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Ricetta Copycat di pollo al pepe nero Panda Express – un delizioso piatto di ispirazione cinese basato sul popolare pollo al pepe nero Panda Express! Ha un sapore proprio come è di Panda Express ma un milione di volte meglio con tonnellate di aglio e pepe nero al sapore di pollo per cena che tutta la famiglia adorerà – più velocemente di quanto ci vuole per prendere cibo da asporto!
Il fast food preferito in assoluto di mia figlia sulla terra, senza dubbio, è Panda Express.
Adora il chow mein, il pollo allarancia, i broccoli e il manzo – e lei adora davvero il pollo al pepe nero. È ricco di sapore, senza glutine, con poche calorie e con pochi carboidrati, rendendolo anche uno dei miei piatti preferiti Panda Express.
Questa ricetta di pollo al pepe nero Panda Express Copycat, completa di sedano e cipolle e una salsa di pepe nero densa, ricca e piccante è il mio go-to ora ogni volta che “desideriamo ardentemente Panda Express!
Questa semplice ricetta di pollo al pepe nero può essere preparata in meno tempo di quanto ci vuole per guidare verso un Panda Express – e ha un sapore circa un milione di volte migliore del cibo da asporto. Può anche essere utilizzato in una dieta paleo o keto, poiché è naturalmente priva di glutine e cereali e povera di carboidrati, rendendola una sana e deliziosa ricetta Panda Express!
Portami già alla ricetta!
Se preferisci saltare i miei (molto utili, credo) suggerimenti e trucchi, informazioni essenziali sulla cucina e idee di ricette simili – e vai direttamente a questo delizioso nero ricetta di pollo al pepe: scorri fino alla fine della pagina dove puoi trovare la scheda della ricetta stampabile.
Cosè il pollo al pepe nero
Il pollo al pepe nero è un delizioso piatto di ispirazione cinese reso popolare dai ristoranti cinesi americani.
Mentre molti piatti di pollo al pepe nero sono americani Non amo la cucina tradizionale cinese (il cibo cinese in stile americano è più denso, ha più salsa e tende a combinare ingredienti che di solito non sono combinati nei piatti regionali cinesi, il piatto è diventato un alimento base in molti menu dei ristoranti cinesi.
Panda Express è ben noto per il suo pollo al pepe nero in quanto è uno dei loro l Più offerte ed è anche senza glutine, ma è un po diverso dalle più tradizionali offerte cinesi di pollo al pepe nero poiché è molto più denso e ha molta più salsa.
Questo pollo al pepe nero Panda Express La ricetta Copycat è leggera, deliziosa e ricca di sapore: è un po piccante e piccante e ha un delizioso sapore di aglio che renderà rapidamente questo semplice piatto di pollo al pepe nero un enorme favorito con la tua famiglia!
Come preparare il pollo al pepe nero
Il pollo al pepe nero è una delle ricette di imitazione Panda Express più facili da preparare, la maggior parte consiste nel mescolare la salsa e poi saltare in padella il pollo e le verdure. Ci sono un paio di suggerimenti e trucchi per assicurarti che il tuo pollo al pepe nero risulti perfetto, ogni volta!
-Cucina caldo e velocemente.
Questo pollo ha un sapore migliore quando viene tagliato a dadini e cotto molto caldo e molto velocemente: assicurati di “usare una padella grande o un wok e una fiamma alta per cucinare il tuo pollo velocemente! Vuoi che il tuo pollo frigga in padella”. , NON bollire.
-Cuocere in lotti.
Se la padella è più piccola, cuocere il pollo e le verdure in lotti per cuocere tutto velocemente, quindi aggiungere di nuovo nella padella per condire con salsa per unirsi.
-Ammorbidisci le verdure, ma non troppo.
Le tue verdure dovrebbero essere ammorbidite, ma non cotte fino a renderle morbide! Le verdure leggermente croccanti danno a questo piatto un perfetto fresco e consistenza croccante che piace a tutti.
-Affetta il sedano in diagonale per mordere di più.
Per affettare il tuo sedano come un panda express, adagia il sedano a faccia in giù (come una U capovolta) su un tagliere.
Affetta il sedano ad angolo verso di te per fare spicchi più grandi invece di semicerchi tagliati a fettine sottili per più croccantezza, proprio come Panda Express serve il loro.
-Don ” t aggiungere la salsa fino alla fine.
Non aggiungere la salsa fino a quando il tuo piatto non è pronto – vogliamo scaldare la salsa e lasciarla ricoprire il pollo e le verdure – ma non vogliamo che la salsa cuocia troppo il cibo e lo diventi molliccio dopo la frittura in padella.
Il pollo al pepe nero è salutare
Mentre molti piatti di ispirazione cinese in America non sono in realtà molto salutari e sono noti per essendo un po più pesante e oleoso, questo pollo al pepe nero è una scelta intelligente per coloro che desiderano assecondare le loro voglie di pollo cinesi senza un profilo nutrizionale pesante o calorico e ricco di grassi come altri piatti di cibo cinese americanizzato.
