Questo articolo è stato aggiornato con i modelli attuali per dicembre 2020. Nike Pegasus 37 Shield è una nuova aggiunta.
A meno che tu non viva nellemisfero australe, gli inverni sono qui. Se vivi in un paese che prende sul serio i suoi inverni, le mattine stanno diventando più fredde. Finora, le normali scarpe da corsa estive portano a termine il lavoro. Ma una volta che siamo nel pieno degli inverni, una copertura più calda diventa una necessità.
Detto questo, non tutti gli inverni sono uguali. Ci sono luoghi in cui le temperature “invernali” oscillano a una temperatura confortevole di 18 ° C / 65 ° F. Se è così, non hai nemmeno bisogno di leggere questo articolo. Per scegliere una scarpa, fai riferimento a una qualsiasi delle nostre guide per acquirenti neutrali o di stabilità. Se limpermeabilità è tutto ciò di cui hai bisogno, questo articolo ti aiuterà.
Questo elenco curato è per le cose più serie. Il tipo che, come minimo, porta temperature di 4 ° C / 39 ° F e più fredde. Con inverni rigidi arrivano anche la neve e i marciapiedi infidi e ghiacciati.
Questo ci porta a un altro argomento. Correrai in un ambiente urbano o allaperto? Se la corsa invernale per te significa farlo su sentieri innevati, allora avrai bisogno di molto di più della semplice impermeabilità.
Correre sul ghiaccio richiede una serie diversa di caratteristiche delle calzature, una che include una suola progettata soprattutto per il ghiaccio. Le alette più lunghe in gomma morbida funzionano bene qui, ma le punte sono le migliori. In condizioni ghiacciate, anche una mescola di gomma altrimenti “appiccicosa” (che di solito funziona su superfici bagnate) non riuscirà a fornire il livello di trazione necessario.
Dato il numero di variabili coinvolte, ha senso scolpire questo guida in quattro sezioni.
Inizieremo prima con la categoria più mite. Queste scarpe da corsa su strada per tutti gli usi sono impermeabili (o almeno resistenti allacqua) per la protezione dalle piogge invernali. Se indossata con il giusto paio di calzini, la tomaia isola anche il piede dal freddo. Come previsto, i lettori abituali noteranno una sovrapposizione tra questa sezione e la guida alle scarpe impermeabili.
Il gruppo successivo ha scarpe da corsa che possono essere indossate sulla neve. Uno scenario tipico comporterebbe la corsa su marciapiedi innevati o sentieri pianeggianti nel parco. Le scarpe da trail running impermeabili si comportano bene in queste condizioni. Una suola con trascinamento aggressivo fornirà una trazione decente finché non è ghiacciata. Qui, i punti di attacco delle ghette sono un bonus.
Un diverso tipo di corsa sulla neve avviene allaperto su sentieri pianeggianti, aperti o in montagna. Sfortunatamente, questi percorsi di corsa solitamente non rientrano nella giurisdizione delle macchine sgombraneve. Sei praticamente da solo, quindi hai bisogno di una scarpa da corsa alta che aderisca bene mantenendo i piedi asciutti e al caldo.
Lultimo tipo di corsa invernale è hardcore, un luogo dove la maggior parte della paura percorrere. Sarebbe correre su superfici ghiacciate.
A differenza della neve o delle strade bagnate, le superfici ghiacciate scivolose sono lultimo posto su cui vorresti correre. Ma sai cosa? Alcune anime coraggiose corrono sul ghiaccio, quindi la quarta categoria copre le scarpe da corsa adatte al ghiaccio.
Per riassumere, ecco le caratteristiche che una scarpa da corsa invernale dovrebbe avere. Il peso di un particolare attributo dipenderà dal livello di ostilità invernale, ma la maggior parte delle scarpe in questa guida li ha in una forma o nellaltra.
A) Impermeabilità: indipendentemente dal fatto che tu stia correndo sulla neve -inverno libero o tempesta di neve, una tomaia idrorepellente è un must. Luso di una membrana Gore-Tex è un buon indicatore dellimpermeabilità, ma sono efficaci anche tecnologie proprietarie come OutDry di Columbia.
Alcune scarpe da corsa invernali delladidas Winter.RDY e lassortimento Nike Shield offriranno un ragionevole grado di resistenza allacqua e al calore, ma questi non devono essere confusi con limpermeabilità Gore-Tex.
