コーヒーはあなたの成長を妨げますか？

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私はコーヒーが大好きですが、コーヒーはあなたの成長を妨げると言われています。それは本当ですか？
–タラ*

いいえ、コーヒーは人の成長を妨げません。身長は主に

によって異なります。最高の身長の可能性に到達するには、適切な栄養も重要です。

しかし、コーヒーにはカフェインが含まれています。ほとんどの人にとって、1日に1〜2杯のコーヒーは害を及ぼしません。しかし、もっと飲んでいる場合、特にソーダやエナジードリンクなどの他のソースからカフェインを摂取している場合は、カットすることをお勧めします。それは、高用量のカフェインが落ち着きのなさ、不安、めまい、頭痛、不眠症を引き起こす可能性があるためです。

カフェインは、心臓に問題がある人やある種の薬を飲んでいる人に問題を引き起こす可能性があります。

コーヒーを飲むのをやめるか減らすかを医師に尋ねるのが最善です。そうする場合は、徐々にそうしてください。突然やめると、頭痛、刺激性、疲労感などの不快な症状を引き起こす可能性があります。

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