Ricetta di riso al cocco | Thengai sadam

Il riso al cocco è un piatto di riso facile e saporito a base di cocco fresco grattugiato, spezie temperanti, foglie di curry e riso. È uno dei cibi più basilari dellIndia meridionale preparati per un pasto durante i festival e le occasioni. Questo riso al cocco semplice ma delizioso è saporito e facile da preparare. Gli ingredienti come le foglie di curry, il cocco fresco grattugiato, i peperoncini rossi, lo zenzero e la carne conferiscono al piatto sapori meravigliosi e unici.

È noto anche come Thengai sadam e kobbari annam nelle lingue regionali dellIndia meridionale.

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Di solito è servito senza alcun contorno o accompagnamento. Comunque qualsiasi curry va molto bene con questo. Mia madre lo preparava sempre con un kurma di verdure o un mix di verdure al curry. Alcuni papad, insalata di verdure & yogurt bianco sul lato sarebbero un ottimo pasto completo.

Ci sono 2 modi in cui un riso al cocco viene prodotto nel sud dellIndia. Il primo è appena fatto temperando tutte le spezie e le foglie di curry. A questo si mescolano cocco e riso precotto. Questo metodo di preparazione è il più semplice se hai del riso precotto e cocco fresco grattugiato. Ho condiviso questo metodo in questo post.

Laltra versione è un piatto unico in cui il riso viene cotto con spezie e latte di cocco. Puoi trovare quella versione qui – Riso al latte di cocco.

Lo preparo principalmente per la scatola del pranzo dei bambini e lo preparo con carote e cetrioli a fette. Anche i curry Kurma come il kurma di patate, il paneer kurma, i pezzi di soia kurma vanno bene con questo.

La ricetta qui condivisa è semplice, fatta con ingredienti di base. A volte mi piace anche aggiungere una manciata di carota grattugiata o un po di mango crudo grattugiato o un cucchiaio di succo di limone, foglie di menta o foglie di coriandolo.

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Preparazione

Puoi saltare la sezione di preparazione se avete riso precotto e raffreddato granuloso. Di seguito ho mostrato come cucinarlo perfettamente per fare il riso al cocco.
1. Puoi usare qualsiasi tipo di riso. Di solito nel sud dellIndia si usa ponni o sona masuri.

2. Risciacquare bene 1 tazza di riso alcune volte e scolare lacqua. Cuoci il riso nel modo che preferisci. Di solito lavo il riso tre volte e poi lo metto in ammollo per qualche tempo.

3. Cuocere il riso Metodo 1: Scolare lacqua e portare 2 tazze dacqua a ebollizione. Aggiungere il riso sgocciolato e cuocere coperto a fuoco lento fino a completa cottura. Il riso deve essere ben cotto ma compatto e granuloso.

4. Cuocere il riso Metodo 2: Puoi anche cuocere a pressione nel tuo metodo preferito. Cucino a pressione per 2 fischietti se uso riso stagionato ponni o sona masuri. Se usi il basmati, puoi cucinare in una pentola, quindi scolare lacqua. Oppure cuocere a pressione per 1 fischio con 1 tazza di acqua.

5. Una volta cotta, sgusciala con una forchetta e lasciala raffreddare completamente.

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Come preparare il riso al cocco

6. Scalda 2 cucchiai di olio o burro chiarificato in una padella. Aggiungere quanto segue:

  • ½ cucchiaino di semi di senape
  • ½ cucchiaino di semi di cumino (facoltativo)
  • 1 cucchiaio di chana dal
  • ½ urad dal
  • 12-15 anacardi
  • 1 peperoncino rosso essiccato spezzato. Soffriggere fino a quando i dals diventano dorati, quindi aggiungere
  • 1 rametto di foglie di curry
  • 1 o 2 peperoncini verdi tagliati
  • 1 cucchiaino di zenzero tritato. Se si preferisce mantenere gli anacardi croccanti, friggerli prima e trasferirli su un piatto. Quindi effettua la tempera.

7. A fuoco lento soffriggere fino a quando le foglie diventano croccanti, quindi versare 2-3 cucchiai dacqua. Lacqua evaporerà presto e ammorbidirà il chana dal e lurad dal. Se vuoi ammorbidire di più i dals, aggiungi altri 2-3 cucchiai dacqua. Quando lacqua sarà completamente evaporata, aggiungere 1 pizzico di hing. Avevo un po di cocco avanzato, lho tritato e lho aggiunto. Ho fritto finché non è diventato aromatico e dorato.

8. Aggiungere da 1 a 1 tazza e mezzo di cocco, ½ cucchiaino di sale e il riso raffreddato. Se usi il cocco congelato, friggi prima il cocco per un po finché non è caldo.Quindi aggiungere il riso e il sale. Dato che ho usato cocco fresco, preferisco non friggere il cocco perché il calore nella padella è abbastanza buono da scaldarlo parzialmente.

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9. Spegnete subito il fornello e amalgamate bene il tutto. Assaggia e aggiungi altro sale.

