明らかなことかもしれませんが、膣の分娩には膣を伸ばす必要があります。経膣分娩を行う人、および帝王切開で分娩する前に長時間の分娩を行う人は、会陰部の産後の痛みを期待できます。また、赤ちゃんの頭からの圧力がかかると、会陰、つまり膣と肛門の間、場合によっては子宮頸部にも涙や裂傷が発生するのが一般的です。すべての女性の半数以上が出産後に少なくとも小さな涙を流します。
出産後の最も一般的な種類の膣の涙は何ですか？
1度の涙。皮膚が裂ける、そして皮膚と膣の筋肉が裂けるときの二度目の涙は、最も一般的なタイプの涙です。会陰および膣の涙は、痛みを引き起こし、回復時間を長くする可能性があります。
膣の涙はどのように修復されますか？
ほとんどの場合、涙には縫い目が必要です。一般的に言えば、「2センチメートルまたは約1インチより長い涙液に必要です。涙液が修復された後、治癒するにつれてその部位が柔らかくなる可能性があります。
どのくらいの期間かかりますか膣の涙が治るのに時間がかかりますか？
新しく修復した傷のように、裂傷や会陰切開の部位は治るのに時間がかかり、通常は7〜10日かかります。傷は数週間傷つく可能性があります。それまでの間は簡単です。
出生後の膣の涙をどのようにケアできますか？
ステッチ自体は時間の経過とともに吸収される可能性がありますが、医師の診察を受けることが重要です。痛みを和らげ、感染を防ぎ、治癒を促進するための分娩後の会陰切開に関する看護師の指示。会陰を健康に保つには：
- トイレに行く間と行った後、その上に温水を吹き付けてその部分をきれいにします。
- ガーゼパッドを使って、こすらずに乾かします。病院で承認された生理用ナプキンに付属のペーパーワイプ。
- 少なくとも4〜6時間ごとに新しいマキシパッドを使用してください。
- 自分で癒してください。つまり、手渡します！サイトに触れることでどのように治癒するかを常に「テスト」している場合は、改善するのに時間がかかります。
- 定期的に行ってください。腸を早く動かすことができれば、それだけ良くなります。すべての周り（数日かかる場合は心配しないでください）最初の産後の排便中にステッチを分割することを恐れるのは自然です。しかし心配しないでください-あなたはそうしません。物事を助けるために、食べてください全粒穀物、新鮮な果物や野菜などの粗飼料、たくさんの液体を飲み、準備ができたらすぐに立ち上がって短い散歩をしてみてください。また、施術者に便軟化剤や軽度の弛緩剤について尋ねることもできます。
会陰部の裂傷の痛みを軽減する
会陰部の裂傷による痛みを和らげるには、次の提案を試してください。
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- 氷で冷やします。冷えたマンサクパッド、砕いた氷で満たされた手術用手袋、または腫れを和らげるためのコールドパック付きのマキシパッドを試してください。
- 加熱します。不快感を和らげるには、温かい腰湯を1日3回、20分間飲むか、温湿布を使用してみてください。ヒートランプの露出も試してみる必要がありますが、これは医師のアドバイスを得た後にのみ行ってください。
- 麻痺させます。施術者は麻酔薬を勧めてその領域を麻痺させることがあります。スプレーから、あらゆる形態で提供されます。パッドの軟膏に。
- 緊張を避ける。緊張を引き起こす可能性のある活動を計画しないでください。横向きに寝て、長時間立ったり座ったりしないでください。会陰部の痛みが増す可能性があります。 。
- クッションを付けます。痔核患者向けに販売されているドーナツ型の枕は、座っているときに快適さを与えることができます。妊娠中に痔核があり、まだ回復している場合は、1つの枕で2つの痛みを殺すことができます。
会陰部の治癒を助ける方法
期日の1か月ほど前にケゲル運動を行い、会陰部マッサージを行うと、会陰部をしなやかにし、彼女が現れるとき、あなたの赤ちゃんの頭の上にもっとよく伸びることができます。
出産後、循環を刺激し、より早く治癒するのを助けるために、できるだけ早くケーゲル体操を続けてください。たとえ自分でそれをしていると感じることができなくても、おそらくすぐにはそうしないでしょう。それらは「筋肉の緊張に優れており、失禁のリスクを減らす可能性があります。
いつ医師に連絡するか
会陰が非常に赤くなり、非常に痛みを伴い、腫れた場合、または検出した場合不快な臭い、感染症を発症した可能性があるため、必ず開業医に連絡してください。
幸いなことに、American College of Obstetricians and Gynecologists（ACOG）は、会陰切開や外科的切除を推奨していません。会陰、膣分娩中の標準プロトコルとして—しかし、場合によっては、赤ちゃんのサイズや位置、または別の状況のために、会陰が必要になることがあります。
自然に発生する重度の涙は非常にまれで、発生頻度は低くなります。これらの涙は、直腸に近づくか（3度）、実際に筋肉に食い込む（4度）ため、肛門失禁やその他の骨盤底の問題のリスクが高まります。場合によっては、これらの涙は性交中に痛みを引き起こす可能性があります。
より重度の涙や会陰切開をした場合は、通常の涙と同じ方法で治癒することができます。腰湯、アイスパック、マンサク、麻酔スプレーです。その領域を空気にさらすだけでも、より速く、より少ない痛みで治癒するのに役立ちます。