セラピスト、カウンセラー、ソーシャルワーカー、その他の職業支援メンバーとして、私たちはどのように最善の支援をすることができますかクライアントは自分自身を助けますか？
親、教師、コーチ、メンターとして、子供たちが前向きな自尊心を持って健康で幸せな人々に成長するようにどのように奨励できますか？
これらは、人格形成、治療技術の有効性、および影響力のある子育て戦略の作成に関する無数の研究と調査を推進してきた質問です。まだまだ発見されていないことがたくさんありますが、心理学者は、クライアントと子供たちが自分たちの最高のバージョンになるのを助けるための少なくとも1つの重要なテクニックを定義することができました。無条件の前向きな配慮です。
この態度は強力なもの—それは私たちのクライアントと子供たちが自分自身と他人についてどのように感じ、成功のためにそれらを準備するかに大きな影響を与える可能性があります。無条件のポジティブな配慮とは何か、それがどのように機能するか、そしてそれがあなたのクライアントとあなたの子供のために何ができるかについて学ぶために読んでください。
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無条件のポジティブリガードとは何ですか？定義
では、無条件の前向きな配慮とは何ですか？
一般的な定義は、自分自身または他の誰かのために、完全に受け入れて愛する態度です。あなたが誰かに対して無条件の前向きな配慮をしているとき、彼らができることは何もあなたに彼らを本質的に人間的で本質的に愛らしいものとして見るのをやめる理由を与えることができません。それはあなたがその人によってとられたすべての行動を受け入れることを意味するのではなく、彼らが表面の行動よりもはるかに深いレベルで誰であるかを受け入れることを意味します。より具体的な目的は、セラピストとクライエントの間に前向きで信頼できる関係を築くことです。これは、クライエント中心療法の決定的な特徴（そして他の多くの形態のセラピーにおける重要な特徴）であり、クライエントは、彼らが何を言おうと、何をしようと、セラピストによって受け入れられ、サポートされます（Cherry、2018）。
無条件の前向きな配慮の背後にある心理学
「クライアント中心のセラピストが達成したいと望んでいる種類の思いやりは、騙されやすい思いやりです。クライアントは、セラピストの心に潜んでいる疑いを持っていないので、彼らが言っているように受け入れられます。この態度は、セラピストの側の愚かさではありません。それは、リードする可能性が最も高い種類の態度です。信頼する…」– Carl R. Rogers
無条件の前向きな配慮は、クライアントを好きにしたり、彼らが行ったすべてを受け入れることではなく、クライアントを尊重することです。自分の自由意志を持ち、自分ができる限り最善を尽くしているという前提の下で活動している人間。
クライアントに対する態度は、セラピストとよりオープンに自分の考え、感情、行動を共有するように促すことができます。セラピストがショックを受けたり、気分を害したり、判断力を発揮したりすることを恐れているクライエントは、否定的または容認できないと感じられるかもしれないと感じる情報について、あまり前向きではないでしょう。もちろん、この重要な情報の差し控えは、治療関係に非常に悪い影響を与える可能性があり、ひいては、クライアントが治療から得ようとしている治癒や回復に悪影響を与える可能性があります。
セラピストからの無条件の前向きな配慮は、クライエントが子供時代に両親や他の重要な大人から受けなかった無条件の前向きな配慮の代わりになるかもしれません。カール・ロジャーズは、幼い頃に両親からそのような配慮を受けていない人は、自尊心が低く、自己啓発に関して最大限の可能性に到達する可能性が低いと信じていました。
セラピストの無条件の前向きな敬意は、子供として受けなかった受容と愛をクライアントに提供し、彼らが安全であると感じ、開放し、一種の「代理」親との問題を解決することを可能にします（GoodTherapy、2015）。
カールロジャーズの理論
