簡単なギリシャの調味料ブレンドは、シンプルなパントリーの主食で作られ、魚、鶏肉、野菜に振りかけるのに最適です！お金を節約し、店で購入した調味料ブレンドに見られる不健康な化学物質や添加物を避けるために、大きなバッチを準備します。グルテンフリー、クリーンな食事、ビーガン、古風な調味料。
フレーバーを混ぜる簡単な方法についてあなたの食事の準備ルーチンでは、調味料のブレンドがその場所です！私はすでに私のお気に入りのジャマイカのジャーク調味料と自家製ファジタ調味料のレシピをあなたと共有しました、そして今私たちはギリシャに行きます！
実際にはこれらの調味料ブレンドはすでにこの投稿のサイトに7つのドライラブレシピでありますが、彼らに独自の投稿をして、各ブレンドがどれほど用途が広いかを示す時が来たと思いました。
何らかの理由で、私はしません。」このギリシャの調味料ブレンドを使用するレシピはブログにありません。私たちは実際にこれを愛していて、魚、鶏肉、野菜に定期的に使用しているので、それは本当に奇妙です。カロリーなしで少し風味を加えるのに最適な方法です。このブレンドを使用して、さらにギリシャのレシピを探してください！
この簡単なギリシャの調味料ブレンドレシピを自分で準備することで、店で購入したブレンドに含まれる可能性のある不健康な化学物質やその他の添加物を回避できます。MSG、粘着防止剤、信頼できる成分のみを使用できます。
このギリシャの調味料ブレンドを準備して、1年間保管することができます！私たちの家では1〜2か月以上は続きませんが。ボーナス？おそらくすでにこれらのスパイスが食器棚にあります。
後で使用するためにこのレシピを固定することを忘れないでください！
独自のギリシャ調味料ブレンドの作り方
他のスパイスブレンドと同様に、とても簡単です。7つのシンプルなスパイスとあなたはおそらくすでにそれらをあなたのパントリーに隠しているでしょう。それらをすべて一緒に混ぜると、このギリシャの調味料レシピはパントリーで最大1年間有効です！しかし、それがそれほど長く続くとは思えません😉
必要なさまざまなスパイスをチェックしてみましょう：
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- ギリシャのスパイス-バジル、オレガノ、ディルがこれらのギリシャの味をもたらしますこれらのハーブは、このブレンドの他のスパイスよりもかさばるので、混ぜる前に木のスプーンのハンドルで少しつぶすのが好きです。これは、混ぜるのに役立ちます。
- このギリシャの調味料ブレンドには、芳香性のスパイス-ガーリックパウダーとオニオンパウダーが欠かせません。 chフレーバー、そしてそれらなしではそれは非常に味気ないです。
- セイバリー-塩とコショウは、このブレンドにセイバリーフレーバーをもたらします。ハーブと香ばしい味の遊びが、このギリシャのスパイスブレンドの特徴です！
（上の写真：ギリシャ風チキンラップのロースト前の野菜&チキン）
このギリシャの調味料レシピの使い方は？
この調味料ブレンドはさまざまな方法で使用しています。非常に用途が広いので、私は間違いなくブログにレシピを追加してここに追加します！
- 魚-このギリシャの調味料レシピはサーモンでうまく機能しますが、ティラピアのような白身魚。たっぷりとふりかけ、レモンスライスもいくつか追加することを忘れないでください！
- チキン-私たちはチキンにこのギリシャの調味料レシピが大好きです！チキンを少量のオリーブオイルに入れ、約1をふりかけます鶏の胸肉あたりの調味料の大さじ、そして鶏の胸肉の上と下にいくつかのレモンスライスを押し込みます。これを425°Fで25分間焼きます。大きなギリシャのサラダに最適です！
- ジャガイモ-OMG。ローストポテトはとても美味しいです。オリーブオイルを入れ、ギリシャの調味料ブレンドを加え、425°Fで25〜45分（テイターのサイズによって異なります）ローストします。サーブする直前にレモンジュースを絞ります！
- ロースト野菜、特にカリフラワー、ズッキーニ、ピーマン。ジャガイモと同じ方向ですが、ロースト時間を15〜25分に短縮します。
（上の写真：低炭水化物ギリシャターキーミールプレップ！）
このギリシャの調味料ブレンドは、肉1ポンドあたりどのくらい使用しますか？私は鶏の胸肉あたり大さじ1を使用するので、これは1ポンドあたり約大さじ2です。この調味料を積極的に使いたいと思ったら、多すぎるように見えるかもしれません。レモンジュースを絞ったり、焼きたてのレモンウェッジを焼いたりすることを忘れないでください！
このギリシャの調味料レシピを使用できる他の方法は何ですか？
- オリーブオイルとレモンジュースを加えてマリネとして使用します（骨なしの皮なし鶏の胸肉ごとにオリーブオイル大さじ1、レモンジュース小さじ1、ギリシャ調味料大さじ1を追加します）
- ご飯またはキノアの調理液に加えてピザを作ります（未調理のご飯またはキノア1カップあたり大さじ1を追加します）
- ヨーグルトに加えておいしいものを作ります野菜のギリシャディップ。
よりおいしいスパイスブレンドをお探しですか？ 7つの簡単なスパイスブレンドでこの投稿をチェックしてください！
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簡単なギリシャ調味料ブレンド
成分
- ▢大さじ3杯のオレガノ
- ▢大さじ2杯のバジル
- ▢大さじ1ディル
- ▢大さじ2オニオンパウダー
- ▢大さじ2ニンニクパウダー
- ▢大さじ1/2の塩
- ▢大さじ1の黒コショウ
手順
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すべての材料を一緒にかき混ぜて、最長1年間の気密容器。
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オリーブオイルとライムの絞りとともに、肉1ポンドあたり大さじ2杯を使用します。