B) Isolamento termico: la maggior parte delle scarpe impermeabili soddisfa questo criterio se abbinata a un paio di calzini invernali. Le scarpe da corsa pensate per linverno estremo saranno inoltre realizzate con un esterno resistente che blocca il vento.
C) Visibilità con scarsa illuminazione: non si riceve molto sole durante gli inverni nevosi. In tal caso, devi renderti visibile in condizioni di scarsa illuminazione. Un rivestimento riflettente sulla tomaia aiuta. Alcuni modelli come il Salomon Speed Cross Nocturne hanno una riflettività a 360 gradi. Per ulteriori opzioni, leggi la nostra guida dellacquirente dedicata alle scarpe da corsa riflettenti.
D) Scelta di una silhouette bassa o alta: una scarpa alta alla caviglia è necessaria se le tue corse invernali si svolgono allaperto allaperto. Se indossato con un fondo o una ghetta impermeabile, laltezza extra manterrà fuori la neve, i detriti e lacqua.
E) Trazione della suola: condizioni asciutte, bagnate, innevate e ghiacciate richiedono ciascuna un tipo diverso di mescola di gomma e geometria delle alette. Le scarpe infallibili per la corsa sul ghiaccio sono persino dotate di punte in carburo di tungsteno. È simile alla differenza tra pneumatici per auto per tutte le stagioni e invernali.Ciò è particolarmente vero per la corsa sul ghiaccio, dove anche le gomme “appiccicose” non la tagliano.
Vibram ha lanciato la sua suola Arctic Ice con molto clamore, ma lesperienza di solereview con questa suola è stata deludente. Mentre la suola Arctic Grip aderisce in modo fenomenale sulle superfici bagnate, non ha fatto molto su superfici ghiacciate. Sebbene sia sicuramente migliore delle normali suole, la nostra esperienza ha dimostrato che manca della tenacia di presa sul ghiaccio che Vibram pubblicizza con così tanto entusiasmo.
Poi ci sono requisiti universali come una corsa ammortizzata e una tomaia comoda con una sicura in forma.
Senza ulteriori indugi, ecco le migliori scarpe per correre in inverno. Sono raggruppate in base alle categorie meteorologiche in cui dovrebbero essere utilizzate.
Per correre in inverni freddi con poca o nessuna neve:
Queste scarpe sono pensate per condizioni invernali miti senza neve . Ma potresti incontrare occasionali piogge invernali e condizioni di nebbia che bagnano le scarpe da corsa estive. Qui, la tomaia idrorepellente mantiene i piedi asciutti. La Saucony Guide 13 TR è uneccezione.
1) Adidas Supernova Winter RDY
Ladidas Supernova Winter RDY è una novità per il 2020 e ricorda vagamente il Sonic Boost 2014. Come in, entrambe le scarpe hanno unanima Boost parzialmente nascosta allinterno di un telaio esterno in EVA.
Anche il design della tomaia si basa su una premessa simile; la rete è ricoperta da strati esterni strategicamente posizionati. E per puro caso, il Sonic Boost che abbiamo recensito è disponibile in una combinazione di colori nero / mandarino.
E come il Sonic, il Supernova Winter RDY è un trainer neutro per tutti i giorni con una corsa ammortizzata. Il nucleo Boost a tutta lunghezza offre la familiare ammortizzazione reattiva che non si indurisce al freddo come fanno lEVA o la schiuma a base di gomma.
Ma è qui che finiscono le somiglianze. La Supernova Winter.RDY, dal nome sdolcinato, è stata creata appositamente per la corsa a basse temperature ed è una delle poche che abbiamo visto da adidas nel corso degli anni. I bravi ragazzi delle 3 strisce non rilasciano molte scarpe da corsa invernali, quindi prenderemo tutto ciò che possiamo.
Questo prodotto invernale è semplicemente idrorepellente e non impermeabile – un distinzione importante.
La struttura a maglia chiusa e le sovrapposizioni fuse forniscono isolamento e protezione, ma non soddisfano gli standard Gore-Tex. Da un punto di vista funzionale, la tomaia si adatta perfettamente, come fanno molte scarpe adidas. Una fodera in micropile nella parte posteriore rende il tallone morbido e caldo. Cè anche molta riflettività sulla tomaia, aiutata dai loghi e dalletichetta della linguetta.
