La lezione più pratica della Bibbia per affrontare il cambiamento
Alcune delle parole più citate della Bibbia sono tratte dal Libro dellEcclesiaste, capitolo 3 , versetti 1-8:
“Per ogni cosa cè una stagione e un tempo per ogni questione sotto il cielo:
un tempo per nascere e un tempo per morire;
tempo per piantare e un tempo per raccogliere ciò che è piantato;
tempo per uccidere e tempo per guarire;
tempo per abbattere e tempo per costruire su;
un tempo per piangere e un tempo per ridere;
un tempo per piangere e un tempo per ballare;
un tempo per lanciare pietre e un tempo per raccogliere pietre insieme;
un tempo per abbracciare e un tempo per astenersi dallabbracciare;
un tempo per cercare e un tempo per perdere;
un tempo per conservare e un tempo per buttare via;
tempo per strappare e un tempo per cucire;
un tempo per tacere e un tempo per parlare;
un tempo per amare e un tempo per odiare;
un tempo per la guerra e un tempo per la pace. “
Questa lista sacra da Ecclesiaste 3: 1-8 rappresenta tutte le stagioni e i cambiamenti importanti della nostra vita. Alcuni sono tempi felici, altri tristi; alcuni sono produttivi mentre altri sembrano dispendiosi; alcuni ispirano la pace e altri portano dolore.
Tutti sono necessari per noi per imparare, crescere ed evolvere come esseri spirituali. Il loro aspetto non è casuale. Se guardiamo abbastanza da vicino, ogni esperienza rivela un amorevole scopo divino di cui possiamo imparare a fidarci.
Lezione n. 1: Cerca il dono
Ogni importante transizione nella nostra vita richiede il nostro tempo e la nostra attenzione indivisi per un passaggio riuscito. Ognuno presenta anche un regalo, se “siamo aperti a riceverlo.
Per ulteriore ispirazione
Alcuni di questi doni sono facili da identificare: i momenti primaverili di nuovi inizi, i momenti estivi di vita facile e spensierata; e i momenti autunnali di raccolto abbondante.
Altri doni non sono così facili da identificare, come le tempeste di transizione che spesso inaugurano una nuova stagione, il caldo opprimente dellestate o il freddo pungente dellinverno. Questi altri doni ci richiedono di guardare oltre le apparenze e di scrutare molto più in profondità il loro significato
Sebbene i nuovi inizi siano generalmente preferiti ai finali, dovremmo ricordare che ogni nuovo inizio richiede una fine, a volte anche una morte.
Allo stesso modo, la raccolta del raccolto può essere preferita al lavoro di preparazione, semina e cura di un raccolto o di un giardino, ma non possiamo goderne luno senza laltro.
Anche le tempeste di transizione di le nostre vite sono belle necessario per ripulire latmosfera dei vecchi modi di pensare che ci impediscono di vivere appieno le prossime stagioni della nostra vita. Il caldo opprimente dellestate e il freddo pungente dellinverno ci inducono a ritirarci in noi stessi per il riposo, il rinnovamento e la creatività.
Lezione n. 2: Segui il flusso
Il flusso della vita è un processo di cambiamento. Dobbiamo imparare ad accettare il processo e seguirlo. Comunque non cè modo di fermarlo.
A volte le sfide che incontriamo sembrano tunnel bui, eppure ogni tunnel ha una luce alla fine. Mentre brancoliamo nelloscurità, possiamo concentrarci sui deboli luce che vediamo in lontananza. Questa luce rappresenta il dono, qualunque cosa dobbiamo imparare, guarire o cambiare. Loscurità passerà mentre ci muoviamo verso la luce, mentre riceviamo con gratitudine il dono del tunnel.
Niente nella vita è statico a lungo. Come diceva spesso il defunto ministro e insegnante dellUnità Rev. Eric Butterworth, il processo della vita è “crescere e andare”. Non appena raggiungiamo il livello successivo più alto nella nostra coscienza evolutiva, è tempo di passare al livello successivo. E avanti e avanti cresciamo e andiamo, a meno che non resistiamo.
Quando arriva la crisi, la resistenza è la normale prima risposta. È autoprotettivo, ma a lungo andare diventa autodistruttivo. Con ogni crisi arriva una scelta: resistere o accettare, rispondere con paura o fede, dire sì o no.
Se ricordiamo che cè un dono in ogni crisi o sfida – in ogni transizione di vita: saremo in grado di seguire il flusso più facilmente. Man mano che scopriamo il dono in ogni stagione, impariamo a fidarci di quel proposito divino e amorevole che cè dietro. Quindi la corrente della vita può portarci a nuove avventure, più gratificanti ed eccitanti di quelle che avremmo potuto scegliere in uno stato mentale resistente.
Lezione n. 3: Riconoscere le fasi della transizione
Nel suo libro Finding Yourself in Transition (Unity Books, 1995), il ministro e insegnante di Unity Rev. Robert Brumet spiega le tre fasi distinte che tutti noi tendiamo a attraversare in ogni transizione principale. Ognuno inizia con una fine, qualcosa o qualcuno che dobbiamo lasciare andare prima di poter ricominciare.
Dopo una fine arriva il vuoto, un momento di dolore, disorientamento e alla fine accettazione del cambiamento. Allora siamo pronti per il Nuovo Inizio stesso.
Come per le stagioni della natura, queste fasi non possono essere affrettate e richiedono tutto il tempo necessario per attraversarle e ricevere i loro doni.
Dieci passi più pratici per navigare nel cambiamento
Robert Brumet offre 10 passaggi pratici per aiutarci a superare quella che è senza dubbio la fase di transizione più difficile: il Vuoto.
- “Il modo più veloce per superare il Vuoto è abbracciare ogni esperienza completamente … e poi lascia perdere. “
- ” Se possibile, evita di prendere decisioni importanti o impegni a lungo termine. “
- ” Non cercare di affrettare il processo o forzare che accada qualcosa. Accetta ogni giorno come viene. “
- ” Prega e medita per periodi regolari ogni giorno. “
- ” Confida in Dio … nella tua saggezza interiore. “
- “Prenditi cura di te fisicamente … Mangia pasti sani; fai esercizio fisico regolarmente; riposati a sufficienza.”
- “Presta attenzione ai tuoi sogni … Tieni un diario dei sogni.”
- “Tieni un diario quotidiano. Registra i tuoi pensieri, sentimenti, intuizioni ed esperienze principali ogni giorno. “
- ” Sviluppa un sistema di supporto … un consulente, amici, famiglia e / o un gruppo di supporto. “
- “Crea un tipo di rituale per simboleggiare il tuo passaggio dalla vecchia vita alla nuova”.
Tutti preferiamo che i nostri cambiamenti di vita avvengano in modo fluido e naturale. Ma quando arrivano a noi con tutta la forza di una tempesta perfetta, possiamo ricordare che queste sono intense opportunità di trasformazione.