妊娠中は、体に多くの変化が見られます。それらの変化の大部分は母性の素晴らしい部分です。しかし、ストレッチマークやかゆみを伴う乾燥肌など、非常に不快なものもあります。
さらに悪いことに、ストレッチマークやかゆみを伴う肌は、まったく同じ場所で、まったく同時に発生する可能性があります。 1つでは管理するのに十分ではなかったかのように、2つになりました。 Mustelaの専門家に、かゆみを伴うストレッチマークが大きな問題になる前に最小限に抑える方法を紹介しましょう。
その過程で、次のような非常に重要な質問に答えます。
- ストレッチマークとは何ですか？
- ストレッチマークが乾くのはなぜですか？
また、最も頑固なかゆみを伴うストレッチでさえ治療および予防するための5つの簡単な手順を示します。マーク。始めましょう！
ストレッチマークとは何ですか？
ストレッチマークは、皮膚の中間層（真皮）から始まり、皮膚の最上層まで伸びる小さな涙です。皮膚（表皮）。
通常の状況では、皮膚に弾力性のある品質を追加する天然に存在するコラーゲンとエラスチン繊維のおかげで、皮膚は裂けることなく伸びることができます。しかし、皮膚が伸びる能力を超えたり、伸びが速すぎたりすると、裂傷や瘢痕が発生します。
その結果、腹部、太もも、胸に白い線が変色することがあります。
通常、ストレッチマークは1〜2か月かけて徐々に形成されるため、痛みはほとんどありません。
最初に涙が出たとき、あなたの体は「傷」を癒すために正しく働きますが、ストレッチマークの上の皮膚は、涙が癒された後も長い間、きつくて非常に乾燥したままです。これは後者の問題です。 —乾燥—問題をさらに悪化させます。
ストレッチマークがかゆくなるのはなぜですか？
乾燥肌は、脂肪層の弱体化または完全な破壊の結果です。皮膚の表面にある、油、水（ハイドロリピッドバリア）。ハイドロリピッドバリアが正常に機能しなくなると、小さな穴が形成される可能性があります。
これらの穴により、重要な水分がすばやく空気中に蒸発します。水分不足皮膚の隣にあると、乾燥したかゆみのある斑点になります。
残念ながら、乾燥肌は、ホルモンの内部不均衡が原因で、親水性脂質バリアが100％で機能しなくなることがよくあります。
そのホルモンの不均衡は妊娠中に最悪です。したがって、妊娠中に乾燥肌を発症する可能性は非常に高くなります。これは、これらの9か月間に放出されるすべてのホルモンのためです。
要約すると、かゆみを伴うストレッチマークは実際には2つの別々の問題です。乾燥肌と小さな傷跡。最初に対処したいのはかゆみです。かゆみは最も破壊的で不快なためです。
かゆみを抑えたら、下のストレッチマークの治療を開始できます。またはさらに良いことに、両方の問題を同時に処理してください！そうするためのいくつかの提案があります。
しかし、その前に、もう1つ言及したいことがあります。ここまで読んで、あなたが経験しているかゆみを伴うストレッチマークが単なる乾燥肌やストレッチマーク以上のものであると考えるなら、それは妊娠性発疹と呼ばれるものである可能性があります。
妊娠性発疹
妊娠性発疹は、そう痒性蕁麻疹および妊娠プラーク（PUPPP）および多形性妊娠発疹（PEP）としても知られています。これをPUPPPと呼びます。
これは妊婦に比較的よく見られる皮膚の状態であり、初めて妊娠する女性、複数の赤ちゃんを産む女性、または男の子を妊娠している女性に多く見られます（奇妙な、 正しい？）。医師は原因が完全にはわかりません。
通常、PUPPPは妊娠後期に出現し、赤ちゃんが生まれてから数週間後に消えます。良いニュースは、この発疹はあなたやあなたの赤ちゃんに害はないということですが、それはかなりかゆみや迷惑になる可能性があります。
症状は何ですか？ストレッチマークとは何の関係がありますか？
この発疹を通常のかゆみを伴うストレッチマークと混同する可能性がある理由は、PUPPPがストレッチマークから小さな、かゆみ、ピンク、または赤で始まるためですバンプ。数日後、それはより大きな赤い皮膚プラークを形成し、腹から足、底、腕、手に広がる可能性があります。
赤いかゆみを伴う発疹も皮膚の状態に関係している可能性があることを知っておくことも重要です。類天疱瘡（PG）と呼ばれます。
とにかく、かゆみを伴うストレッチマークが乾燥したかゆみを伴う皮膚以外のもののように見える場合は、医師に診てもらうのが最善です。
PUPPPをお持ちの場合は、ステロイド外用クリームまたはコルチコステロイドクリームを塗布するか、経口抗ヒスタミン薬を服用して症状を抑えるよう医師からアドバイスを受けることがあります。