Adidas non utilizza la gomma Continental su questa Supernova e compensa utilizzando una densa colonia di piccole alette per la presa.
Il prezzo al dettaglio di $ 110 ha un ottimo rapporto qualità-prezzo, rendendolo uno dei prodotti con il miglior prezzo in questa lista. Tra questo e lAsics Cumulus 22 GTX, è una scelta ravvicinata.
Vedi anche: Adidas Ultraboost Winter.RDY.
2) Asics Gel-Cumulus 22 GTX
La variante Gore-Tex delle Asics Cumulus 22 è una scelta sensata per le scarpe da corsa invernali. Se abbinata a calzini di lana, questa scarpa è abbastanza buona per la maggior parte degli inverni quando non nevica.
La Cumulus 22 GTX non deve essere confusa con la strada Cumulus. Mentre entrambi i modelli condividono lo stesso nome, la versione GTX ha una maglia superiore più spessa e sovrapposizioni cucite. Questo è qualcosa che manca al Cumulus standard. Né questultimo ha una suola orientata alloutdoor come la 22 GTX.
Questa è la nostra migliore scelta di scarpe da corsa su strada per le fredde corse invernali che non coinvolgono neve o ghiaccio. Lintersuola Flytefoam è molto comoda da correre e ha il giusto equilibrio tra ammortizzazione, morbidezza e scorrevolezza. La vestibilità su misura ha una qualità per tutti e utilizza materiali morbidi per rendere gli interni confortevoli.
La riflettività si trova solo sul tallone. Se hai bisogno di più, dai unocchiata al programma Cumulus Lite.
3) Brooks Ghost 13 GTX
A differenza dellAsics Cumulus, limpermeabile Brooks Ghost non ne beneficia da qualcosa di diverso dalla membrana GTX. La Ghost 13 GTX è una scarpa da strada in tutto e per tutto e non pretende di essere nientaltro.
La tomaia è un po più calda a causa della suddetta fodera impermeabile, quindi è una scelta affidabile per lallenatore quotidiano per le miti corse invernali.
La nuova intersuola a densità singola integra il crash pad del tallone (precedentemente separato), quindi la corsa è notevolmente più coesa rispetto alla 12. La variante GTX ha la stessa intersuola, quindi ce ne sono molte di comfort sotto i piedi per la maggior parte delle corse, sia per gli allenamenti quotidiani che per quelli con chilometraggio elevato.
La riflettività non viene dimenticata. Piccole rifiniture sullavampiede e sul tallone rendono la Ghost come una scarpa da corsa invernale.
4) Hoka Challenger Low GTX
La Hoka Challenger Low GTX è una scarpa da corsa urbana tanto quanto è un prodotto per sentieri dolci. Il design ha tutti gli indizi; la geometria della suola è per lo più piatta e la tomaia sembra appartenere a un catalogo New Balance.
Nella guida dellacquirente, losservazione di New Balance è un complimento. La spessa pelle Nabuk eccelle nel tenere fuori il freddo. Non cè quasi nessuna rete sulla tomaia, e questo è utile durante gli inverni. Anche limpermeabilizzazione interna in Gore-Tex mantiene i piedi asciutti.
Anche lintersuola ad alto volume di Hoka è utile. Certo, questo rende la corsa ammortizzata, ma lo spessore puro crea anche una maggiore distanza tra il piede e la strada fredda. Qui, la pila di schiuma non è solo un sistema di erogazione dellammortizzazione, ma un efficace strato di isolamento.
Sebbene lammortizzazione del Challenger sia più rigida, durante le corse invernali cè molto comfort.
5) New Balance Fresh Foam 880V10 GTX
Solo una minuscola etichetta “Gore-Tex” cucita sul colletto allude alle capacità di impermeabilità della 880V10 di New Balance.
Oltre a questo, la 880V10 GTX è quasi identica alla 880 standard. Usiamo la parola “quasi” perché la tomaia in maglia più spessa e la membrana impermeabile rendono la scarpa più calda per correre. Ciò che tiene fuori lacqua fa anche un lavoro decente a tenere fuori il freddo, almeno rispetto alla versione non GTX.
