La mia vita era piena di distrazioni e segnali sociali prima che pensassi seriamente di soffrire di depressione.
Culturalmente, soprattutto per gli asiatici orientali, la depressione era un mito o un sintomo temporaneo di un problema fisico come il mal di stomaco. E da adolescente, ogni pensiero che occupava spazio nel mio cervello, spingendo il mio corpo in uno stato indefinito di pesantezza e sensibilità, doveva essere solo un effetto dellessere un adolescente egocentrico.
rompere i pennelli? Solo la furia di un artista che non ha capito bene la propria visione. Punzonare muri e rompere CD? Solo una scrittrice adolescente incapace di capire la sua angoscia.
È la sensazione stereotipata che si traduce bene in una stanza di rabbia, ma nel momento in cui tutte le energie sono spese … sono colpito da un vuoto di vuoto e disperazione.
Mia madre chiamava questo comportamento acceso e spento “temperamento da artista” (in cantonese), e allepoca aveva senso. La narrativa della creatività è “tutti gli artisti sono matti”, e quindi ho abbracciato quel mito .
Van Gogh era pazzo, direbbe il mio insegnante di storia dellarte, senza approfondire la grave storia di Van Gogh di malattie mentali e farmaci.
Erano anche i primi anni 2000, quando la malattia mentale era un tabù e la mia unica fonte di informazioni era Xanga o LiveJournal. Secondo i blog e i romanzi per giovani adulti, la depressione ha sempre avuto il “blues” o una tristezza e un vuoto di fondo. Potrebbe essere paralizzante e doloroso, ma mai in relazione a sentimenti “energici”, come gioia o rabbia.
Questo specifico stereotipo ha ritardato di un decennio il modo in cui ho capito la depressione
Lansia è più che energia nervosa, timidezza o paura. Il disturbo bipolare non è un super potere di intenti malvagi ed eroici. La depressione non è solo blues e tristezza.
Tradurre la salute mentale in concetti semplici può aiutare la maggioranza a capire, ma se alcuni sintomi stereotipati diventano lunica cosa di cui le persone sentono parlare, vedo solo che fanno più male che buono.
Seguire un solo racconto, anche se porta consapevolezza, può far deragliare il modo in cui le persone ricevono cure o comprendono le proprie condizioni.
Abbastanza divertente, non ho saputo la connessione tra rabbia e depressione fino a due anni dopo aver lavorato alla redazione della salute.
Durante un lungo episodio di due mesi, mi sono imbattuto in un articolo a riguardo al lavoro e ho sentito tutti gli ingranaggi scattare. Quasi ogni giorno, mi sono ritrovato a cercare su Google quelle due parole, alla ricerca di nuove intuizioni, ma la rabbia e la depressione sono ancora raramente una combinazione di cui vedo scritta.
Da quanto ho studiato, il consenso generale sembra che la rabbia è un aspetto trascurato della depressione (anche nella depressione postnatale). La ricerca mostra che il trattamento della rabbia è spesso escluso nella gestione farmacologica e terapeutica. Gli studi hanno scoperto che quella che è una strategia per affrontare la rabbia negli adolescenti potrebbe effettivamente essere associata alla depressione.