赤ちゃんが到着するのを待つ間、PUPPPを落ち着かせて症状を治療する自然な方法もあります。こちらの記事をご覧ください。
そうは言っても、かゆみを伴うストレッチマークとその管理方法に戻りましょう！
かゆみを伴うストレッチマークを管理する方法
かゆみを伴うストレッチに対処するのに最適な時期マークは早くて頻繁です。ストレッチとかゆみが始まるまで待ってはいけません。妊娠していることがわかったらすぐに、次の方法を毎日のスキンケアルーチンに追加してください。
1）ハイドレーターを塗る&保湿剤を少なくとも1日3回
肌を滑らかでしなやかに保ち、健康は水分です。水分は、ストレッチマークと乾燥したかゆみのある肌の両方を予防および治療することができます。
水分は、肌に弾力性を与えるコラーゲンとエラスチンの成長と活性を促進することにより、ストレッチマークを目立たなくします。水分はまた、3つの層（皮下脂肪、真皮、表皮）すべてを柔らかくしなやかに保つことで乾燥肌を癒します。
水分を使用してストレッチマークと乾燥肌の両方の影響を軽減できることがわかったので、疑問に思うかもしれません。このセクションの小見出しで使用した2つの単語：ハイドレーターとモイスチャライザー。
それらは同じものではありませんか？ではない正確に。実際、これらは実際には2つの別々の機能を実行します。
保湿剤と保湿剤
一度塗布すると、保湿剤が肌の表面に層を形成し、水分を閉じ込めて蒸発を防ぎます。 。保湿剤は、ボトル（またはチューブ）内の親水性脂質バリアと考えることができます。一方、ハイドレーターは、実際に新しい水を肌に入れるように設計されています。
このように考えてください。ハイドレーターは、鍋でお湯を沸かすようなものです。水がそこにある限り、鍋には水分があります。しかし、沸騰したお湯は蒸発します。
鍋の水分をどのように保ちますか？フタ付き。沸騰したお湯の鍋の上に蓋をすることで、鍋の中の蒸気を保ちます。
上記の沸騰したお湯の例えを使用して、肌の水分がどうなるかを考えてみましょう。それは絶えず蒸発しています—時にはあなたが望む以上に。プロセスを停止するための何かが必要です。
肌の表面の水分が蒸発しないようにする最善の方法は、保湿剤で覆うことです。
ハイドレーターとモイスチャライザーの組み合わせを最大限に活用するには、最初にハイドレーターを適用する必要があります。 Mustelaのストレッチマークオイルのような製品をお勧めします。肌に最も潤いを与えます。
この吸収の速い栄養オイルは、ストレッチマークの外観を制限し、気持ちを和らげるのに役立つ水分補給を提供するために特別に配合されています。きつさ、そしてあなたの肌を柔らかく、しなやかで、そして輝くままにしておきます。
100％天然由来の成分で作られているので、ストレッチマークオイルはあなたとあなたの胎児の両方にとって安全ですのでご安心ください！ EWG検証済み、パラベンフリー、フタル酸フリー、フェノキシエタノールフリー、低刺激性です。
ハイドレーターを適用した後、保湿剤を補充して水分を閉じ込めます。保湿だけでなく、肌の弾力性を高めるために、オリーブオイルとアロエを配合したオーガニックハイドレイティングクリームなどの天然ベースの製品をお勧めします。
オーガニックアロエベラを含む99.6％の天然由来成分で作られています。有機ひまわり油と有機オリーブオイル—このクリームはEWG検証済みで、お肌にぴったりです。
また、持続可能な方法で調達されたサトウキビから作られたパッケージで、二次カートンがなく、内外を問わず環境に優しいです。
すばらしいニュースは、この1つのローションで家族全員の世話をすることができるということです。赤ちゃんと大人の両方の肌を柔らかくしっとりとさせ、最も敏感な肌にも安全です。
2）かゆみを伴うストレッチマークを最小限に抑えるためにオイルで肌をマッサージします
ストレッチマークの付いた肌をマッサージすることは、線を永続的にする瘢痕組織を破壊するための優れた方法です。マッサージ中にオイル製品を使用すると、かゆみのある肌を癒す効果的な方法にもなります。
ムステラのストレッチマークオイルなどのオイルベースの製品には、ミツバチ、シアバター、ムスクなどの天然成分が含まれています。ローズ。
これらの成分の組み合わせ：
- 肌の弾力性を改善します。
- 肌がストレッチに耐えるのを助けます。
- しなやかで滑らかな肌を保ちます。
製品の油性は摩擦を減らし、肌がさらに損傷することはありません。