Insieme alla suola in gomma soffiata, lintersuola Fresh Foam di recente introduzione offre un sacco di ammortizzazione per tutte le stagioni. Tieni presente che la suola non è progettata su misura per le condizioni innevate, quindi limita al massimo le scarpe come la 880 e la Brooks Ghost su strade umide.
6) Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield
Come un orologio, la versione “Shield” idrorepellente delle Nike Pegasus si presenta ogni inverno. Per il 2020, abbiamo ancora unaltra versione della famosa scarpa da ginnastica neutra di Nike.
Ad eccezione della schiuma React ammortizzata e dellintersuola Zoom Air, non cè molto che la versione Shield abbia in comune con la Pegasus 37 da strada.
Ci sono diverse caratteristiche esclusive dello Shield Pegasus, il tipo che lo rende adatto allinverno. La suola ha una geometria aggressiva per una maggiore presa ed è realizzata in una gomma più appiccicosa per prestazioni superiori su superfici umide.
La tomaia fa un buon lavoro nel trattenere lacqua. Il Pegasus 37 Shield NON è impermeabile, ma semplicemente idrorepellente. A renderlo possibile sono i pannelli laterali modellati e una rete chiusa sullavampiede che copre le prime due file di allacciatura. Il design protettivo è anche bravo a bloccare il vento e tenere fuori il freddo.
Siamo un po sorpresi dal rispetto formale che Nike ha dato alla riflettività questanno. Ad esempio, dei due colori attualmente disponibili, solo la versione nero-argento (nella foto) ha un logo riflettente. Quello con lo Swoosh Nike rosa ha a malapena alcuna riflettività. Perché?
7) Guida Saucony 13 TR
Finora in questa sezione mancava una scarpa da corsa stabile. Quindi eccoci qui.
A differenza degli altri qui, la Guide 13 TR non è impermeabile. Questa scarpa è una buona scommessa per il freddo, ma senza limpermeabilità. Nonostante le pretese di trail running della Guide TR, questa scarpa è un ibrido strada-trail. Le alette non sono aggressive e la tomaia non è dotata di acri di dettagli protettivi.
Ci sono un paio di caratteristiche che rendono la Guide TR una proposta attraente per il freddo. La tomaia è composta da una spessa rete chiusa e strati esterni fusi con livelli moderati di impermeabilità. Il design rende anche la scarpa più calda rispetto ai suoi simili da strada.
La suola in gomma adesiva è utile anche su superfici umide. Se cè uno svantaggio, è che questa scarpa veste più stretta e più corta a causa del guscio esterno più spesso.
Scarpe da corsa sulla neve – urbane:
Usa queste scarpe da corsa per i marciapiedi innevati e parchi. Le alette più lunghe di queste scarpe da trail mordono bene sulle superfici umide, mentre la tomaia impermeabile mantiene il piede asciutto e tostato. Daltra parte, se il tuo gioco è correre nella neve profonda, salta questa sezione e scorri verso il basso fino a quella successiva.
1) adidas Terrex Agravic Gore-Tex Trail
Basato su solo con le specifiche della carta, Terrex Agravic GTX è una scarpa da trail. Tuttavia, non lasciarti spaventare: ciò che funziona sul sentiero funziona anche sui marciapiedi innevati. Le alette prominenti della suola in gomma Continental aiutano a mordere le superfici meno che perfette.
Lammortizzazione è alimentata da unintersuola in schiuma a tutta lunghezza che crea una barriera isolante tra il piede e il pavimento freddo.
Mantenere i piedi asciutti è una membrana Gore-Tex impermeabile allinterno di una tomaia con una vestibilità sicura.
2) Altra Lone Peak 4 Low RSM
LRSM nella il nome della scarpa sta per pioggia, neve e fango. Questa è la versione invernale della Lone Peak standard, quindi ci sono pochi extra come la membrana impermeabilizzante eVent, un puntale protettivo e strati esterni fusi nella parte centrale del piede (anziché cuciti).
Come la versione normale, la suola è in gomma appiccicosa per una trazione multi-terreno. Gli attacchi per ghette sono forniti se decidi di usarne uno.Vorremmo sottolineare che esiste una versione alta della stessa scarpa nel caso in cui tu abbia intenzione di correre nella neve alta fino alle caviglie.
3) Brooks Cascadia 15 GTX
Ecco unaltra scarpa da corsa adatta alle ghette che è anche impermeabile. La Cascadia 15 GTX è molto di più della somma delle sue ghette; questo è un prodotto con forti doti da trail running.