“このように他の人と一緒にいるということは、当分の間、自分の意見を脇に置くことを意味しますそして、偏見なく他人の世界に入るための価値観。ある意味では、それはあなたが自分自身を脇に置くことを意味します。これは、他の人の奇妙な世界や奇妙な世界に迷うことはなく、望むときに快適に自分の世界に戻ることができることを知っている、自分自身で十分に安全な人だけが行うことができます。おそらく、この説明は、共感的であることは、複雑で、要求が厳しく、強力でありながら、微妙で穏やかな生き方であることを明らかにしています。」 – Carl R. Rogers
Carl Rogersは、無条件の肯定的な見方を次のように説明しました。
「…クライアントの世話をするが、所有格やセラピスト自身のニーズを満たすような方法ではない…それは、自分の感情や経験を持つ許可を得て、別の人としてクライアントを世話することを意味する」（Rogers、1957）。
無条件の肯定的な配慮とは何かを知っていますが、これが効果的な治療体験にどのように貢献するのか疑問に思われるかもしれません。 。カールロジャーズには答えがあり、それは彼が生来の人間のニーズと本能として見たものに基づいています。
ロジャーズは、私たち全員が2つの本能的な衝動と欲求を持っていると信じていました。
- 社会的に建設的な行動、または他者と効果的かつ積極的に相互作用することへの意欲。
- 自己決定の必要性、または権利と責任ロジャーズは、セラピストがクライエントの自己決定の必要性を尊重し、クライエントが最善を尽くしているという態度をとるとき、自分の道を選ぶべきだと主張しました（Joseph、2012）。
利用可能なツールとリソースを使用すると、クライアントは、社会的に建設的な行動に向けて、意思決定と行動を推進する衝動を受け入れる可能性が高くなります。
カウンセリングにおける無条件の前向きな配慮の例
セラピーセッションにおける無条件の前向きな配慮の最も良い表現の1つは、クライアントがセラピストと考え、感情、または行動を共有するシナリオです。道徳的に間違っているか、単に受け入れられないと見なされます。この場合、セラピストは、クライアントの行動が他の人を傷つける方法や行動の違法性や不道徳に焦点を当てるのではなく、クライアントに自分の感情や思考や行動を動かしたと信じていることについて尋ねることで、無条件の受け入れを示すことができます（グッドセラピー、2015）。
別の例として、セラピストは、クライアントが薬物の乱用や薬物の乱用など、自己有害または自己有害な習慣や行動をセラピストと共有する場合に、無条件の前向きな配慮を示す機会があります。アルコール、カッティング、または過食症。セラピストは、この行動についてクライアントをからかったり、害を及ぼす可能性を無視したりする代わりに、その行動が有害であることをクライアントに認識させると同時に、彼女が愛とセルフケアに値すること、そして彼女が健康になるに値することをクライアントに保証することができます。
最後に、セラピストがクライエントを受け入れることをモデル化する際に、無条件の前向きな配慮が見られます。無条件に受け入れるセラピストは、たとえ間違いを犯したとしても、彼がまだ受け入れられ、評価されていることをクライアントに示します。セラピストの前向きな配慮は、クライエントが自分自身を受け入れるためのモデルとして機能し、セラピストが何をしても彼を受け入れることができれば、彼は彼自身をそのまま受け入れることもできるというメッセージを彼に与えます。
使用ソーシャルワークにおける無条件の前向きな配慮
当然のことながら、この概念は治療以外の多くの分野に適用できます。たとえば、ソーシャルワーカーの取り組みにプラスの影響を与える可能性があります。
ソーシャルワークはセラピーやカウンセリングと多くの特徴を共有しているため、セラピーとほぼ同じように機能します。ただし、ソーシャルワーカーは多くの場合、より多くの人々と交流し、家族、苦労しているカップル、その他の人間関係の問題など、より広く、より関係に基づいた問題に関連しています。
ソーシャルワーカーは、多くの場合、彼らの人生の低い段階にあります。多くの場合、クライアントは自分自身（および/または他の人）に対して著しく否定的な見方をします。さらに頻繁に、クライアントはソーシャルワーカーとは著しく異なる文化、子供時代、経験から生まれます。この多様なクライアントの組み合わせにより、無条件の前向きな配慮がソーシャルワークの本質的な特徴になります。
