この記事では、さまざまな性格の種類と、特定の特性が行動や身体の健康にどのように影響するかについて説明します。性格のタイプを学ぶことは、特定の状況に備え、希望する成功への道を歩むのに役立つ場合があります。
タイプAまたはタイプBの性格に分類されることは、そうではないことを覚えておくことが重要です。決定論の人生にあなたを運命づけます…代わりに、これは彼らがどのように振る舞うかに基づいて二分法に人々を組織する単なる古典的な方法であることを忘れないでください。
性格タイプについて話すとき、通常はタイプAとタイプBを指します。タイプAはアルファベットの最初であり、勝ちたいので、タイプAの動作を覚えるのは簡単です。タイプBは、目的地ではなく、旅に関心のある人々です。
性格タイプは、性別の線に対して研究されています。あなたが特定する性格タイプに関連する性差の重要な量ではないようです。どういう意味ですか？これは、性別の線に沿って、ストレスの処理にほとんど違いがないことを意味します。
性格タイプを年齢の関連性の線に対して調べたところ、年齢が高いほど若い世代よりも快適であることがわかりました。タイプBの性格に対応します。
注意すべき点の1つは、性格は複雑で常に変化しているということです。これは、人生の過程ですべての体と心が機能するのと同じです。したがって、性格タイプに入れてはいけません。
タイプAの性格
タイプAの性格は簡単に識別できます。このような性格の人は、高い成果を上げたいと思っています。彼らは最高になるように自分自身をプッシュします。タイプAの性格は、たとえ自分自身と競争していても、競争力がある傾向があります。愛、経済、健康に関しては、通常、人生にはかなりの不均衡があります。
仕事が与えられると、すぐに徹底的な計画を立て、その計画に従う可能性が高くなります。目標を達成するまでずっと。旅行の計画を立てるタスクが与えられた場合、飛行機に乗る前に旅程の詳細がすべて整理されます。
タイプAの人格は「ゴーゲッター」の態度で識別できるため、彼らはより高いレベルのストレスを経験します。これは、これらの人格を心臓病にかかりやすくすると考えられていましたが、そうではないと言う研究があり、物議を醸すトピックです。
タイプAの人格は、物事が計画どおりに進まないときに最もストレスを感じます。 。仕事の流れの遅れや、彼らが予測していなかった障害など。彼らはまた、彼らが行う仕事に対して自分自身に厳しい傾向があり、他のどの性格タイプよりも自分自身に対してより批判的です。
タイプAの性格特性
タイプAの性格また、高度に組織化されており、時間とともに系統的です。これらは、学校や仕事のためのグループプロジェクトに必要なタイプのメンバーです。彼らは物事を成し遂げるのに時間を無駄にせず、非常に構造化されており、非常に特別な方法で物事を望んでいます。
要約すると、タイプAパーソナリティの特徴は次のとおりです。
- 組織化
- 競争力
- プランナー
- 働き者への傾向
- タイプBの相手よりも緊張が強い
ビッグファイブに関しては、タイプAの人は不快な傾向がありますが、良心的でもある傾向があります。
タイプAパーソナリティの例
タイプAパーソナリティであると思われる場合は、他のタイプAパーソナリティの例をいくつか示します。
- ミランダベイリー-グレイの解剖学
- ランドールピアソン-これは私たちです
- ミランダプリーストリー-悪魔はプラダを着ています
- キャプテンアメリカ-アベンジャーズ
- ベル-美女と野獣
- エイミーサンティアゴ-ブルックリンナインナイン
- バットマン
- トニースターク-アイアンマン
タイプAの性格の例は、次のようになります。この状況で人を特定できるかどうかを確認してください。この性格タイプの場合：
「グループには4人の生徒が高校の英語クラスのポスタープロジェクトに取り組んでいます。生徒1は、グループに他に3人いると考え、他の誰かがプロジェクトを完了すると考えて、授業中に昼寝をすることにしました。学生2はプロジェクトでうまくやりたいと思っていますが、彼女のアイデアを世に出すほど率直ではありません。生徒3は鉛筆と紙を取り出し、自分の考えをすべて整理して書き留め、すべてのアイデアをグループに知らせることにしました。生徒4は、鼻に鉛筆のバランスをとっています。」
タイプである可能性が最も高いのは、その小さなテキストスニペットで教えてください。性格？学生3を推測した場合は、正しく推測しました。彼女は自分の考えをすべて理解できるようにメモを取るだけでなく、自分の考えが何であるかをグループに知らせ、それを恐れることはありませんでした。
あなたがそれを感じたからです。タイプAはあなたに最もよく合うものであり、普遍的にあなたを車線に入れるわけではありません。状況によっては、あなたがすべてを特定の方法で望んでいる場合もありますが、リラックスして他の誰かに統治させたい場合もあります。
タイプBの性格
タイプBはしばしば「非タイプA」と呼ばれます。タイプBの性格を持つ人は、タイプAの性格を持つ人がそうではないすべてです。タイプBの性格は、最高であることや最初に仕上げることにそれほど関心がありません。最終目標に向かって力を与えるのではなく、タイプBの性格を持つ人はその目標を達成するためにさまざまな可能性と方法を模索することを好みます。人生は目的地ではなく旅についてです。