ストレッチマークマッサージをどこから始めればよいかわからないので、心配しないでください。何もありません！知っておくべきことは次のとおりです。
ストレッチマークリダクションマッサージのヒント
- ムステラのストレッチマークオイルを手のひらに少し注ぎます。
- 手をこすり合わせてオイルを均一に広げます。
- 小さな円形の動きと簡単なこねる動作を交互に繰り返して、ストレッチマークの付いた肌を優しくマッサージします。
- ある領域に5分間集中してから、別の領域に移動します。
- 必要に応じて、または肌が暖かくなりすぎた場合は、オイルを追加します。
この心地よいマッサージは、一日の終わりにテレビを見ながら、または寝る前に行うのに最適です。終わったらオイルをつけたままにしておくと、落ち着いて癒されます。
3）穏やかな保湿クレンザーで洗う
入浴は健康的なライフスタイルに欠かせない要素です。 、しかし、妊娠する前に清潔に保った方法は、妊娠するとうまくいかない場合があります。これは、体が多くの変化を遂げ、皮膚の化学的性質がホルモンの急増に反応しているためです。
妊娠する前は、蒸し暑いシャワーと通常の石鹸があった可能性があります。必要なものはすべて。しかし、妊娠した今、あなたの肌ははるかに敏感で、乾燥しやすいです。お湯と刺激の強い石鹸は、この問題を悪化させるだけです。
そのため、ぬるま湯と穏やかな保湿クレンザーでシャワーを浴びることをお勧めします。この組み合わせは、肌が過度にきつく乾燥するのを防ぐのに役立ちます。
乾燥したデリケートな肌に優しいクレンザーがない場合は、ムステラのオリーブオイルとアロエを配合したオーガニッククレンジングジェルをお試しください。この硫酸塩を含まないクレンジングジェルは、必要な天然オイルを剥がすことなくお肌をきれいにします。
実はとても優しいので、子供から大人まで同じように作られています！南フランスの家族経営のオリーブ畑から供給される有機アロエや有機オリーブオイルなど、97.5％の天然由来成分で作られています。
同時に地球の世話をするために、フォーミュラは生分解性で、パッケージは持続可能な方法で調達されたサトウキビから作られています。誰にとってもお互いに有利です！
4）こする代わりに肌を軽くたたく
摩擦乾燥した傷んだ肌をタオルでこすることによって引き起こされるのは、問題を悪化させるだけです。タオルが地球上で最も柔らかい素材でできているかどうかは関係ありません。熱と摩擦は依然として刺激を引き起こします。
乾燥肌の親水性脂質バリアには「穴」があり、水分が表面から蒸発する可能性があることを忘れないでください。また、汚れなどの外部毒素も意味します。 、ほこり、花粉、および粗い材料は、肌を赤くかゆくする可能性があります。
これは、弱い親水性脂質層（十分な水分が不足しているため）がそれに対する十分な保護を提供できないためです。ざらざらした素材。
それを念頭に置いて、こすらずにシャワーや入浴後に乾いた状態で軽くたたくことをお勧めします。これにより、肌を刺激したり、保護層をさらに損傷したりすることなく、水分を取り除きます。
5）特別に処方されたクリームを使用する
妊娠中および妊娠後のかゆみを伴うストレッチマークを予防および治療する最良の方法は、特別に処方されたストレッチマーク予防または引き締めクリームを使用することです。バストファーミングセラム、またはストレッチマーククリーム。
これらの製品には、バオバブ、pなどの天然成分が含まれています。オメガレート、およびアボカドペプチドは、肌の弾力性を改善し、妊娠に伴う伸びに耐えるのに役立ちます。
また、これらの製品を産後数か月間継続して使用し、肌の弾力性を高めることを強くお勧めします。
また、ムステラの製品はすべて低アレルギー性であり、フタル酸エステル、カフェイン、アルコールなどの有害な化学物質が含まれていないため、授乳中に赤ちゃんの健康を心配する必要はありません。 。
あなたがいる肌を愛する
あなたが赤ちゃんを育てている間、あなたの肌は（あなたの体の残りの部分と一緒に）大きな変化を経験します。
はい、妊娠中にかゆみを伴うストレッチマークはイライラする可能性がありますが、この記事のヒントに従って肌に愛とTLCを示すと、はるかに扱いやすくなります！
ハイドレーターと保湿剤を適用し、マッサージしますストレッチマークオイルで肌を洗い、穏やかなクレンザーで洗い、軽くたたいて乾かし、ムステラのストレッチマーククリームなどの特別に配合された製品を使用します。
あなたがいる肌、かゆいストレッチマークなどが大好きです。適切な注意を払えば、かゆみを取り除き、ストレッチマークの出現を最小限に抑えることができます！