低炭水化物ピザクラスト、それは本当ですか？！そして、何を推測しますか？臭いカリフラワーでは作られていません！やったー！すべての材料を混ぜて、生地を天板に広げます。臭いカリフラワーのような臭いがすることも、水分を排出するためにカリフラワーを排水することもありません。超簡単。私はカリフラワーのファンではないので、これらの低炭水化物カリフラワーピザクラストのレシピは私をまったく興奮させません。低炭水化物のピザクラストを作るために、今、それが大流行していることを私は知っています。ピザ生地を実際のピザ生地に少し似たものにしたいのですが、これは本当に良いです。お気に入りの肉、チーズ、野菜のトッピングをトッピングします。スライスごとに5つの炭水化物しかありません。今すぐ試してみてください。
新しいiPhone6sを手に入れたので、とても興奮しています。古いLumiaはもう充電されていなかったので、新しい電話のアップグレードを取得することにしました。新しいiPhoneが大好きです!!私が最初にダウンロードしたアプリの1つは、実行用のc25kアプリでした。 iPhoneのそのアプリは、私のLumiaよりもはるかに優れています。走り始めて歩くという人の声が実際に聞こえます！私の古い電話の音はとても静かで、ほとんど何も聞こえませんでした。お使いの携帯電話でお気に入りのアプリは何ですか？
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スケール1x2x3x
材料
- 大きな卵1個（全体）
- 1/4カップの水道水
- 大さじ1エクストラバージンオリーブオイル
- 11/2カップブランシュアーモンドフラワー
- 1/2カップパルメザンチーズ（すりおろした）
- 1 / 2tspベーキングパウダー
オプションのアドイン：
- 1 / 2tspのガーリックパウダー
- 1 / 4tspの砕いた赤唐辛子フレーク
手順
- 小さなボウルに卵、水、オリーブオイルを混ぜ合わせます。取っておきます。
- アーモンド粉、パルメザンチーズ、ベーキングパウダーなどの乾燥材料を組み合わせます。材料の最初のボウルをゆっくりと乾燥材料に組み込みます。
- 2枚の羊皮紙にグリースを塗ります。少しべたつくことがあるので、パーチメント紙を使って生地を広げます。 2枚のパーチメント紙の間に生地を置き、麺棒で円形に伸ばします。上部のパーチメント紙を取り除き、下部のパーチメント紙をシートパンに持ち上げます。
- 375°Fで20〜25分間、金色になり、端がカリカリになるまで焼きます。約20分間冷まして、カリカリの皮を形成します。トッピングをトッピングし、オーブンまたはブロイラーに数分間戻し、トッピングを調理します。 8つのスライスを作成します。
メモ
Atkinsから採用されたレシピslighlty
SmartPoints：スライスごとに5つ
PointsPlus：スライスあたり5
栄養
- サービングサイズ：1スライス
- カロリー：171
- 砂糖：.85
- 脂肪：14.6
- 飽和脂肪：2.25
- 炭水化物：4.8
- 繊維：2.2
- タンパク質：7.69