インフルエンザにかかったことがある人なら誰でも、それが楽しい経験ではないことを知っています。発熱、倦怠感、鼻水、咳、筋肉痛は、かなり悲惨な気分にさせる可能性があります。そして、インフルエンザを乗り越えたら、二度と病気になりたくないでしょう。その前に、良いニュースと悪いニュースがあります。悪い知らせから始めましょう。同じインフルエンザシーズン中に2回インフルエンザにかかる可能性があります。インフルエンザ株にはインフルエンザAとインフルエンザBの2種類があるため、インフルエンザAに感染すると、インフルエンザBにも感染する可能性があります。
しかし、いくつかの良いニュースがあります。あなたがインフルエンザAに感染した場合、あなたの体はインフルエンザAに対する抗体を開発し、それに対する防御を提供します。また、インフルエンザA型抗体はインフルエンザB型の感染を防ぎませんが、インフルエンザA型を持っていてもインフルエンザB型のリスクは高まりません。さらに、インフルエンザB型は通常それほど深刻な感染症を引き起こしません。
では、一度インフルエンザにかかったことがある場合、インフルエンザに再び感染しないようにするにはどうすればよいですか？実証済みの真のアドバイスが引き続き適用されます。
1。毎年インフルエンザの予防接種を受けてください。
自分や他の人を守る最善の方法は、毎年インフルエンザワクチンを接種することです。感染のリスクを減らし、感染した場合は重症度を下げることができます。
インフルエンザウイルスは、一度感染すると一生保護される他のウイルスとは異なります。インフルエンザウイルスは年ごとに変化します。変化を予測するために多くの研究が行われていますが、それは予測であるため、常に100％正確であるとは限りません。これが、ワクチンの変動性と有効性の一部を説明するものです。
2。病気のときは家にいて、他の人にも同じことをするように勧めます。
病気のときや家族が病気のときは、元気になるまで家にいることが非常に重要です。ほとんどの人にとって、インフルエンザを克服するのに約1週間かかります。そんなに長く家にいることは、プレゼンティズムの文化に飲み込むのは難しいかもしれませんが、それはあなたが本当にすべきことです。
インフルエンザに感染した人は、ウイルスを発症してから5〜7日間ウイルスを細断することができます。インフルエンザは通常、咳を介して広がります。手ではなくひじに咳をして咳を覆います。
他の人に感染するリスクを減らすために、他の家族とは別の部屋で寝てください。あまり近づかないで、リスクの高い人を避けてください。幼児、高齢者、免疫力が低下している人など。
あなたや同僚が早く仕事や学校に戻ると、他の人が病気になるリスクがあります。
3。手を洗ってください。
常に、特にインフルエンザの季節には、手指衛生が重要です。石鹸と水で頻繁に手を洗うか、アルコールベースの手指消毒剤を使用してください。目や口に手を触れないでください。
4。水分をたっぷりと飲み、抗ウイルス薬の候補者かどうかを確認してください。
治療と全体的な健康にとって重要なことの1つは、水分補給です。水分補給が推奨される場合、水は常に理想的です。インフルエンザによって引き起こされる発熱により、水分が大量に失われる可能性があります。イブプロフェンやアセトアミノフェンのような薬は症状を和らげることができます。
症状発現の最初の24〜48時間で抗ウイルスタミフルを開始できれば、症状の持続時間とウイルス排出を約1日短縮できます。また、重篤な合併症のリスクを減らすことができる可能性があります。
インフルエンザがそれほど深刻なのはなぜですか？
関連する多数の死亡インフルエンザは、人々が発症する二次感染に起因します。これらの感染症は、患者がインフルエンザにかかっているのと同時に、インフルエンザを発症した直後、または回復しているときに発生する可能性があります。
シャンドラデイは、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの感染症の医師です。