ソーシャルワーカーは、クライアントとの関係を築く能力を向上させ、無条件の前向きな配慮と受容を受け入れるときにクライアントを支援する能力を高めます。無条件の前向きな配慮を使用してクライアントに自分の見解、価値観、信念を課す代わりに、「自分がいる場所でクライアントに会う」ことに向けて導き、自分の見解、価値観、信念と一致する道をたどるように促します。
セラピストと同じように、ソーシャルワーカーは、クライアントが示すすべての行動を受け入れて承認する必要はありません。代わりに、クライアントが自由意志を持った自主的な個人であることを受け入れることに集中する必要があります。そして彼ら自身のユニークな欲求とニーズ。クライアントについてこれを受け入れるソーシャルワーカーは、クライアントがよりオープンに話し合い、自分自身をそのまま受け入れる傾向があり、前向きな変化が可能であると信じ、そのような変化を起こすことを約束することに気付くでしょう。
無条件の前向きな敬意を持った子育て（+テクニック）
「私たちがいつも言っていることは、ここのすべての子供は無条件の前向きな配慮で扱われるということです。彼らはすべての子供たちがそうであるようにそれに値します。それはすべてこれらの男の子のために健康で思いやりのある愛着を作ることです…それは関係を発展させることを学ぶことです、彼らの多くはこれまでやったことがありません。」 –ダン・ギャラガー
「ネガティブな世界でポジティブな子供を育てる最善の方法は、無条件に彼らを愛し、優れたロールモデルとして役立つポジティブな親を持つことです。」 –ジグジグラー
治療で使用される無条件の前向きな配慮と同様ソーシャルワーク、無条件の前向きな配慮を持った子育ては、あなたがあなたの子供がすることすべてを受け入れて承認することを意味しません。それは、子供が危険または不健康な方法で行動する自由な統治を与えることを意図した態度ではありません。むしろ、それは子供が愛され受け入れられていると感じ、自尊心と自信の発達を促進する態度です（Cherry、2018）。
Carl Rogersによると、無条件の前向きな配慮を示していますあなたの子供は彼らが2つの本質的なニーズを満たすのを助けます：他人からの前向きな配慮と前向きな自尊心を経験することです（McLeod、2014年）。子供を受け入れて愛するということは、あなたが承認しないことを子供がしたときに、あなたの愛と受け入れを撤回したり制限したりしないことを意味します。これは条件付きの前向きな配慮であり、子供が「正しい」ことをしたときにのみ愛され、受け入れられるというメッセージを子供に与えます。この条件付きの受け入れを考えると、彼女は成長してすべての「正しい」選択をすることができますが、彼女は自尊心と自尊心が最大限に発揮されることは決してないかもしれません。
子供に対して無条件の前向きな態度をとると、子供は自由に新しいことに挑戦し、間違いを犯し、自発的になることができます。 。彼は間違いなく否定的な結果につながるいくつかの決定を下しますが、自分の道を自由に作り、正直に犯された過ちから学ぶ人だけが、健康的な自尊心を育み、自己実現に達する可能性があります（最高ロジャーズのような人間性心理学者によると、発達のレベルです。
子育てに関して無条件の前向きな姿勢をとることを検討すべき理由がわかったので、それをどのように適用できるかを知りたいと思うかもしれません。以下にリストされている4つのテクニックはあなたが始めるのを助けることができます。
あなたの言葉を修正する
当然のことながら、あなたの子供に無条件の前向きな配慮を示す最良の方法の1つはあなたの言葉です。あなたの子供があなたを不快にさせたり失望させたりしたときに無条件に前向きで受け入れるのは難しいかもしれませんが、これが最も重要なときです！
あなたはその行動のためにあなたの子供を叱りたくなるかもしれません。これは必ずしも有害ではありませんが、批判の行動が彼らに対する感情を変えていないことを保証して、批判を和らげることを確認する必要があります。
たとえば、「あなたの行動は恥ずかしくて容認できないものでした。 」と言うかもしれませんが、「私はあなたを愛しており、常にそうしますが、あなたの行動には失望しています。」
理論の単純な変更ですが、実際に実装するのは難しい場合がありますが、お子さんの自分の見方や自尊心の発達に大きな影響を与えます。
感情に焦点を当てる
お子さんが入学を許可されたとき（またはひどい目に遭ったとき）行動）、これは無条件の前向きな配慮を実践する絶好の機会です。
