Strategie per far fronte alla nausea

  • Mangia piccoli pasti frequenti
  • Mangia proteine / carboidrati prima di alzarti dal letto di mattina. (Burro di arachidi / cracker sul comodino) Assumere cibo nello stomaco prima di iniziare a muoverti può aiutarti a iniziare bene la giornata.
  • Prova ad annusare un limone, bere limonata, succhiare un limone goccia.
  • Chips di patate e popcorn vecchi di un giorno aiutano.
  • Prova le caramelle alla menta. Metti lolio di menta piperita sul polso, annusa quando hai la nausea.
  • Emetrol è un medicinale senza prescrizione che può essere acquistato in farmacia per la nausea e può essere efficace.
  • Sciroppo di cola
  • Prova a prendere vitamina B6, 50 mg, due volte al giorno in aggiunta alla vitamina prenatale.
  • Puoi anche prendere ½ compressa di Unisom due volte al giorno. Unisom è un preparato per dormire da banco che va bene in gravidanza e può aiutare con la nausea. (Assicurati che lingrediente attivo sia la doxilamina succinato.)
  • Due vitamine di Flintstone equivalgono a una vitamina prenatale se non puoi tollerare la tua vitamina prenatale prendine una al mattino e una alla sera.
  • Provane una nuova dintorni, fai una passeggiata allaperto, fai qualcosa di diverso.
  • Ginger Ale, Tè allo zenzero, Ginger snap, Ginger capsule

Disidratazione

Dovresti urinare almeno 3-4 volte al giorno. Meno di questo significa che potresti essere disidratato, che può anche causare nausea, vomito e crampi allo stomaco.

Contatta la clinica se non riesci a trattenere i liquidi per 24 ore o non sei in grado di urinare.

Se devi scegliere tra cibi solidi e liquidi, scegli i liquidi per evitare di disidratarti. Il tuo corpo ha le risorse per proteggere il bambino durante la nausea e il vomito allinizio della gravidanza.

Istruzioni per i farmaci combinati per la nausea

Questi farmaci sono simili a una combinazione di prescrizione. Prendili tutti i giorni, almeno la dose prima di coricarti, per prevenire la nausea.

  • Compresse di vitamina B6 (piridossina) da 25 mg
  • Compresse da 25 mg di Unisom (doxilamina)
    Nota: la doxilamina può farti venire sonno

Sera / ora di andare a letto: prendi una compressa di B6 e Unisom.
Mattine: prendi ½ di B6 e Unisom, se necessario.
Mid-Day: prendi ½ di B6 e Unisom, se necessario.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *