Se cè un punto su cui non smetteremo mai di stressarci, è limportanza del sole quotidiano protezione.
Senza di essa, la tua pelle è suscettibile ai dannosi raggi UV che causano danni che portano a talpe cancerose, macchie solari, rughe premature e così via.
Forse lo sai già , ed è per questo che ti assicuri di spalmare la protezione solare ogni giorno.
Ma la riapplichi regolarmente?
Contrariamente alla credenza popolare, la crema solare non dura sulla pelle tutto il giorno.
Se stai adottando lapproccio del set-it-and-forget-it alla protezione solare, non stai facendo alcun favore alla tua pelle.
Quindi, quanto dura la protezione solare sulla pelle e con che frequenza devi riapplicarlo?
Stiamo mettendo le cose in chiaro una volta per tutte.
Ecco tre cose che dovresti sapere sulla protezione solare:
- I filtri solari chimici si rompono alla luce del sole e devono essere riapplicati regolarmente.
- La maggior parte delle persone ple non applicare abbastanza crema solare la prima volta, rendendo la riapplicazione fondamentale.
- Le creme solari durano solo circa due ore dopo lapplicazione, indipendentemente dalla classificazione SPF.
Perché è necessario riapplicare la protezione solare?
Ci sono un paio di ragioni importanti per cui riapplicare lSPF quotidiano è fondamentale.
Prima di tutto, le creme solari chimiche (ad es. Le creme solari che funzionano assorbendo i raggi UV) si romperà con lesposizione prolungata al sole.
Quindi, se non lo riapplichi regolarmente, probabilmente ti ritroverai con una brutta e dolorosa scottatura solare.
Un altro motivo per cui non dovresti lesinare sulla protezione solare?
Ci sono buone possibilità che non la applichi correttamente la prima volta.
Gli utenti di creme solari applicano meno della metà della protezione solare di cui hanno bisogno, secondo una ricerca pubblicata sulla rivista Acta Dermato-Venereology (vedi affermazione: i risultati hanno mostrato che la protezione solare con un fattore di protezione solare ( SPF) di 50, applicato i in un modo tipico, fornirebbe nella migliore delle ipotesi il 40% della protezione prevista.)
In altre parole, riapplicare la protezione solare è come applicare una seconda mano di vernice alle pareti.
Mentre tu potresti semplicemente presumere che non ti sei perso nessun punto al primo giro, è meglio prevenire che curare.
HAI LE RUGHE?
OK, allora quanto dura la protezione solare?
La maggior parte dei funzionari della sanità pubblica concorda sul fatto che la protezione solare dovrebbe essere riapplicata ogni due ore circa.
Il motivo della regola delle due ore dipende dal modo in cui viene testato lSPF.
Le valutazioni SPF si basano sulla quantità di protezione solare che un prodotto solare ti darà contro il sole per 120 minuti.
Ma ancora una volta, tieni presente che questa regola delle due ore opera sul presupposto che tu sia applicando lo spessore corretto (tra 1,3 e 2,0 mg / cm) la prima volta.
La protezione solare dovrebbe anche essere applicata prima se sudi o nuoti.
Inoltre, tieni presente che i filtri solari etichettati come “resistenti allacqua” non sono impermeabili.
In effetti, è illegale che i prodotti per la protezione solare affermino che sono impermeabili o resistenti al sudore.
È comunque necessario riapplicare resistenti allacqua protezione solare 40-80 minuti dopo il nuoto o una forte sudorazione.
Protezione solare: come proteggere la pelle dal sole
La maggior parte delle persone sa che la protezione solare è una parte importante di qualsiasi strategia di protezione solare.
Ma applicare correttamente la protezione solare può essere sorprendentemente complicata.
Per stare al sicuro sotto il sole, ecco alcuni suggerimenti da seguire quando si utilizza la protezione solare.
Usa SPF 15 o superiore
Per la massima protezione solare, gli esperti della Skin Cancer Foundation consigliano di utilizzare un SPF giornaliero di 15 o superiore.
Se hai la pelle chiara, potresti voler aumentare con un SPF 20 , 30 o 50.
Fai solo attenzione a non lasciare che una valutazione SPF più alta ti attiri in un falso senso di sicurezza.
Anche SPF 100 deve essere riapplicato ogni due ore per fornire il massimo beneficio per la tua pelle.
FAI IL QUIZ SULLA CURA DELLA PELLE
Scegli un SPF ad ampio spettro
Quando acquisti la protezione solare, assicurati di scegliere un SPF ad ampio spettro.
I filtri solari ad ampio spettro sono formulati per proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB.
I raggi UVA possono causare rughe premature, mentre i raggi UVB possono bruciare la pelle.
Entrambi tipi possono aumentare il rischio di cancro della pelle.
Alla ricerca di una crema solare che non causi a cne breakouts?
Dai unocchiata alla crema idratante per il viso di Tiege Hanley con SPF 20.
Protegge dai raggi UVA e UVB e ha il sigillo di approvazione della Skin Cancer Foundation.
Aspetta che la tua crema solare affondi
Se stai usando una crema solare chimica, ricordati di applicarla circa 15-20 minuti prima di uscire.
Il motivo è perché le creme solari chimiche hanno bisogno di tempo per legarsi alla pelle per funzionare correttamente.
Se stai usando una crema solare fisica che funziona stando sulla pelle, puoi esporti al sole subito dopo lapplicazione esso.
Concentrati sulle aree esposte al sole
Non sono sicuro di aver applicato uno strato di crema solare abbastanza spesso ?
Riapplicalo prima di uscire.
Concentrati sulle aree che in genere ricevono la maggiore esposizione al sole come la parte posteriore del collo, le mani, le braccia, le spalle e la parte superiore del i piedi.
La parte superiore delle orecchie è un altro punto spesso mancato che riceve molta esposizione al sole.
E, naturalmente, non dimenticare il tuo viso, specialmente il naso. / p>
Non imbrogliare la pelle: riapplica la crema solare
Se perdi punti cruciali e non riapplichi la crema solare, la tua pelle pagherà per questo con macchie di fegato, cedimenti e, potenzialmente , cancro della pelle.
Il risultato finale?
Riapplica la crema solare ogni due ore o prima.
La tua pelle ti ringrazierà per questo.