デフォルトの対応は、動揺し、彼が間違ったことを非難し、懲戒または是正することかもしれません。
規律と矯正は必ずしも有害ではありませんが、動揺して彼を懲らしめることは、あなたが望む結果をもたらさない可能性があります：ch選択肢を検討する人は、思慮深い決定を下し、前向きな自尊心を維持します。
叱ったり、間違ったことに集中したりする衝動に屈するのではなく、代わりに自分の気持ちに集中してみてください。これは、子供が罪を認めたりアドバイスを求めたりしてあなたのところに来た場合に特に影響を及ぼします。彼に自分の行動についてどのように感じているかを尋ね、あなたの理由ではなく、彼自身の理由でより良い決定を下すように彼を導いてください。
無条件の前向きな態度に対するあなた自身の態度を育ててください
Toあなたの子供を無条件に前向きに尊重する態度を養い、いくつかの単純な真実を思い出してみてください。マントラや断言の通常の自己焦点のひねりとしてこれらのことわざを繰り返すことができます：
- 「私の子供の価値は交渉不可能であり、稼ぐ必要はありません。」
- 「私は無条件で子供を承認しますが、子供が行うすべての選択を承認するわけではありません。」
- 「私は子供に間違いを犯す許可を与え、信じています。
- 「私は私の子供が本来あるべき姿になる能力を信じています。」
- 「私は助け、理解するためにここにいます、そしてガイドラインを提供します-批判しないでください。」 （McMahon、2013）
教師に対する無条件の前向きな敬意
このページ、公共放送システムは、無条件の前向きな配慮を実施し、子供の自尊心と自尊心の発達を促進する方法について、教師にいくつかのガイダンスを提供します（親にも適用されますが）。 PBSによると、主な要因は次のとおりです。
- 子供に成功と達成を正直に認めさせる。
- （過度に一般的ではなく）具体的な賞賛を提供する決定と行動。
- 選択肢を提供し、決定に従い、私たち自身の決定の背後にある理由を説明することにより、子供を尊重します。
- 自立することを奨励することにより、子供が能力を達成するのを助けます。挑戦し、成功するための多様な機会を提供します。
無条件の前向きな敬意の使用に関するCarlRogersの本
幸いなことに、CarlRogersは画期的な思想家であり心理学者だけでなく、多作の著者でもあります！無条件の前向きな配慮について情報源から直接知りたい場合は、学術雑誌を深く掘り下げる必要はありません。以下の本はロジャーズによって書かれ、療法、個人の発達、および無条件の前向きな配慮の強力な使用に関する彼の見解を説明しています。
これらの本は次のとおりです。
- クライアント中心セラピー：カール・R・ロジャーズ（アマゾン）による現在の実践、含意、理論
- カール・R・ロジャーズとデビッド・ウェッブ（アマゾン）によるクライアント中心のセラピー（心理学クラシックブック2）の重要な側面
- カール・R・ロジャーズ（アマゾン）によるカウンセリングと心理療法
- カール・R・ロジャーズ（アマゾン）によるあり方
- 人になることについて：セラピストのカール・R・ロジャーズとピーター・D・クレイマー（アマゾン）による心理療法の見方
- カール・ロジャーズの個人的な力：内なる強さとカール・R・ロジャーズ（アマゾン）によるその革命的影響
- カール・R・ロジャーズとリチャード・エバンス・ファーソン（アマゾン）によるアクティブリスニング
あなたが非常に貪欲な読者であるため、無条件の前向きな配慮について学ぶためにこれらが単純にそれをカットしない場合、ここにいくつかのboがあります他の著者によるこの主題に関するnus本：
- Jeffrey HD Cornelius-White、Renate Motschnig-Pitrik、Michael Lux（Amazon）による人を中心としたアプローチの学際的応用
- JeroldBozarthとPaulWilkins（Amazon）による無条件の前向きな敬意（Rogers Therapeutic Conditions Evolution Theory & Practice）
- Carl R.RogersによるCarlRogers Reader 、ハワード・キルシェンバウムとヴァレリー・ランド・ヘンダーソン（アマゾン）が編集
