9 luglio 2019 di – Dr Demetri C Panayi
Sentirsi affaticati e stanchi è un evento comune che può avere un impatto diretto di attività fisica eccessiva, mancanza di sonno, abitudini alimentari malsane o un effetto collaterale di alcuni tipi di farmaci. Sebbene la maggior parte di queste cause possa essere controllata ed evitata, la stanchezza durante le settimane precedenti alla (PMS) e durante il ciclo può essere causata da un problema di salute sottostante.
Molte donne soffrono di menorragia, che è più comunemente noto come periodi pesanti. Circa 1 donna su 3 cercherà un trattamento per il problema.
Se unemorragia pesante interferisce con la tua vita quotidiana, non dovresti ignorarla, poiché il tuo corpo potrebbe dirti che cè qualcosa di gravemente sbagliato.
Quando è un periodo pesante?
Sebbene il grado di sanguinamento mestruale differisca da donna a donna, un periodo può essere considerato “pesante” quando si verificano i seguenti sintomi:
- Ogni ora viene immerso almeno un assorbente o un assorbente interno
- Un assorbente e un assorbente interno vengono utilizzati contemporaneamente
- Svegliarsi di notte per cambiare sanitario prodotto
- Sanguinamento per più di una settimana
- Grandi coaguli di sangue
- Le normali attività quotidiane sono interessate
La stanchezza estrema può essere una condizione medica sottostante
Un forte sanguinamento mestruale spesso fa sentire le donne stanche, il che è normale a causa della diminuzione dei livelli di estrogeni, che si verifica intorno a questo punto del ciclo. I tuoi livelli di energia torneranno normalmente alla normalità entro pochi giorni, quando i tuoi livelli ormonali inizieranno ad aumentare di nuovo. Tuttavia, per alcune donne, la fatica può durare più a lungo ed essere più estrema. Alcune donne possono trovarsi completamente lente e incapaci di svolgere correttamente le attività di routine, il che significa qualcosa di più grave.
Questo dovrebbe essere studiato in quanto potrebbe esserci, in effetti, una ragione medica per cui ti senti così affaticato durante il ciclo. In genere potresti essere una persona le cui mestruazioni le fanno sentire più stanche di altre, oppure potresti avere un problema medico di base come lanemia o una tiroide ipoattiva. Il punto importante da sottolineare è che non dovresti mai ignorare la stanchezza mestruale estrema.
Anemia da carenza di ferro
La causa più comune di anemia da carenza di ferro è la menorragia poiché spesso cè una quantità significativa di perdita di sangue. I sintomi dellanemia da carenza di ferro includono stanchezza, pelle pallida, mancanza di respiro e palpitazioni cardiache.
Una diagnosi può essere data dopo aver effettuato un esame del sangue completo per determinare se il numero di globuli rossi rientra nel intervallo normale. In caso di diagnosi di anemia, il medico normalmente ti consiglierà di assumere integratori di ferro e migliorare la tua dieta per aumentare la quantità di cibi ricchi di ferro che mangi; per compensare la perdita di sostanze nutritive durante periodi pesanti.
Quando i periodi pesanti sono la ragione della tua anemia, i farmaci vengono generalmente prescritti dal tuo medico di famiglia. Sono disponibili diverse opzioni di trattamento per la menorragia e queste variano da paziente a paziente a seconda di diversi fattori, tra cui gravità, storia medica e stile di vita. Dove i farmaci sono inefficaci, può essere raccomandato un trattamento chirurgico.
Ipotiroidismo e ipertiroidismo
La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla che si trova nel collo, la cui funzione è quella di produrre ormoni per regolare il metabolismo del tuo corpo in modo naturale.
Alcune donne che soffrono di estrema stanchezza potrebbero scoprire di avere una tiroide ipoattiva, il che significa che la tua tiroide non produce abbastanza ormoni. I sintomi includono sensazione di stanchezza e voglia di dormire tutto il tempo anche se hai avuto un riposo notturno completo. Altri sintomi comuni includono aumento di peso e sentimenti di depressione. Circa 15 donne su 1000 nel Regno Unito soffriranno di ipotiroidismo.
Potrebbe accadere lopposto quando la tiroide è iperattiva e produce un eccesso di determinati ormoni; questo si chiama ipertiroidismo.
Il tuo medico di famiglia può determinare se hai un problema alla tiroide eseguendo un test di funzionalità tiroidea, prelevando un campione di sangue per misurare i livelli ormonali. Se diagnosticate, vengono prescritte compresse ormonali sostitutive che devono essere assunte quotidianamente, con esami del sangue eseguiti regolarmente per monitorare i livelli ormonali.
Raccomandazioni
Se si verificano periodi pesanti, assicurarsi che vedi il tuo medico di famiglia o un ginecologo qualificato per delineare se è dovuto a problemi di salute sottostanti o meno.
Alcuni modi per combattere la sensazione di stanchezza durante il ciclo includono bere molta acqua per evitare la disidratazione, mangiare sano, dormire almeno 8 ore e fare attività fisica o esercizio, poiché è il miglior combattente della fatica.