Servi il riso al cocco con un semplice curry o yogurt e uninsalata di verdure.

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Riso al cocco (Thengai sadam)

Questo riso al cocco dellIndia meridionale è super veloce da preparare se hai del riso precotto , spezie per temperare & cocco fresco grattugiato. Servilo con qualsiasi curry o yogurt bianco.

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Per ottenere i migliori risultati, segui le istruzioni dettagliate -foto graduale sopra la scheda della ricetta

Tempo di preparazione 10 minuti
Tempo di cottura15 minuti
Tempo totale25 minuti
Porzioni3
AuthorSwasthi

Ingredienti (1 tazza = 240 ml)

CupsMetric
  • ▢ 1 tazza di riso crudo (di qualsiasi tipo, o 3-4 tazze di riso cotto)
  • ▢ Da 1 a 1 tazza e mezzo di cocco grattugiato (fresco o congelato) (aggiustare a piacere)
  • ▢ ½ cucchiaino di sale (aggiustare a piacere )
  • ▢ 1 t o 2 peperoncini verdi (tagliati o tritati)
  • ▢ 1 peperoncino rosso essiccato (spezzettato in 2 pezzi) (facoltativo)
  • ▢ 2 cucchiai di olio o burro chiarificato
  • ▢ ½ cucchiaino di semi di senape
  • ▢ ½ cucchiaino di semi di cumino (facoltativo)
  • ▢ 1 pizzico di cerniera (asafoetida)
  • ▢ 1 cucchiaio di chana dal (grammo del Bengala)
  • ▢ ½ cucchiaio di urad dal (lenticchie nere spaccate con la pelle)
  • ▢ 1 cucchiaino zenzero (tritato finemente)
  • ▢ da 12 a 15 anacardi o arachidi

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Istruzioni

Preparazione

  • Lavare il riso almeno tre volte e scolare lacqua. Se usi il riso basmati, immergilo per 20-30 minuti.
  • Per cuocere il riso pentola, portare 2 tazze dacqua a ebollizione e aggiungere il riso. Cuocere coperto a fuoco basso fino a cottura completa ma non pastoso.
  • Per cuocere a pressione la basmat riso, versare 1¾ tazze dacqua & cuocere a pressione per 1 fischio. Per cuocere a pressione il riso normale, versare 2 tazze di & cottura a pressione per 2 fischietti. Il riso deve essere granuloso e non molliccio. Quando la pressione si allenta, apri il coperchio.
  • Sbuffa il riso cotto con una forchetta e raffreddare completamente.
  • Taglia i peperoncini verdi, trita finemente lo zenzero e grattugia il cocco . Se usi il cocco congelato, rompi i grumi e sciogli il cocco.

Preparare il riso al cocco

  • Versare 2 cucchiai di burro chiarificato o olio in una padella e scaldare.
  • Friggi anacardi o arachidi finché non diventano dorati. Trasferisci su un piatto e metti da parte.
  • Aggiungi semi di senape, semi di cumino, peperoncino rosso , chana dal e urad dal. Saltali e friggi finché i dals non diventano dorati e aromatici.
  • Quindi aggiungi lo zenzero, taglia peperoncino verde & foglie di curry. Rosola per 30-60 secondi finché le foglie di curry non diventano croccanti. Aggiungi hing.
  • Facoltativo: versa rapidamente 2-3 cucchiai dacqua nella padella.Questo ammorbidirà i dals e farà risaltare i sapori dello zenzero e delle foglie di curry. Se vuoi che il tuo dal sia molto morbido, puoi aggiungere un po più di acqua. Cuoci finché tutta lacqua non sarà evaporata.
  • Quindi aggiungi il cocco fresco e cospargilo di sale . Quindi aggiungere il riso. Fuori dal caldo. Se usi il cocco congelato, rosola un po finché non diventa caldo. Quindi aggiungere il riso.
  • Mescola bene e prova il gusto. Aggiungi altro sale se necessario. Servi il riso al cocco con un semplice curry o yogurt bianco.

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Note

  • Evita di usare riso pastoso .
  • Puoi regolare la quantità di cocco a tuo piacimento
  • Aggiungi un po di succo di limone se lo desideri.

Le quantità alternative fornite nella scheda della ricetta sono solo per 1x, ricetta originale.

Per il meglio i risultati seguono le mie dettagliate istruzioni fotografiche dettagliate e i suggerimenti sopra la scheda della ricetta.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI (solo stima)

Informazioni nutrizionali
Riso al cocco (Thengai sadam)
Quantità per porzione
Calorie 513 Calorie da grassi 234
% valore giornaliero *
Grassi 26g40%
Grassi saturi 13g81%
Sodio 451 mg20%
P otassio 310mg9%
Carboidrati 62g21%
Fibra 7g29%
Zucchero 4g4%
Proteine 9g18%
Vitamina C 3mg4%
Calcio 23mg2%
Ferro 3mg17%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta a 2000 calorie.

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© Swasthis Recipes

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