Può essere ovvio, ma un parto vaginale richiede che la tua vagina si allunghi. Tutti coloro che partoriscono per via vaginale, e talvolta quelli che hanno un lungo travaglio prima di partorire tramite taglio cesareo, possono aspettarsi un po di dolore postpartum perineale. Ed è comune, data la pressione esercitata dalla testa del tuo bambino, sperimentare lacrime e lacerazioni nel tuo perineo, cioè larea tra la tua vagina e il tuo ano, e talvolta anche la tua cervice. Più della metà di tutte le donne avrà almeno una piccola lacrima dopo il parto.
Quali sono i tipi più comuni di lacrime vaginali dopo il parto?
Lacrime di primo grado, dove solo il la pelle è lacerata e le lacrime di secondo grado, quando la pelle e il muscolo vaginale sono lacerati, sono i tipi più comuni di lacrime. Le lacrime perineali e vaginali a volte possono causare dolore e possono aumentare il tempo di recupero.
Come vengono riparate le lacrime vaginali?
Nella maggior parte dei casi, una lacrima richiede punti. In generale, “sono necessarie in lacrime che sono più lunghe di 2 centimetri o circa 1 pollice. Dopo che la lacrima è stata riparata, è probabile che tu provi tenerezza nel sito mentre guarisce.
Per quanto tempo durerà una lacrima vaginale impiega per guarire?
Come ogni ferita appena riparata, il sito di una lacerazione o di unepisiotomia richiederà tempo per guarire, di solito da sette a 10 giorni. La ferita probabilmente farà male per diverse settimane, quindi prenditi è facile nel frattempo.
Come posso prendermi cura delle lacrime vaginali dopo la nascita?
I punti stessi saranno probabilmente assorbiti nel tempo, ma è importante seguire il tuo medico “o le istruzioni dellinfermiere per ligiene perineale dopo il parto per alleviare il dolore, prevenire linfezione e promuovere la guarigione. Per mantenere sano il tuo perineo:
- Pulisci larea spruzzandovi sopra dellacqua calda durante e dopo essere andati in bagno.
- Asciugare, senza sfregare, con garze o salviettine di carta fornite con gli assorbenti igienici approvati dallospedale.
- Usa un maxi assorbente nuovo almeno ogni 4-6 ore.
- Lasciati guarire. Ciò significa, mani fuori! Se “stai” testando costantemente “come il sito sta guarendo toccandolo, ci vorrà più tempo per migliorare.
- Rimani regolare. Prima puoi far muovere le viscere, meglio è tutto intorno (non preoccuparti se ci vogliono alcuni giorni). È naturale avere paura di dividere i punti durante il tuo primo movimento intestinale dopo il parto. Ma non preoccuparti, non lo farai. Per aiutare le cose, mangia foraggi grossolani come cereali integrali, frutta fresca e verdura, bevi molti liquidi e, non appena sei pronto, prova a metterti in piedi per brevi passeggiate. Puoi anche chiedere al tuo medico di un ammorbidente delle feci o di un blando lassativo.
Riduzione del dolore lacrimale perineale
Prova i seguenti suggerimenti per alleviare il dolore dovuto alle lacrime perineali:
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- Ice it. Prova i dischetti freddi di amamelide, un guanto chirurgico riempito di ghiaccio tritato o un maxi-assorbente con un impacco freddo per alleviare il gonfiore.
- Riscaldalo. Per alleviare il disagio, prova a fare un semicupio caldo per 20 minuti, tre volte al giorno o a usare impacchi caldi. Lesposizione alla lampada termica è un altro da provare, ma fallo solo dopo aver ricevuto il consiglio di un medico.
- Insensibile. Il tuo medico potrebbe consigliare un anestetico per intorpidire larea. Sono disponibili in tutte le forme, dagli spray agli unguenti agli assorbenti.
- Evita di sforzarlo. Non pianificare attività che potrebbero causare affaticamento. Dormi su un fianco e cerca di non stare in piedi o seduto per lunghi periodi di tempo, il che può aumentare il dolore perineale .
- Ammortizzalo. I cuscini a forma di ciambella che sono commercializzati per chi soffre di emorroidi potrebbero darti un po di conforto mentre sei seduto. Se hai avuto le emorroidi durante la gravidanza e stai ancora guarendo, puoi uccidere due dolori con un cuscino.
Come aiutare il tuo perineo a guarire
Fare gli esercizi di Kegel e il massaggio perineale nel mese o giù di lì prima della data di scadenza può aiutare a rendere la tua area perineale più elastica e in grado di allungarsi meglio sulla testa del tuo bambino mentre emerge.
Dopo il parto, continua a fare i tuoi Kegel il prima possibile – anche se non riesci a sentirti mentre lo fai; e probabilmente non lo farai subito – per stimolare la circolazione e aiutarti a guarire più velocemente.Sono ottimi per il tono muscolare e possono ridurre il rischio di incontinenza.
Quando chiamare il medico
Se il tuo perineo diventa molto rosso e molto doloroso e gonfio, o se noti un odore sgradevole, potresti aver sviluppato uninfezione, quindi assicurati di metterti in contatto con il tuo medico.
Fortunatamente lAmerican College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) non raccomanda più lepisiotomia o il taglio chirurgico del perineo, come protocollo standard durante il parto vaginale – ma in alcuni casi, uno può essere necessario, a causa delle dimensioni o della posizione del bambino o per unaltra situazione.
Le lacrime gravi che si verificano naturalmente sono molto rare, si verificano in meno del 2% di tutte le nascite. Poiché queste lacrime si avvicinano al retto (terzo grado) o addirittura tagliano i muscoli (quarto grado), aumentano il rischio di incontinenza anale e altri problemi del pavimento pelvico. In alcuni casi, queste lacrime può causare dolore durante i rapporti sessuali.
Se tu e Dopo aver avuto una lacrima più grave o unepisiotomia, gli stessi metodi che funzionano per le lacrime regolari ti aiuteranno a guarire: semicupi, impacchi di ghiaccio, amamelide e spray anestetici. Anche esporre semplicemente larea allaria può aiutarla a guarire più rapidamente e con meno dolore.