの生活は今、より多くの価値と意味を持っているので、それを失うという考えはより恐ろしいものになります。この恐れをカバーするために、私たちはより表面的な懸念に焦点を合わせたり、パートナーとの戦いを選んだり、極端な場合には、関係を完全に放棄したりすることがあります。私たちは、これらの実存的な恐怖からどのように防御するかを完全に認識していることはめったにありません。私たちは、関係にあるべきではない何百万もの理由を自分自身に合理化しようとするかもしれません。ただし、私たちが提供する理由には実行可能な解決策がある可能性があり、実際に私たちを駆り立てているのは、損失に対する深い恐怖です。

ほとんどの関係は、挑戦の猛攻撃を引き起こします。親密さに対する私たちの恐れと、それが私たちの行動にどのように影響するかを知ることは、充実した長期的な関係を築くための重要なステップです。これらの恐れは、物事がうまくいかない理由のさまざまな正当化によって覆い隠すことができますが、他の誰かに近づいたときに自己破壊するすべての方法について知って驚くかもしれません。自分自身を知ることで、永続的な愛を見つけて維持する最高のチャンスを自分に与えます。