Quando sei incinta, tutto ciò che consumi è per due (o più se ne hai multipli ). Ecco perché così tante persone incinte si concentrano sullottenere unalimentazione equilibrata, assumere una vitamina prenatale ed evitare farmaci comuni da banco come Tylenol.
Ma cosa dovresti fare quando hai un mal di schiena implacabile (così comune nella gravidanza successiva) o un mal di testa innescato da ormoni che semplicemente non smette? La gravidanza spesso presenta molti dolori e dolori normali, ma fastidiosi.
Puoi prendere Tylenol durante la gravidanza?
Tylenol è un analgesico che contiene il farmaco acetaminofene. I medici raccomandano spesso alle donne incinte di assumere il farmaco per trattare il dolore occasionale da lieve a moderato o per ridurre la febbre durante qualsiasi trimestre durante la gravidanza.
Infatti, circa il 65% delle donne ha usato il paracetamolo durante la gravidanza. . È considerato più sicuro di altre opzioni da banco come libuprofene o laspirina, che sono state collegate a difetti alla nascita. Ma assicurati di non combinare il Tylenol (o altre marche di paracetamolo) con altri farmaci senza farlo funzionare dal tuo medico.
Tylenol Extra Strength durante la gravidanza
Tylenol Extra Strength è generalmente considerato sicuro durante la gravidanza, ma contiene un dosaggio più elevato di paracetamolo. Puoi prendere la dose raccomandata per gli adulti durante la gravidanza (2 compresse ogni 6 ore fino a quando i sintomi durano) e non prendere più di 6 compresse in 24 ore.
Tylenol PM durante la gravidanza
Tylenol PM è in realtà una combinazione di due farmaci: paracetamolo e difenidramina (meglio conosciuto come lantistaminico presente in cose come il Benadryl). Entrambi i farmaci sono considerati sicuri per un uso occasionale a breve termine durante la gravidanza. Il dosaggio suggerito per gli adulti è di 2 compresse prima di coricarsi, con non più di 2 compresse in un periodo di 24 ore.
Se hai molti problemi a dormire o soffri di insonnia frequente, assicurati di parlare con il tuo medico per trovare modi per aiutarti a ottenere il riposo di cui hai bisogno.
Tylenol durante la gravidanza: rischi & Preoccupazioni
Mentre il paracetamolo è considerato lantidolorifico più sicuro da assumere durante la gravidanza, non è privo di rischi. Ricerche emergenti suggeriscono una possibile associazione tra luso di paracetamolo durante la gravidanza e un piccolo aumento della probabilità di asma, ADHD e autismo nei bambini.
Tuttavia, gli studi non sono considerati una prova forte poiché molti sono stati condotti su animali e spesso a dosi molto più alte del normale, o attraverso auto-segnalazioni da parte di donne che hanno assunto Tylenol durante la gravidanza. Quindi, a questo punto, non ci sono prove che luso appropriato di paracetamolo abbia un impatto negativo sui bambini. Per essere sicuri, però, gli esperti raccomandano di prendere la dose più bassa per il più breve tempo possibile o di provare prima modi alternativi per alleviare il dolore.
Come alleviare il mal di testa e il mal di schiena naturalmente durante la gravidanza
Due dei disturbi più comuni durante la gravidanza sono mal di testa e mal di schiena (insieme a dolore ai legamenti rotondi). Se desideri evitare luso di farmaci, considera di provare questi modi naturali per alleviare il disagio:
- Stretching o yoga prenatale: esercizi delicati rilasciano la tensione e rafforzano i muscoli che sostengono il tuo pancione, alleviare il mal di schiena. Concentrarsi sulla respirazione profonda nello yoga può anche aiutare a ridurre il mal di testa da tensione.
- Meditazione: praticare la meditazione regolare, anche solo per pochi minuti al giorno, può abbassare il livello di stress e ridurre il dolore e la frequenza di mal di testa. Ottenere unapp come Expectful (unapp di meditazione specifica per la gravidanza), Calm o Headspace può aiutarti a renderlo facile da fare.
- Impacchi caldi o freddi: gli impacchi caldi possono alleviare il dolore da mal di testa sinusale e muscolare in generale dolori, mentre gli impacchi freddi possono funzionare meglio per i mal di testa da tensione.
- Massaggio prenatale: questa forma di massaggio per le persone incinte rilassa i muscoli tesi e può abbassare i livelli di stress, che può essere utile per molti dolori e dolori della gravidanza.
- Cinture addominali: queste cinture rigide aiutano a sostenere il pancione e ad alleviare la pressione sulla schiena.
- Acqua: la disidratazione a volte può causare mal di testa. Assicurati di bere molta acqua e fare uno spuntino con cibi ad alto contenuto di acqua, come anguria, cetrioli e sedano.
- Cuscini per il corpo: usare un cuscino per la gravidanza tra le gambe quando sei sdraiato su un fianco riduce la pressione sul parte bassa della schiena. Molte persone usano anche cuscini per attutire il pancione o metterli dietro la schiena per un sostegno extra quando dormono.
Questi rimedi casalinghi per alleviare il dolore possono essere di grande aiuto. Ma se provi dolore grave o frequente o hai la febbre, è importante parlarne con il tuo medico. Possono fornire suggerimenti per alleviare il dolore e indicazioni sui farmaci da banco ed essere sicuri che ciò che stai vivendo non fa parte di un problema più grande.Inoltre, essere rassicurato dal tuo medico che tutto ciò che stai facendo è sicuro per il tuo bambino in crescita è un ottimo antistress.