Rischi per il tè nero
Bere tè nero in quantità moderate è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone. Non è nota la giusta quantità da bere. Gli ingredienti e la qualità degli integratori possono variare notevolmente. Ciò rende difficile impostare una dose standard.
Bere grandi quantità di tè nero – più di quattro o cinque tazze al giorno – può causare problemi di salute. Ciò è dovuto principalmente agli effetti collaterali correlati alla caffeina.
Gli effetti collaterali del tè nero (il più delle volte in quantità elevate) possono includere:
- Ansia e difficoltà a dormire
- Respirazione più veloce
- Mal di testa
- Minzione aumentata
- Battito cardiaco irregolare
- Nausea e vomito
- Nervosismo e irrequietezza
- Ronzio nelle orecchie
- Tremori
- Ipertensione
- Anemia
Combinare il tè nero con altri tipi di caffeina o un prodotto chiamato efedra può essere molto pericoloso. Alcuni dei problemi che può causare includono:
- Irritabilità
- Aumento della pressione sanguigna
- Variazioni della frequenza cardiaca
- Convulsioni
- Svenimento
Tè nero o integratori di tè nero possono interferire con altri medicinali e integratori sta assumendo. Alcuni medicinali possono anche far sì che la caffeina rimanga nel tuo corpo più a lungo del solito. Parli con il tuo medico per scoprire se qualsiasi medicinale che stai assumendo potrebbe avere questo effetto . La caffeina nel tè nero può anche interferire con alcuni esami del sangue. Informa sempre il tuo medico di eventuali integratori che stai assumendo, compresi quelli naturali e quelli acquistati senza prescrizione medica. Informa il tuo medico se bevi molto tè nero.
Se usi integratori con tè nero, tieni presente che la FDA regola gli integratori alimentari; tuttavia, li tratta come cibi piuttosto che come farmaci. A differenza dei produttori di farmaci, i produttori di integratori non devono dimostrare che i loro prodotti sono sicuri o efficaci prima di venderli sul mercato.