甘いものを食べた後に歯が痛くなる人もいます。歯の痛みは、その重症度に関係なく、決して心地よいものではありません。しかし、何がそれを引き起こす可能性があり、どのようにそれを防ぐことができますか？
糖感受性の原因
糖感受性は通常、より大きな問題の症状です。それが何であるかを判断することは、それが悪化するのを防ぐのに役立ち、将来の歯の痛みを防ぐ方法を学ぶのにも役立ちます。
エナメル質の喪失
歯がエナメル質を失っている場合、それらは砂糖だけでなく、非常に熱いまたは冷たい飲み物や食べ物のような他のものにも敏感になる可能性があります。エナメル質はあなたの歯の外層であり、虫歯や虫歯から歯を保護します。しかし、それが侵食され始めると、虫歯のリスクが高まるため、感じる可能性のある感度に注意を払うことが重要です。
ブラッシングが強すぎる
ブラシが硬すぎるか、歯ブラシの毛が硬すぎて、エナメル質がすり減る可能性があります。柔らかい毛の歯ブラシを探してください。手動または電動の歯ブラシを使用する場合でも、ブラッシングするときは、歯を激しく前後に動かさずに、円を描くように優しくブラッシングしてください。
酸性食品を食べる
食べるものは、エナメルにも影響を与える可能性があります。ピクルス、クランベリー、トマトが入っているもの、コーヒーやアルコールなどの食品はすべて、歯にいくらかの損傷を与える可能性があります。彼らはエナメル質をすり減らし、虫歯の危険にさらされる可能性があります。これらの食品は、歯の変色を引き起こす可能性もあります。
虫歯
砂糖に対する感受性は、エナメル質の喪失よりも悪いことを意味する場合もあります。また、歯に虫歯があることを示している可能性もあります。歯の過敏症を感じた場合は、歯科医にそのことを伝えるのを待つ必要はありません。埋める必要のある空洞があるかもしれません。
歯の損傷
歯への外傷は、過敏症を引き起こす可能性があります。事故やスポーツ中に歯が物理的に損傷した場合、砂糖に対する過敏症が原因である可能性があります。歯を磨くと、歯が損傷してエナメル質がすり減り、感度が上がる可能性があります。
歯のホワイトニング治療
歯のホワイトニング治療によっては、一時的にシュガー。ただし、虫歯やエナメル質の喪失によって引き起こされる感受性とは異なり、これは通常は消えます。
歯周病
歯周病は歯茎に影響を与えるだけではありません。それはまたあなたの歯がどのように感じるかに影響を及ぼし、あなたの全体的な口腔の健康に影響を与える可能性があります。歯肉炎や歯周炎に苦しんでいる場合は、歯や歯茎の砂糖に対する過敏症も感じることがあります。
砂糖に対する歯の過敏症を防ぐにはどうすればよいですか？
砂糖に対する過敏症は良好な口腔の健康を維持することによって予防されます。これには、エナメル質の喪失や虫歯を防ぐという追加の利点があります。
何を食べるかを見る
最初のステップは、何を食べるかを観察することです。不健康な食べ物をたくさん食べていると、口腔の健康状態が悪化するリスクが高くなる可能性があります。ビタミン欠乏症は歯を弱めることで虫歯の一因となる可能性があるため、健康的でバランスの取れた食事をとることが重要です。エナメル質の喪失を防ぐ（したがって糖分感受性を防ぐ）のに役立つ食品には、野菜、繊維が豊富な食品、ヨーグルト、チーズ、牛乳などがあります。
砂糖の摂取量を監視する
砂糖を食べた後に歯が痛い場合は、砂糖の量を減らすこともできます。歯を傷つけるものを避けるだけでなく、砂糖を少なく食べる方が歯に良く、虫歯を防ぐのに役立ちます。
酸性食品を避ける
酸性食品はあなたの歯にエナメル質。これらの食品を避けることで、エナメル質をより長く保存し、虫歯のリスクを減らすことができます。
ブラッシングの習慣を変える
ブラッシングが強すぎると、歯が損傷する可能性があります。ブラッシングスタイルをやさしく変更する必要があるかもしれませんが、歯ブラシを交換することも役立つでしょう。
