Fai roteare gli occhi ogni volta che qualcuno dice su The Addio al nubilato, “Mi sto innamorando di te …” – dopo aver trascorso circa 457 secondi con la ragazza. Voglio dire, cosa ?! Ma se ti sei mai chiesto quanto tempo ci vuole per innamorarsi, potresti essere sorpreso di sentire questo: potrebbe non esserne pieno.
No, davvero, è scienza. Fisiologicamente, ci vuole solo un quinto di secondo (!) per tutte quelle sostanze chimiche che ti fanno impazzire sparare contemporaneamente e produrre quel sentimento di innamoramento, una ricerca pubblicata su The Journal of Sexual Medicine ha scoperto (quasi un decennio fa).
Se sembra incredibilmente veloce, in qualche modo lo è. Tecnicamente, hai bisogno solo di unora con uno sconosciuto, più queste 36 domande per avvicinarti velocemente, e puoi innamorarti di chiunque, secondo una ricerca pubblicata nel Bollettino della personalità e della psicologia sociale.
I sondaggi precedenti mostrano che gli uomini aspettano solo 88 giorni (cioè meno di tre mesi) per dire queste tre paroline al proprio partner per la prima volta e il 39% le dice entro il primo mese (wow). Le donne, invece, impiegano in media 134 giorni.
Kristen Bell e Dax Shepard si sono innamorate abbastanza velocemente: dai unocchiata alla loro storia di relazione:
Se dormi con questa persona, aspettati che quei sentimenti molli si rivelino più velocemente: gli orgasmi rilasciano ormoni leganti, specialmente nelle donne (ne parleremo più avanti).
E anche se il tuo SO non ha verbalizzato quei sentimenti, potrebbe ancora pensarli. Uno studio del 2011 ha rilevato che gli uomini, in particolare, hanno considerato di innamorarsi fino al loro amore sei settimane prima che lo facessero le donne. Quindi, se pensi che sia indietro … probabilmente è davvero molto più avanti di te.
Ovviamente, nel mondo reale, probabilmente vuoi essere sicuro che il tuo partner abbia un lavoro e non viva ancora con sua madre prima che le sostanze chimiche dellamore inizino a dirottare il tuo cervello. Il problema è che può essere difficile.
Sì, alcune scienze suggeriscono che lamore a prima vista esista. Ecco perché:
Sei “cablato per amore, che tu lo voglia o no.”
“Il cervello è selezionato naturalmente per concentrarsi sulla riproduzione, anche se non si intende consapevolmente farlo”, afferma Loretta G. Breuning, PhD, fondatrice dellInner Mammal Institute, professoressa emerita in California State University e autrice di Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels. “Il tuo cervello è concentrato sulla sopravvivenza e la riproduzione è lapice della sopravvivenza”. Così romantico, eh?
Indipendentemente dalla causa, innamorarsi è BUONO. Il culmine di diverse sostanze chimiche felici nel tuo cervello crea una sensazione di euforia simile a un colpo di cocaina, studi hanno dimostrato.
Se pensi di esserti innamorato, che si tratti di qualcuno che conosci da anni o di qualcuno con cui hai avuto un misero appuntamento, ecco perché stai iniziando a svenire:
Unondata di dopamina nel tuo cervello dà il via alla festa dellamore.
La dopamina è un ormone basato sullaspettativa di una ricompensa che soddisfi le tue esigenze. Breuning dà lesempio di entrare in un bar e controllare la gente. “Hai unidea precisa di ciò che serve per soddisfare le tue esigenze in base alle esperienze passate”, spiega.
Mentre scansiona la stanza, pensi, Quella. La caccia è iniziata. Potresti non sii una tigre, ma ti piace la ricerca della tua persona. Chi non lo fa?
Allora entra in gioco lossitocina.
Pensa allossitocina come allormone dellamore associato allattaccamento.
Lisolamento sociale era una minaccia durante i giorni delle caverne e il tuo “cervello di mammifero” sta operando sotto le carte che levoluzione ha affrontato, dice Breuning . In quanto tale, un rilascio di ossitocina ti aiuta a legarti a un potenziale partner romantico.
Anche lossitocina, che le donne rilasciano a mare dopo aver fatto sesso con un compagno, crea fiducia (indipendentemente dal fatto che meritino o meno quella fiducia è unaltra questione.)
La serotonina completa il cocktail damore.
Considera la serotonina un ormone di stato. “Gli animali sono gerarchici: quando ottieni un partner di rango più alto, la sopravvivenza migliora dei tuoi piccoli “, dice Breuning.
Cosa significa per te nei tempi moderni? Potresti essere attratto da quellatleta vincente, dalla persona con un ottimo lavoro o dal jet-set.
Nel regno animale, queste cose sono importanti e non significa che sei insulso se è importante anche per te. Alla fine della giornata, questo successo relativo allo stato di serotonina può spingerti a innamorarti.
Va bene , quindi il mio cervello è in luuurve. E adesso?
È ora di scuoterlo e vedere cosa succede.
Man mano che vi conoscete, la dopamina sta aumentando e lanticipazione di poterli atterrare può darvi la spinta di cui avete bisogno per iniziare a investire emotivamente.
Se hanno anche il giusto stato (attivazione della serotonina) e vicinanza a te (stimolazione dellossitocina) e hai aspettative positive su tutta la faccenda, verrai colpito da tutti e tre gli ormoni contemporaneamente. “Non è qualcosa che accade sempre”, dice Breuning. Il risultato? Ti stai “innamorando”.
Dovrei preoccuparmi di innamorarmi TROPPO velocemente?
Bene , ecco il punto: “Queste sostanze chimiche del cervello sono progettate per motivarti ad agire per cercare un bisogno insoddisfatto”, dice Breuning. “Una volta soddisfatto quel bisogno, quelle sostanze chimiche non vengono più stimolate”.
In altre parole, il tuo cervello effettivamente dice: “Hai trovato quello giusto. E adesso cosa? ”
Per alcuni, la risposta potrebbe essere quella di continuare a cercare e inseguire così in alto, ovvero. imbrogli emotivi o fisici. Per altri, il risultato finale può essere sentimenti di infelicità.
Un altro potenziale ostacolo, specialmente in questa epoca moderna dei social media, è la tendenza a confrontare il proprio partner e la relazione con gli altri “.
Dopo che la scarica di eccitazione è svanita, “il tuo cervello si concentra sul bisogno insoddisfatto”, dice Breuning. “Il tuo partner potrebbe avere 500 buone qualità, ma il tuo cervello si concentrerà sulle 10 che non hanno. “
Pensieri comuni come, cosa pensano tutti del mio partner? o Quali appuntamenti romantici si prendono i partner degli altri? sono minacciosi. Ti danno una mentalità più verde, anche quando tu” re con una partita solida e degna.
Allora, cosa fai? Dopo esserti innamorato, goditelo. Ma ricorda che il tuo cervello vorrà presto un nuovo colpo di dopamina-ossitocina-serotonina.
Cerca di non cadere nella trappola dei paragoni: ricorda a te stesso perché hai scelto il tuo partner in primo luogo, dice Breuning. E non dimenticare di perseguire le cose che ti guidano, come una posizione più alta al lavoro o un nuovo obiettivo atletico.
Ciò contribuirà a garantire che quei sentimenti emoji-cuore-occhio rimangano per un lieto fine —Non importa quanto velocemente (o meno) ti sei innamorato.