温湿布：温湿布の作り方と使用方法

温湿布の使用は、激しいトレーニング後の筋肉痛から深い痂皮の治療まで、さまざまな病気に最適な推奨事項のようです。表面に出て排出します。

温湿布は、治癒を早めるためにその領域により多くの血流を簡単かつ効果的にもたらす能力があるため、人気のある治療オプションです。

、温湿布を作るための最良の方法は何ですか、そしてそれらはどのような条件で使用できますか？

この記事では、湿布を作るさまざまな方法をカバーし、一般的な使用法の概要を説明します。

温湿布はどのようなものに使用できますか？

温湿布は、必要な毛穴が詰まっている領域または状態へのより多くの血液の流入から恩恵を受ける問題または状態に最適です。リリース済み

温湿布の最も一般的な用途は次のとおりです。

• 筋肉の痛み

• 麦粒腫

• ブロックされた涙管

• 特定の眼の感染症

• 副鼻腔のうっ血または圧迫

• にきびまたは嚢胞

• 耳の感染症

• 月経罨法

• 筋肉の捻挫

• 痛みを伴う成長した爪

ただし、すべての状態が温湿布、冷湿布、または圧迫なしにうまく反応するわけではありません。

温湿布と組み合わせてはいけない特定の状態には、新鮮な非常に炎症性の怪我や、切り傷、骨折、最近の捻挫などの開いた傷が含まれます。

これら状態はすでにその領域の炎症を増加させる傾向があり、冷湿布はこれらの損傷に適している可能性があり、流入する血液の量を減らします。

開いた傷がある場合は、医師の指示がない限り、その領域は治癒し始めます。

温湿布の使用方法

湿ったまたは乾いた温湿布を手に入れたら、 l湿布をその領域に適用する前に、温度をテストすることから始めます。

湿布が温かいが、皮膚が火傷したり熱傷したりするほど熱くないことを確認する必要があります。

次に、一度に最大20分間、患部に湿布を保持します。

時間が経つと湿布が冷え、湿布を続けるために再加熱が必要になる場合があります。

湿布を使用している間、皮膚は正常になります。わずかにピンクまたは赤ですが、痛み、真っ赤な色、または灼熱感がある場合は、湿布が熱すぎる可能性があります。

目の領域に使用される温湿布は、通常、湿布よりも冷たくする必要があります。目の周りの皮膚のデリケートな性質のため、体の他の場所で使用します。

症状を和らげたり、毛穴の詰まりや管の詰まりを促進したりするために、必要に応じて温湿布を毎日何度も使用できます。

湿った温湿布の作り方

ステップ1：きれいな布を集めて、温水の供給源を見つけます。

ステップ2：布を持ってください。お湯を数秒間流しながら、または容器に水を入れて布を浸します。

ステップ3：温水で布を濡らし、布が濡れるまで余分な水を絞ります。しかし、 t滴下。

ステップ4：湿布の温度が高すぎないことをテストし、現場に簡単に適用できるように布を折ります。

ステップ5：湿った温湿布を保持します。 1日を通して必要に応じて最大20分間患部。この間、布が冷えるまで温水で再飽和させる必要がある場合があります。

湿った湿布を暖かく保つ方法

ステップ1：きれいな布を2枚集めます。

ステップ2：両方の布をきれいな温水で濡らし、1枚の布をビニール袋の中に折りたたんで置きます。

ステップ3：布を内側にマイクロ波で当てます袋を開いた状態で、非常に暖かくなるまで1〜2分間袋を開けます。

ステップ4：蒸気が火傷しないように、電子レンジから袋を慎重に取り出します。

ステップ5：袋の端を密封して、熱い蒸気を保持し、湿布がより長く暖かく保たれるようにします。

ステップ6：ビニール袋を布で包み、もう一方の温水布で包みます。

ステップ7：一度に最大20分間、その領域に温湿布を保持します。電子レンジで布を中に入れたビニール袋は、浸した布よりも長い間暖かい温度を維持するのに役立ちます。

乾いた暖かい湿布の作り方

ステップ1：きれいな長いものを集めるチューブソックスと、乾燥した生米または乾燥した未調理の豆を半分ほど満たすのに十分な量にします。

ステップ2：乾燥した米または豆を靴下に注ぎ、靴下の上部に結び目を作ります。中身。

ステップ3：靴下と中身を30秒間電子レンジで加熱してから、温度をテストします。暖かくても、熱すぎたり、やけどをしたりしないようにする必要があります。

ステップ4：靴下が適度に温かくなるが、熱くなりすぎないようになるまで、10秒間隔でマイクロウェーブと靴下のテストを続けます。

ステップ5：温めた内容物で靴下を包みます。火傷しないように、清潔で乾いた外布を使用してください。

ステップ6：1日を通して必要に応じて一度に最大20分間患部に塗布します。

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