La stagione delle allergie è alle porte e i livelli record di polline che stiamo vivendo questanno potrebbero portarti al reparto antiallergico del tuo drugstore locale. Ma cosa che prendi per alleviare i tuoi sintomi potrebbe avere spiacevoli effetti collaterali sul tuo girovita. I ricercatori hanno suggerito che le allergie e laumento di peso vanno di pari passo e ciò potrebbe avere a che fare con i farmaci che prendi o con problemi sottostanti più sottili.
Nellagosto 2010, i ricercatori della Yale University hanno pubblicato uno studio sulla rivista Obesity scoprendo che le persone che assumevano antistaminici regolarmente erano più pesanti di quelle che non li assumevano affatto. Gli autori dello studio hanno utilizzato i dati del National Health and Nutrition Examination Survey 2005-2006 dei Centers for Disease Control and Prevention “s (CDC” s) per confrontare il peso corporeo di 867 adulti e il loro uso di antistaminici prescritti. I due farmaci più comuni nello studio cerano cetirizina, ora venduta da banco come Zyrtec, e fexofenadina, ora venduta anche da banco come Allegra, e leffetto era più pronunciato negli uomini. I ricercatori hanno avvertito che si trattava di uno studio osservazionale e non è stato possibile dimostrare se gli antistaminici abbiano effettivamente causato laumento di peso o se lobesità predisponga le persone alle allergie.
Questultimo è stato suggerito in uno studio separato, pubblicato nel 2009 sul Journal of Clinical Allergy and Immunology. Utilizzando i dati della stessa indagine CDC, i ricercatori hanno scoperto che i bambini obesi avevano maggiori probabilità di soffrire di allergie, in particolare allergie alimentari, rispetto ai bambini di peso normale. “Non era chiaro per noi se questo significasse davvero che lobesità fosse la causa di quella propensione allergica o no”, afferma Cynthia Visness, PhD, autrice principale dello studio e ricercatore presso Rho Inc., la società di ricerca che ha condotto lo studio.
Non cè molta letteratura disponibile sul legame tra obesità e allergie, quindi le possibili spiegazioni per le associazioni viste in questi due studi sono semplicemente teorie a questo punto, dice Visness. studio, ha suggerito che linfiammazione potrebbe svolgere un ruolo. Le cellule adipose rilasciano citochine, sostanze chimiche che promuovono linfiammazione e anche una reazione allergica innesca linfiammazione. Quindi è probabile che le persone con alti livelli di infiammazione nel corpo soffrano di entrambe le condizioni. p>
Unaltra teoria suggerita nello studio di Yale era che listamina, che è il neurotrasmettitore che reagisce in modo eccessivo quando si entra in contatto con un allergene, ha un ruolo secondario nella regolazione dellappetito. Studi sugli animali hanno dimostrato che dosare i topi con Listamina riduce la loro assunzione di cibo, mentre la somministrazione di antistaminici aumenta il loro appetito. Pertanto, è ovvio, hanno osservato gli autori, che se prendi molti antistaminici, potresti mangiare di più. (Alcuni antistaminici più vecchi sono persino usati come stimolanti dellappetito nei bambini piccoli.)
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Poi ci sono spiegazioni ancora più basilari. “Alcuni farmaci più vecchi sono così sedativi che ti fanno diventare un teledipendente”, dice Jackie Eghrari-Sabet, MD, collega dellAmerican College of Allergy, Asthma and Immunology e allergologo con uno studio privato a Gaithersburg, MD. I farmaci che ti rendono così stanco hanno maggiori probabilità di interferire con il tuo regolare esercizio fisico. In secondo luogo, dice, gli antistaminici possono seccarti e farti venire sete. “In alcune persone, il segnale della sete può essere confuso con il segnale della fame”, aggiunge, rendendoti più propenso a mangiare quando in realtà dovresti prendere un bicchiere dacqua.
Per stare male le allergie primaverili dovute a rovinare il tuo corpo estivo sulla spiaggia, ecco alcuni suggerimenti:
• Scegli i nuovi antistaminici. “Ai vecchi tempi, cerano degli antistaminici sedativi che, secondo alcuni, ti avrebbero fatto venire fame”, aggiunge il dottor Eghrari-Sabet. Quegli antistaminici, più comuni nei vecchi farmaci da banco come Benadryl e Chlor-Trimeton, vengono sostituiti da farmaci più recenti come Zyrtec, Allegra e Claritin. Sebbene Zyrtec e Allergra fossero i farmaci più comuni nello studio di Yale che collega luso di antistaminici allaumento di peso, la dott.ssa Eghrari-Sabet afferma che laumento dellappetito non è un effetto collaterale comune che ha visto nei suoi pazienti.
Tuttavia, Zyrtec può ti rendono più stanco degli altri. E considerato un antistaminico minimamente sedativo, a differenza di Allegra e Claritin, che non sono sedativi. Quindi, se desideri un farmaco che non ti renda incline a saltare gli allenamenti, scegli uno dei farmaci non sedativi.
• Fatti diagnosticare. Se i farmaci da banco ti fanno venire fame, stanchezza o semplicemente infelice, vedi un allergologo. Sapere a cosa sei allergico rende facile trovare farmaci da prescrizione senza tutti gli effetti collaterali, dice il dott. Eghrari-Sabet. E, aggiunge, “la cosa più importante a cui un allergologo ha accesso è uniniezione di allergia. I colpi di allergia non hanno effetti collaterali come gli antistaminici”.
• Prendi lacqua.Assicurati di mantenerti ben idratato ogni volta che prendi farmaci per lallergia, per evitare che la tua mente confonda la sete con la fame. Aggiungi frutta, cetrioli o erbe alla tua acqua per renderla una bevanda più interessante.
• Combatti le allergie con cibo. Se scopri che allergie o farmaci per lallergia ti stanno causando un eccesso di cibo, prova a concederti cibo sano. In effetti, ci sono una serie di cibi sani che forniscono sollievo dalle allergie e combattono i morsi della fame allo stesso tempo. Per idee , vedi Lenire le allergie primaverili: 10 soluzioni a cibi ed erbe per alleviare le allergie.Per ulteriori idee su come combattere le allergie in modo naturale, dai unocchiata a Rodale Remedy Finder!
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