どの歯磨き粉を使用すればよいですか？
歯が一般的に敏感な場合は、歯の過敏症に特化した歯磨き粉の種類があります。これらは、歯磨き粉が販売されている場所ならどこでも入手できるはずです。歯科医に何を勧めるかを確認することもできます。
どの歯ブラシを使用すればよいですか？
歯ブラシで探す必要がある最も重要なものは柔らかい毛です。硬い毛はエナメル質で摩耗する可能性があります。柔らかい毛は、エナメル質を維持しながら同様にきれいになります。
自己ホワイトニング治療を避ける
一部の歯のホワイトニング治療は、特に漂白剤を含むものでは、一時的な過敏症を引き起こす可能性があります。自宅でできる治療は、適切に行われないリスクが高くなります。プロの歯のホワイトニング治療と、過敏症を避けるために最適な治療法について歯科医に尋ねてください。
歯科医を訪ねる
歯科医は、過敏症を避けるためのアドバイスを提供できます。彼または彼女はまた、あなたが過敏症を引き起こしているあなたの歯に根本的な問題があるかどうかを決定するのを助けることができます。虫歯を埋めることができ、歯科医は口腔の健康を改善するために取ることができる行動を推奨することもできます。
歯の過敏症を治療するにはどうすればよいですか？
さまざまな選択肢があります歯の過敏症を治療する。治療法は過敏症の原因によって異なる可能性があるため、最初に砂糖に対する過敏症を経験している理由を最初に知ることが重要です。
鎮痛剤
一般用医薬品市販の鎮痛剤は、砂糖に敏感なときにすぐに痛みを和らげるのに役立ちます。食中または食後に歯が痛い場合は、鎮痛剤を服用するとその痛みを和らげることができます。
マウスガード
エナメル質で磨耗する歯を磨く場合は、夜は歯を損傷から保護するのに役立ちます。
充填
虫歯がある場合は、虫歯を充填すると感度が低下します。砂糖は腐敗した場所に直接接触することができなくなります。歯の健康のためには、できるだけ早く歯を満たしておくことが最善です。
シーラント
シーラントは、虫歯から歯を保護するのに役立ちます。それらはあなたの歯の脆弱な領域を密封し、食物と歯垢を防ぎます。通常、子供は大臼歯でそれらを取得しますが、大人もそれらの恩恵を受けることができます。
フッ化物
フッ化物は、消費される酸性食品や糖に対して歯をより耐性にします。それはエナメル質の健康を改善する再石灰化を促進するのに役立ちます。フッ化物には、ジェルからうがい薬まで、さまざまな形態があります。
特殊な歯磨き粉
敏感な歯用に設計された特殊な歯磨き粉も、感度を下げるのに役立ちます。
内容砂糖は私の歯に影響を与える可能性がありますか？
砂糖はあなたの歯に悪いです。それを避けることはあなたの口の健康だけでなくあなたの全体的な健康を改善するのを助けることができます。しかし、砂糖は正確に何をするのでしょうか？
エナメル質
エナメル質を食べて虫歯を引き起こすバクテリアは、砂糖を食べます。口の中に糖分が多いほど、虫歯の可能性が高くなります。
歯のエナメル質を再構築できますか？
エナメル質は歯のミネラルで構成されています。一度なくなったら、元に戻すことはできません。まだそこにあるが弱くなっている場合は、再石灰化によって改善できます。エナメル質に含まれるミネラルはカルシウムであるため、カルシウムを含む食品を食べると、歯により多く沈着するのに役立ちます。フッ化物で歯を治療することも、再石灰化を促進するのに役立ちます。酸性食品はカルシウムを歯から取り除くので、それらの食品を避けることも役立ちます。
歯痛
砂糖は、食べすぎると歯が痛くなる可能性があります。歯痛は虫歯や歯周病によっても引き起こされる可能性があり、砂糖が原因となる可能性があります。
虫歯
砂糖は、虫歯の原因となる口内の細菌を増やします。砂糖を多く食べるほど、口の中の腐敗しやすい環境になります。
歯周病
歯周病は、歯茎の細菌感染症です。砂糖は口の中のバクテリアを増やすので、歯肉炎や歯周炎の原因にもなります。