医師に尋ねてください
Q。赤ワインを飲んだ後、頭痛がします。どうして？私は56歳で、健康状態は良好です。
A。赤ワインを飲んだ後に頭痛がするのはよくあることのようですが、単一の説明は見つかりませんでした。いくつかの理論が提案されていますが、多くはありません。その背後にある証拠。
ある理論によると、原因はブドウの皮に含まれる化合物であるヒスタミンです。赤ワインはブドウ全体（皮を含む）から作られているため、白ワインよりもヒスタミンが多く含まれています。ジュースだけではありません。小腸でヒスタミンを分解する酵素が不足している人もいます。アルコールも酵素を阻害するため、この組み合わせにより血中のヒスタミンレベルが上昇し、血管が拡張して頭痛を引き起こす可能性があります。
別のブドウの皮成分であるタンニンに問題がある可能性があります。タンニンは、赤ワインに風味を与え、抗酸化物質を含む植物化学物質です。しかし、それらはまた、神経伝達物質セロトニンの放出を促進し、高レベルで一部の人々に頭痛を引き起こす可能性があります。他の植物化学物質（ポリフェノール）が関与している可能性があります。
一部の専門家は、ワインの防腐剤である亜硫酸塩が原因であると考えています。しかし、亜硫酸塩感受性は通常、頭痛ではなく呼吸の問題を引き起こします。さらに、多くの白ワインやその他の食品にも亜硫酸塩が含まれています。
これらの潜在的な原因はワインごとに異なるため、赤ワインを完全に諦めたくない場合は、さまざまなブランドやブドウの品種を試してみてください。新しい赤ワインを試すときは、半分以下の飲み物から始めてください。頭痛がする場合は、15分以内にそうします。
アルコール飲料は脳内の血管を拡張し、頭痛を引き起こす可能性があります。空腹時や脱水状態のときにワイン、ビール、酒を飲むことは避けてください。コップ一杯のワインの間にコップ一杯の水を飲んでみてください。そして、あなたのワインの摂取量を制限してください。 1日1杯が最も健康的です。ただし、2人が座っている場合は、少なくとも1時間離す必要があります。
頭痛、その原因、およびそれらを防ぐ方法の詳細については、「頭痛：片頭痛やその他の頭痛の緩和と予防」を購入してください。ハーバード大学医学部から。
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