Nero Il pollo al pepe fa affidamento su verdure fresche ed erbe essiccate, nonché alcune salse per unire un sapore ricco, sostanzioso e indulgente che non include soia, glutine o molto zucchero come normalmente hanno altri piatti cinesi americanizzati.
Questa ricetta Panda Express Black Pepper Chicken Copycat è un piatto sano ispirato al cibo cinese che funziona bene con diete a basso contenuto di carboidrati e ipocaloriche e può essere facilmente reso ancora più sano con un paio di scambi descritti di seguito.
Ricetta di pollo con cibo cinese senza glutine
Facile e delizioso La ricetta Panda Express Copycat Black Pepper Chicken è naturalmente priva di glutine e può essere facilmente realizzata per funzionare anche in una dieta paleo o dieta cheto!
Questa ricetta può essere naturalmente a basso contenuto di carboidrati – ma sto delineando un molti scambi che puoi provare se “stai cercando dei sostituti!
-Salsa di ostriche – non cè un vero scambio per la salsa di ostriche se sei preoccupato per i 5 carboidrati per porzione confezioni di salsa di ostriche (ostriche la salsa è più ricca di carboidrati della salsa di soia, ma il suo sapore non è facilmente sostituibile e la consistenza è molto più densa e ideale in questa ricetta, anche se puoi preparare la tua salsa di ostriche a casa per ridurre alcuni dei carboidrati nella salsa. )
Se “stai cercando di sostituire la salsa di ostriche, puoi provare quanto segue:
-Coconut Aminos (usa laglio o il sapore originale)
-Salsa di soia (in genere molte diete cheto consentono la salsa di soia se tieni a un basso contenuto di carboidrati).
-Salsa di hoisina (questo non è uno scambio esatto, ma se è quello che hai a portata di mano, funzionerà k, anche se con un profilo aromatico diverso.
In alternativa, se “ti attieni a una dieta cheto o paleo, lamido di mais in questa ricetta potrebbe farti inciampare. Ci sono un paio di semplici opzioni per tagliare lamido di mais in questa ricetta, a seconda delle tue preferenze:
-Usa radice di freccia o gomma xantham come sostituto dellamido di mais per dragare il pollo;
o la mia opzione preferita: saltare tutto e saltare in padella il pollo senza dragare.
Se scegli di friggere il pollo, avrà meno rivestimento e la salsa non otterrà lamido extra, rendendo è un po più sottile, ma il sapore sarà ancora fuori dal mondo.
Qualunque opzione tu scelga dipende interamente da te!
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Se ami questa ricetta di pollo al pepe nero, assicurati di dare unocchiata ad alcuni dei miei altri piatti di pollo approvati dalla famiglia! Basta fare clic sul collegamento per accedere a ciascuna ricetta stampabile facile:
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Ricetta Copycat di pollo al pepe nero Panda Express
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Ricetta Copycat di pollo al pepe nero Panda Express – un delizioso piatto di ispirazione cinese a base del popolare pollo al pepe nero Panda Express! Ha un sapore proprio come quello di Panda Express ma un milione di volte migliore con tonnellate di pollo allaglio e pepe nero per cena che tutta la famiglia adorerà – più velocemente di quanto ci vuole per prendere il cibo da asporto!
Ingredienti
Per il pollo:
- 6 cosce di pollo, disossate e senza pelle
- 1 peperone verde, a dadini
- 1 giallo cipolla, a fette
- 3 gambi di sedano, a fette
- 2 cucchiai di amido di mais
- 1 cucchiaio di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di pepe nero spezzato
- 1/2 cucchiaio di cipolla in polvere
- 1 cucchiaino di zenzero in polvere
- 2 cucchiai di olio di arachidi
- 2 tazze di riso cotto
- Per la salsa:
- 1/2 tazza di brodo di pollo
- 1/4 tazza di salsa di ostriche
- 1/4 tazza di aceto di vino di riso
- 1/2 cucchiaio di aglio, tritato
- 1 cucchiaino di pepe nero
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere
Istruzioni
Per la salsa:
- In una ciotola grande, mescolare e accantonare.
Per il pollo:
- Asciugare il pollo e tagliarlo a cubetti da 1 “.
- Mettere il pollo nella ciotola e mescolare bene in amido di mais, pepe e sale.
- Scalda lolio di arachidi a fuoco medio in una padella grande a fuoco medio fino a quando non diventa luccicante.
- Aggiungi il pollo allolio in piccoli lotti in modo che possa cuocere velocemente – non sovraffollare la padella.
- Togli il pollo dalla padella, mettilo su un piatto e ripeti il processo di rosolatura con il resto del pollo in lotti fino a cottura ultimata.
- Rimettere tutto il pollo nella padella e aggiungere le verdure, rosolare per circa 5 minuti finché le verdure non saranno tenere.
- Aggiungere la salsa e il brodo nella padella, portare a ebollizione il composto, abbassare la fiamma e cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti.
- Servire sopra una grande ciotola di riso e buon appetito!
Informazioni nutrizionali
Quantità per porzione Calorie 406 Grassi saturi 5 g Colesterolo 110mgSodio 440mgCarboidrati 25gFibra 2gZucchero 2gProteine 21g
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