タイプBの性格を持つ人が旅行を計画するタスクを与えられた場合、彼らはいくつかの作品が計画されていますが、彼らはゲストに「耳で演奏する」と言う可能性が高くなります。彼らはもっとのんびりしていて、人生が彼らを旅に連れて行ってくれるでしょう。
タイプBの生活はかなりストレスがないように聞こえると思いますか？私たちもそうします。そして、その大きな違いは、タイプAとタイプBの性格に関する最初の研究に大きな影響を与えました。実際、タイプBの性格は実際には長生きする可能性がありました。
タイプBの性格は、タイプAよりも気性と忍耐力のバランスが取れています。これは、ストレスレベルがAタイプほど高くない原因になっています。タイプBの性格に沿って役立つのは、変化に効率的に適応する能力です。彼らは変化をうまく処理するだけでなく、恐れることなくそれを受け入れます。
タイプBの性格特性
タイプBとタイプAの性格の違いは、昼と夜のようです。タイプBの性格について考えるとき、次の特徴が頭に浮かぶはずです。
- 流れの姿勢に合わせてください
- 柔軟性
- 低ストレス
- 適応性
- プロクラスティネーター
タイプBの性格が持つのんびりとした性格は、仲間に非常に好感を持っています。これらの性格の傾向があるため、タイプBは物事をぎりぎりまで延期したり、単に「翼を広げたり」する傾向があります。ただし、創造性が高く、その場で物事を考えることができるため、ストレスを感じることはありません。
大きなプロジェクトの前日まで待っているとしたら、タイプBの人格かもしれません。旅行を計画しているのに旅程を守らない場合は、タイプBかもしれません。 。そして、その旅行のフライトが遅れて汗をかかない場合は、タイプBの性格である可能性があります！
タイプBの性格の例
同じ例を見てみましょう上からタイプBの性格を理解するために使用します。
「高校の英語クラスのポスタープロジェクトに取り組んでいるグループには4人の学生がいます。生徒1は、グループに他に3人いると考え、他の誰かがプロジェクトを完了すると考えて、授業中に昼寝をすることにしました。学生2はプロジェクトでうまくやりたいと思っていますが、彼女のアイデアを世に出すほど率直ではありません。生徒3は鉛筆と紙を取り出し、自分の考えをすべて整理して書き留め、すべてのアイデアをグループに知らせることにしました。生徒4は鼻に鉛筆のバランスを取っています。」
タイプBの性格はどの生徒だと思いますか？答えは学生1または4かもしれません！これらの生徒はどちらも先延ばしを見せているようで、どちらも課題にあまり圧力をかけられていないようです。では、それは学生3をどこに残すのでしょうか？私たちが特定していないのは、心理学の性格タイプに新しく、タイプDの性格に分類されるグループの一部だけです。
タイプBの性格を持つ人々の有名な例は次のとおりです。
- 友達のレイチェル
- シンプソンズのバート
- ジョナヒル
- ハリーポッターのロンウィーズリー
- ビッグバン理論のレナード
- おもちゃの話の話題
性格タイプの物理的影響
2つの元の性格タイプの理論は、1950年代にMeyerFriedmanとRayRosenmanによって開発されました。フリードマンとローゼンマンは有名な心理学者ではありませんでした。彼らは心臓病専門医でした。タイプAとタイプBの人格は現代の人格心理学で役割を果たしていますが、フリードマンとローゼンマンは心理学の世界を変えることに興味がありませんでした。
彼らは心臓病に関心がありました。
人々がプロジェクトに取り組んでいるとき、励ましや指導は身体的な反応を引き起こす可能性があります。これらの反応の1つは心臓反応性と呼ばれ、心拍数の増加を引き起こします。優しく言っても「早く働け！」という言葉。 “いい加減にして！”または「もっと頑張れると思います」と心拍数が上がることがあります。タイプAの性格の場合、心拍数が増加する可能性が高く、心拍数が増加する可能性が高くなります。
2人の心臓専門医は、ほとんどのタイプA参加者が座りたくないとも述べています。タイプBの参加者がそうする限り待合室。
しかし、フリードマンとローゼンマンの研究はそこで止まりませんでした。性格タイプに関する最初の研究で、タイプAの人格は心臓発作を起こす可能性が高いと主張しました。 。なぜですか？すべてが完璧で計画されている必要があるタイプAの性格を持つことのストレスは、心臓の健康に深刻な打撃を与える可能性があります。
これらの心臓専門医は、次のような参加者を見つけたことにも注意してください。タイプAの行動はまた、ストレス関連の病気になりやすく、飛行または戦闘の反応がより頻繁に引き起こされます。
人格タイプ理論の進歩
フリードマンとローゼンマンは1950年代の最初の発見。それ以来、人格心理学は長い道のりを歩んできました。他の2つのpe健康上の問題を引き起こす可能性のある性格のリストに、rsonalityタイプが追加されました。
タイプDとTの性格について説明しましょう。
タイプDの性格
