Quindi non essere timido, i dermatologi non mordono .
Le acque micellari non sono detergenti “adeguati”
La guru della cura della pelle Caroline Hirons ritiene che le acque micellari siano fantastiche se ti trovi in un posto senza acqua, pensa agli aerei, ai simili, ma non devono essere usati al posto del lavaggio del viso.
Usali per rimuovere il trucco? Sicuro. Assicurati solo di seguire il tuo normale detergente o detergente per il viso. Fidati di noi, la tua pelle ti ringrazierà.
Spendi i tuoi soldi nel mezzo della tua routine
Un altro consiglio di Hirons, “investi nel mezzo della tua routine, dove puoi”. Fondamentalmente, vuoi spendere i soldi sui sieri e sugli attivi, piuttosto che sui detergenti e sugli idratanti. Questo perché i sieri tendono ad essere più costosi perché “sono più difficili da formulare e richiedono ingredienti più costosi.
Il miglior regime di cura per la pelle degli anni 30
La pelle di tutti è diversa, quindi ciò che si adatta a una carnagione potrebbe non adattarsi a unaltra, ma come pratica generale, la seguente routine economica è la migliore da seguire …
Mattina
Detersione leggera
Mentre dormi, la tua pelle subisce un processo di rinnovamento, eliminando tossine e detriti e poiché non stai rimuovendo il trucco o lSPF, hai solo bisogno di un detergente dalla consistenza leggera.
Toner
Spesso viene lasciato fuori dagli elenchi della maggior parte delle persone, ma i toner non dovrebbero essere eliminati così rapidamente, poiché alcuni hanno il capacità di aiutare a stringere i pori, eliminare le tossine e riequilibrare la pelle. Dipende davvero dal detergente che stai usando prima e da come ti lavi la pelle. Cerca toner chiarificanti o acque che riequilibrano il tuo PH.
“I toner a base di antiossidanti armonizzano il tuo PH a 5,5, il livello necessario per ottimizzare la salute della pelle”, afferma il dott. Sturnham. “Il tuo tonico funziona anche per” preparare “la tua pelle al passaggio essenziale del siero, facendola penetrare negli strati più profondi e agire in modo più efficace.”
Siero
Le creme idratanti sono ottime per darti idratazione e proteggere la barriera della pelle, ma se vuoi fornire ingredienti attivi in profondità allinterno dei tuoi strati dermici e provocare una vera azione, allora avrai bisogno di un siero.
Possono essere costosi, ma se acquisti da un marchio cosmeceutico sai che il costo copre le prove cliniche e che è stato bilanciato correttamente per la tua pelle. Inoltre, puoi risparmiare un po sulle creme per il viso per bilanciare il costo.
Molti di attivi si trovano sotto il termine generico siero. Ecco una guida rapida ad alcuni di quelli che potresti voler aggiungere al tuo armadietto, a seconda delle esigenze della tua pelle:
Acido L-Ascorbico (vitamina C): un antiossidante che illumina e aiuta a neutralizzare i danni dei radicali liberi.
Retinolo (vitamina A): antietà, aiuta anche a ridurre la comparsa di pori dilatati e pigmentazione. (Usalo di notte, non al mattino.)
PHA / BHA / AHA: acidi esfolianti che aiutano con la struttura della pelle e il riequilibrio
Acido salicilico: uccide batteri e scioglie i detriti che possono causare la formazione di macchie.
Acido Ferulico (Contiene Vitamina C + E): un antiossidante che aiuta a costruire il collagene e uniformare il tono della pelle.
E lacido ialuronico?
I sieri allacido ialuronico rimpolpano la pelle e combatteranno la disidratazione degli strati superiori della pelle. Ciò significa che non devono essere intelligenti come le altre controparti sieriche e puoi farla franca pagando un po meno. “Aggiungi un acido ialuronico per rafforzare le barriere epidermiche e sostenere la produzione di collagene”, consiglia il dottor Sturnham .
Idratare
Applicare prima le creme in un sistema di fluido più leggero. Quindi siero, crema idratante e poi SPF. In questo modo, la formula più liquida penetrerà per prima e gli altri strati penetreranno sedersi in cima per nutrire e proteggere. Se il tuo SPF è abbastanza idratante puoi sempre saltare la crema idratante.
SPF
SPF è essenziale a qualsiasi età e imperativo se tu desidera ritardare il processo di invecchiamento. Dovresti usarne uno al giorno e quanto ti serve dipenderà ovviamente dal tuo tipo di pelle e dalla tua esposizione ai raggi UV.
Sera
Pulizia & Esfoliante
Si spera che tu abbia già abbinato il tuo detergente a un esfoliante chimico settimanale per rimuovere le cellule morte della pelle. In caso contrario, ora è il momento di includerne uno. sul marchio, dovresti usarne uno circa 1-3 volte a settimana, ma mai tutti i giorni.
Su altri giorni, usa solo un detergente, scegliendo quello più adatto alle tue esigenze di pelle. È importante non sovraccaricare la pelle. Se stai usando molti attivi come retinolo, vitamina C e acidi, allora è una buona idea avere alcuni giorni in cui usi prodotti più delicati. Ascolta la tua pelle e dagli ciò di cui ha bisogno.
Siero
Un retinolo antietà è meglio usare di notte in quanto può aumentare la sensibilità della tua pelle ai raggi UV. Puoi ottenere formulazioni in diverse intensità e quello migliore per te dipenderà dalla sensibilità della tua pelle.
Prova a iniziare con qualcosa intorno allo 0,3%. In questo modo puoi accumulare lentamente, riducendo il rischio di irritazione.
A 1% è la fascia forte del mercato. Nota: dovresti evitare il retinolo durante la gravidanza, ma puoi usare invece il bakuchiol, unalternativa a base vegetale. Puoi anche provare questa opzione se la tua pelle è super sensibile e si sbuccia facilmente , poiché il retinolo potrebbe essere troppo aggravante.
Crema da notte
Lo scopo di una crema da notte è sostenere la tua pelle attraverso il suo processo di rigenerazione e renderla più efficiente WH Beauty Editor Perdita Nouril giura su Filorga Time Fil ller.
Crema per gli occhi
La pelle intorno agli occhi è la parte più sensibile del tuo viso e lo sarà una delle prime zone a mostrare i segni del tempo. Tuttavia, la maggior parte delle volte ciò che è allinterno delle tue creme per gli occhi sarà esattamente uguale alle lozioni che usi sul viso, il che significa che puoi cavartela senza acquistare entrambe.
* Di solito la differenza principale è che contengono sostanze chimiche meno aggravanti che non sono adatte alla zona degli occhi. *
Cosa non puoi farla franca è unapplicazione rapida. Dedica un po più di tempo a massaggiare delicatamente le tue creme. Questo processo rafforzerà i muscoli del tuo viso e incoraggerà la produzione di collagene. Proprio come il tuo corpo, il tuo viso diventerà più sodo più ti alleni. >
Elimina il rumore e ricevi consigli pratici e di esperti, allenamenti a casa, alimentazione facile e altro direttamente nella tua casella di posta. Iscriviti alla NEWSLETTER WOMEN “S HEALTH.