Lintersuola è supportata da due paia di zeppe di supporto che Brooks chiama “Pivot Post”. Lavampiede è dotato di una piastra da roccia e le alette della suola in gomma adesiva hanno un modello aggressivo per laderenza fuoristrada.
Anche se la generosa copertura delle sovrapposizioni sulla tomaia è progettata per protezione e idrorepellenza , questa configurazione è efficace anche per tenere fuori il freddo. La fodera in Gore-Tex accoppiato a rete assicura che i piedi rimangano asciutti allinterno.
Scarpe da corsa sulla neve da esterno:
È qui che le cose si fanno serie. La corsa allaperto, che sia su terreno montuoso o boschivo, significa neve più profonda, fango gelido e più detriti. In tali condizioni, una scarpa alta impedisce lingresso allesterno.
1) adidas Terrex Agravic TechPro Trail
adidas di solito non produce scarpe da corsa con protezioni alte abbastanza da coprire le caviglie. Quindi un prodotto come Terrex Agravic TechPro Trail è sempre una vista gradita.
Questa scarpa è basata sulla piattaforma Terrex Aggravic, quindi ottieni la collaudata intersuola Boost + EVA su una robusta gomma Continental suola. In breve, cè unampia ammortizzazione che non si indurisce al freddo.
La tomaia, tuttavia, è diversa da qualsiasi cosa nellattuale line-up di adidas. Una copertura resistente allacqua copre la scarpa interna che, a sua volta, è fissata tramite il quadrante di allacciatura BOA. Oltre ad essere facile da usare, questa è una manna dal cielo durante i mesi più freddi quando non vuoi toglierti i guanti.
La chiusura a velo si basa su una cerniera a tutta lunghezza e un velcro nella parte superiore. Ancora una volta, è molto facile da usare; non armeggiare con lacci o chiusure con bottoni automatici.
Mentre la rete ripstop e gli strati saldati sono progettati per tenere fuori gli elementi, la tomaia non è impermeabile al 100%. Detto questo, a meno che tu non stia correndo per più di unora sotto la pioggia battente, una tomaia idrorepellente andrà benissimo.
2) La Sportiva Blizzard GTX (con punte)
Limpermeabile La Sportiva Blizzard GTX è una scarpa “leggermente” chiodata. A differenza della Salomon Snowspike o dellIceBug NewRun, (con i loro 12 e 17 punte rispettivamente) la Blizzard è dotata solo di 9 punte.
Mentre le punte in carburo di tungsteno forniscono presa su superfici ghiacciate, le lunghe (7 mm ) e le alette in gomma aggressive sono ugualmente importanti sul sentiero. Le alette sono distanziate in modo che il fango e la fanghiglia non intasino la suola.
Puoi, tuttavia, rendere la Blizzard ancora più hardcore adattando le alette in gomma con il kit di trazione La Sportiva AT Grip Hobnails.
La tomaia non è molto facile da indossare. A differenza del design della ghetta più comunemente visto che include uno stivaletto esterno con cerniera (adidas, Columbia, Salomon, et. Al), il Blizzard si affida a un colletto elasticizzato per lingresso. Quindi, se sei abituato al design della cerniera, lavorare il tuo piede allinterno di La Sportiva è un po un lavoro ingrato.
Sul lato positivo, la tomaia è molto ben isolata dagli elementi. Questa è una scarpa foderata in Gore-Tex, quindi la Blizzard è impermeabile.
Lallacciatura del cavo è progettata come le corde elastiche che passano attraverso i ganci della parte centrale del piede per un eccellente bloccaggio. Una volta che i lacci sono allacciati, puoi infilarli in una piccola tasca sopra il collo del piede.
Se vai solo per la facilità duso, preferiamo limpermeabile Salomon Snowspike. Ma la Blizzard GTX ti dà la possibilità di aggiungere ulteriori tacchetti, qualcosa che manca alla scarpa Salomon.
3) Salomon S / Lab XA Alpine 2
Non tutte le scarpe da corsa invernali devono farlo essere impermeabile. A volte ti piace che la tua tomaia sia in qualche modo traspirante, ed è qui che entra in gioco Salomon S / Lab XA Alpine.
