ベッドに入る前に、石鹸を下に滑り込ませますカバー。少なくともその忠実な支持者によると、証明されていない民間療法はあなたの夜間の苦痛を治すかもしれません。
泡でスヌーズすることで、夜間の足のけいれんを防ぐことができます。これらの痛みを伴う筋肉の収縮により、夜中に目が覚めます。 The Doctorsが実施したTwitterの世論調査によると、42％の人が石鹸でうまくいくと言っています。共同主催者のジム・シアーズ博士は、この慣行を裏付ける科学的証拠を見つけることができませんでしたが、それは他の人を思いとどまらせませんでした。
ドクターオズショーの2010年のエピソードで、メフメットオズ博士はラベンダーを推奨しましたむずむず脚症候群の「クレイジーホームレメディ」としての石鹸。 「これはおかしなことに聞こえるが、人々はそれをシーツの下に置いた」と彼は言った。 「ラベンダーはリラックスしていて、おそらくそれ自体が有益だと思います。」
Snopesによると、アン・ランダースは人気のある新聞のコラムでも治療法を宣伝しました。 「彼らはそれらの足のけいれんから解放されたことに興奮し、感謝していました」とランダースは彼女の感謝している読者について言いました。
個人的な逸話に基づいて、すべてのブランドがそのトリックを行うわけではありません。フォロワーはDialとDoveに反対するようアドバイスしますが、サイズ、配置、ラッパー（またはそれらの欠如）についてはあいまいなようです。
専門家に聞いてみると、「何か違うことがわかります。「けいれんを起こしている場合は、最初に水分補給を確認することが重要です」とキム・グラッデン医師は言います。 「あなたは一日中十分な水を飲んでいることを確認したいのです。」クリーブランドクリニックによると、よく食べて毎日ストレッチすることも役立ちます。
けいれんが頻繁に発生したり、ひどく感じたりする場合は、自分のGPと同期して、「深刻な問題ではないことを確認してください。ただし、アイボリーと一緒に寝ると、たまにチャーリーホースを助けることができます。