タイプDの性格特性はタイプAまたはタイプBの世界の外に存在します。タイプAの性格を持つ人が大きな課題に直面したとしても、彼らはその課題を完了するという希望と決意を持って綿密に計画し、組織します。タイプBの性格を持つ人々は、ストレスが少なく、したがってより気楽な生活を送っています。彼らは肩をすくめ、最終的にすべてがうまくいくという仮定で大きな課題に直面しています。
タイプDの人は、大きな課題に直面した場合、そもそもその課題を達成できるとは思わないでしょう。 「D」は苦痛を表します。タイプDの性格を持つ人は、悲観的で、自分自身に否定的に話し、絶望的に感じる傾向があります。
否定性は、他の人と同じように、ストレスや身体的問題を引き起こす可能性がありますタイプAの性格の経験。研究によると、タイプDの性格の人は、冠状動脈疾患、弱い免疫システム、または慢性的な炎症を経験する可能性が高くなります。
これらの基準によると、タイプDの性格はより傾向があります。タイプAは綿密なプランナーであり、計画どおりに進んでいることだけを考えているため、これはタイプAのパーソナリティの考えすぎとは異なります。タイプDのパーソナリティは計画に失敗する可能性のあるすべてのことを計画しているという感覚。
確認すると、タイプDの性格を持つ人に見られる特徴の種類は次のとおりです。
- ガラス半分空っぽの態度
- 自尊心
- 拒絶の恐れ
- 社会的状況の回避
- 古典的な「ウォールフラワー」の性格
- 少しの自信
タイプDの性格を説明するのに最適な言葉は内向的で、あまり注目されません。彼らはウォールフラワーであり、それを気にしません。
「うつ病」タイプの性格は、あなたが常に人生について落ち込んでいることを完全に意味するのではなく、これらの性格タイプが反応する傾向があることを意味しますタイプAまたはタイプBの性格よりも否定的に強調します。変化に適応することはできません。
しかし、これはまた、これらの性格タイプは、仕事に飽きることなく、より高い仕事の満足度を報告する可能性があることを意味します。
タイプTの性格
タイプDの性格特性は、誰かが留まってモップするように促す可能性があります。タイプTのパーソナリティを持つ人々は、多分忙しすぎますか？スノーボードやバンジージャンプ。
近年人気を博している最後の性格タイプはタイプTの性格です。このタイプの性格を持つ人々はスリルを求める人であり、リスクの高い経験を求めて追いかけます。これらのリスクは、死のリスク（タイプTの性格は山に登ったりスカイダイビングする傾向がある）またはリスクである可能性があります安定した収入なしで生活すること（アーティスト、起業家、ギャンブラー…彼らはタイプTの性格を持っている可能性が高いです。）
タイプBの性格のように、タイプTの性格を持つ人々は特定の心臓の問題（少なくとも、私たちがまだ知っていることはありません。）しかし、スリルを求める活動には、それ自体のリスクが高くなります。
ただし、これらのタイプTの性格のシステムを介してポンピングするアドレナリンはアドレナリンが高いときに起こるように、彼らにもっと高められた感覚を持たせます。これが、一部の人々がこれらのスリルを追いかけ、そのラッシュが彼らを乗り越えていると感じる理由です。
タイプTの性格を持つ人は、次のような特徴を持っている可能性があります。
- 不安定に見えるライフスタイル
- 同じ場所に長くいることはありません
- スリルを求める人
- アスレチック
- 発信
- 夢想家
タイプTに関する調査はほとんど行われていませんパーソナリティですが、私たちが知っていることは、これらと最も密接に並行する他のタイプはタイプAパーソナリティであるということです。これらの2つの性格タイプの特徴により、人気があり成功しています。
この性格タイプを持つことの唯一の認識された悪影響は、注意しないと人生でかなりストレスの多い状況に陥ることができるということです。
また、1つの場所に長くとどまることができないと、他の人との深い絆を築くことが難しくなる可能性があります。リスクの高いライフスタイルのために人間関係を犠牲にしなければならない場合があります。その逆もあります。
あなたはどのような性格タイプですか？
これはあなたにとってどのような意味がありますか？まず、自分の性格タイプを確認する必要があります。答えはかなり明白な傾向がありますが、オンラインでテストを行って、どのタイプがあなたとあなたのライフスタイルに合っているかを判断することもできます。
簡単に言えば、これらの質問を自問して、あなたが最も好きな性格タイプをすばやく判断できます。当てはまる可能性が高い：
1）すべての時間を生産的に使用する必要があると思いますか？
2）負けた場合、ゲームを楽しむのではなく、非常に気分が悪くなることがよくありますか？
3）他の人よりも速く歩きますか？
4）先週マルチタスクを試みましたか？
5）最後に1日以上リラックスしたのはいつですか？
タイプAまたはタイプDの性格の場合は、心臓病やその他の合併症のリスクを管理する方法について学ぶ専門家。ポジティブなセルフトークや運動などの健康的な習慣は、ストレスを軽減し、心臓の健康を維持するのに役立ちます。