La mancanza di impermeabilità assoluta non ha il costo della protezione. Lo stivaletto con zip è trattato con una finitura idrorepellente; i lati rinforzati in uretano proteggono il piede e impediscono anche lingresso di umidità.
La ghetta allaltezza della caviglia è funzionalmente eccezionale per tenere fuori i detriti indesiderati. Cè una scarpa interna con un sistema di allacciatura rapida (Quicklace) che risulta intuitivo da usare.
La suola utilizza il Contragrip di trazione sul bagnato di Salomon insieme a una geometria del tassello dellavampiede progettata per le corse in salita. Una piastra in carbonio articolata corre tra lintersuola e la suola per protezione e transizioni scattanti.
Scarpe da corsa su ghiaccio:
Sei disposto a scambiare il comfort del tuo tapis roulant con la corsa allaperto ghiacciata? Queste scarpe ti saranno utili.
Una versione precedente di questa guida includeva Saucony Peregrine ICE +. Dopo un test di usura a lungo termine, quella scarpa non è più consigliata per correre su ghiaccio o neve.
1) IceBug NewRun BUGrip GTX
Quando si corre su strade ghiacciate e marciapiedi, non cè niente di più rassicurante di una suola a spillo. Non importa quanto “appiccicosa” sia la gomma, non sarà mai paragonabile allacciaio freddo.
IceBug è un marchio svedese, quindi sanno un paio di cose sugli inverni. E questo si vede sul NewRun BUGrip. Il rivestimento in uretano sopra la tomaia funge da strato protettivo mentre il rivestimento in Gore-Tex tiene fuori lacqua. Le strisce riflettenti sulla linguetta e sul tallone offrono visibilità in condizioni di scarsa illuminazione.
Con un sistema di quadrante BOA, non devi armeggiare allacciare le scarpe con le mani guantate.
LEVA intersuola in schiuma e soletta Ortholite non si limitano solo allammortizzazione. La pila di schiuma conferisce anche alle 17 punte in carburo un effetto pistone, consentendo così alle punte di ritrarsi brevemente durante il caricamento mentre mordono la superficie ghiacciata. Quindi, invece di scivolare sulle strade, le punte lavorano insieme alla suola in gomma per una presa ottimale.
La tomaia si adatta perfettamente alle dimensioni e ha un ampio puntale. Questa scarpa non ha una ghetta, quindi puoi usarne una aftermarket o acquistare invece la Salmon Snowspike CSWP.
2) Salomon Spikecross 5 GTX
Questo adattamento estremo della Salomon Speedcross aggiunge una dozzina di tacchetti a una suola Contagrip già appiccicosa per una trazione universale su neve sciolta / compatta e ghiaccio. Intendiamoci, sia lo SpikeCross che lo Snowcross non sono destinati alluso su strade, marciapiedi sgombrati o pavimenti interni.
La tomaia è protetta dallumidità esterna da uno stivaletto Gore-Tex completo. Allacciare la scarpa è facile con il sistema di allacciatura elastica, che è lideale per le mani guantate durante i freddi inverni. La taglia si adatta perfettamente alla taglia.
3) Salomon Snowspike CSWP Waterproof
La Salomon Snowcross è la nostra prima scelta se hai intenzione di correre allaperto in inverno. Una scarpa adeguata con un sistema di allacciatura rapida elastica è coperta da un telo impermeabile che si estende sulle caviglie. Lo stivaletto con cerniera è anche un antivento in modo che i tuoi piedi rimangano caldi quando allaperto fa freddo.
Proprio come la SpikeCross GTX, la suola di Snowspike combina una mescola di gomma adatta alla trazione con dozzine di punte in carburo di tungsteno. La trazione per tutte le stagioni è ciò che rende una scarpa da corsa davvero degna dellinverno, ed è qui che entrambe le scarpe Salomon offrono. Le alette profonde offrono una presa affidabile sulla neve soffice, mentre le punte rendono la corsa su ghiaccio compatto senza preoccupazioni.
Il plantare strutturato Ortholite su unintersuola in schiuma aggiunge comfort, sia a livello di entrata che per periodi più lunghi distanze.
Sebbene la scarpa sia facile da indossare e da togliere, la vestibilità è aderente se indossata con un paio di calzini di lana spessa. Potrebbe essere necessario aumentare di mezza taglia.
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