9無条件の前向きな配慮に関する引用
明らかに、無条件の前向きな配慮は、治療だけでなく重要な概念です。だけでなく、他の援助の職業や子育てでも。無条件の前向きな敬意や動機付けの態度を育むためのちょっとしたリマインダーと、そのような態度を受け入れるためのインスピレーションが必要な場合は、次の引用を参照してください。
Carl R. Rogers：
「私は完璧ではありません…しかし、私は十分です。」
ブライアントレーシー
「他の人に贈ることができる最高の贈り物無条件の愛と受容の賜物です。」
Carl R. Rogers：
「専門職の初期の頃は質問をしていました：この人をどのように治療、治癒、または変更できますか？今、私はこのように質問を言い換えます：この人が彼自身の個人的な成長のために使用できる関係をどのように提供できますか？」
パウロコエーリョ：
「人は愛されているから愛されている。愛する理由は必要ありません。」
Carl R. Rogers：
「人が深く聞いて、目を湿らせた。本当の意味で、彼は喜びのために泣いていると思う。まるで彼が「神に感謝し、誰かが私を聞いた。誰かが私であることがどんなものか知っている」と言っているようだ。」
Carl R. Rogers：
「他の人が傷ついたり、混乱したり、悩み、不安、疎外、恐怖。または、彼または彼女が自尊心に疑いを持ち、アイデンティティについて不確かな場合、理解が求められます。共感的なスタンスの穏やかで敏感な交際は…照明と癒しを提供します。そのような状況では、深い理解は、ある人が別の人に与えることができる最も貴重な贈り物であると私は信じています。”
スシルシン：
「私はあなたにしたくない私を救ってください。私が自分自身を救うとき、あなたに私のそばに立ってもらいたいのです。」
Carl R. Rogers：
「人々は同じように素晴らしいですあなたがそれらをさせれば日没。夕焼けを見ると、「右隅のオレンジを少し柔らかくして」とは思いません。夕焼けをコントロールしようとはしていません。それが展開するのを畏敬の念を持って見ています。」
映画「塔の上のラプンツェル」のラプンツェル：
「必要ありません誰かがあなたを完成させます。あなたはあなたを完全に受け入れる誰かが必要です。」
持ち帰りメッセージ
この作品は無条件のポジティブを定義しましたよろしくお願いします。すべての行動を完全に受け入れることとは区別し（セラピストや親にとって理解するための重要な真実です！）、それをどのように実装できるかを説明しました。
いつものように、何か新しいことを学んだことを願っています。この作品から、貴重な新しい洞察を持って立ち去ることを願っています：自分自身や他の人を受け入れることは、心配する権利、改善したいという願望、または前向きな変化を追求する動機を放棄することを意味するのではなく、実際にはこれらのプロセスの重要な要素です。
カール・ロジャーズが言ったように、「奇妙な逆説は、私が自分自身をそのまま受け入れるとき、私は変わることができるということです。」無条件の前向きな配慮について学んだ後、私たちは今、この引用が自己に加えて他の人にも当てはまることがわかります。私たちが自分自身を受け入れるとき、私たちは自分自身に変化する許可を与えます。他人をそのまま受け入れるときは、自分を受け入れる許可を与えます。
個人的には、これは強力なアイデアだと思います。それは私に、他人を受け入れ、親切にし、思いやりを持っているという新たな動機を与えてくれました。私たちが他人を見て受け入れたとき、私たちは世界の理解と暖かさを増やさざるを得ません。私が出会うすべての人に無条件の前向きな敬意を示すという私のコミットメントに参加していただければ光栄です。私は時々失敗すると確信していますが、それは大丈夫です。私たちは、それが私たちが求めるべき完璧ではないことを知っています。代わりに、受け入れ、理解、愛を広めるよう努めるべきです。
このテクニックについてどう思いますか？あなたはそれが成功した関係に不可欠だと思いますか？もしそうなら、それはすべての関係に不可欠ですか、それとも親/子と専門家/クライアントの関係を助けることだけに不可欠ですか？コメントセクションでお知らせください！
お読みいただきありがとうございます！
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