Il termine “femmina alfa” viene usato casualmente, ma cosa dice la scienza? Cosè una femmina alfa? Ecco la vera definizione di donna alfa, basata sulle ultime ricerche:
Femmina alfa: una donna che ha abbracciato le sue ambizioni di leadership. È talentuosa, altamente motivata e sicura di sé.
(Dalla ricerca qui e qui)
Le femmine alfa abbracciano la loro fiducia e questo li aiuta a guidare gli altri. Una femmina alfa tende a:
- credere che la sua capacità di ottenere risultati è illimitata
- autoidentificarsi come una femmina alfa
- avere una sicurezza che è contagiosa , che porta gli altri a rispettarla come una pari
- mostrare le caratteristiche di leadership
- essere riconosciuti dagli altri come di grande impatto
- hanno ambizioni estremamente alte
Il termine “alfa” deriva in realtà dalla ricerca sul comportamento degli animali. Tradizionalmente, è usato per designare lanimale maschio che è il capo di un branco. In questi giorni, il termine “alfa” si è trasformato.
Successivamente, esaminiamo i punti di forza, le debolezze e le opportunità delle donne alfa.
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Successivamente, immergiamoci nei punti di forza, debolezza e opportunità delle donne alfa.
Offrono una leadership senza paura
In uno studio, “Definire la femmina alfa: una misura di leadership femminile”, i ricercatori hanno sviluppato un 14 -item questionario per misurare la personalità femminile alfa. Hanno esaminato qualità come autostima, intelligenza emotiva, leadership, ideali di genere ed estroversione. Hanno scoperto che le femmine alfa abbracciano il loro ruolo di leadership e le loro tendenze. Nessun leader riluttante qui! Perché la riluttanza è importante? Una donna può avere un ruolo di leadership e non abbracciarlo. Questo non la rende più o meno una leader, ma la contraddistingue come una femmina non alfa. Guarda le differenze in queste affermazioni di autoidentificazione.
Una leader donna riluttante potrebbe dire …
- Non sono sicura di appartenere a questo ruolo di leadership.
- Non sono un leader nato per natura.
- Non ne so abbastanza / guadagno abbastanza / faccio abbastanza per guidare.
Un alpha senza paura una donna potrebbe dire …
- So di poter ispirare gli altri.
- Amo essere un leader.
- So di poter avere un grande impatto questo mondo.
Molte delle femmine alfa nello studio hanno descritto un livello di comfort e relativo vantaggio nel ruolo di femmina alfa. In altre parole, credono che la loro capacità di alfa funzioni per loro e lo fanno.
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Possiedono unintelligenza emotiva elevata
Ricercatori ha anche scoperto che le femmine alfa hanno unintelligenza emotiva estremamente elevata. Lintelligenza emotiva (nota anche come EQ o EI) è la nostra capacità di:
- riconoscere, comprendere e gestire le nostre emozioni
- riconoscere, comprendere e influenzare le emozioni degli altri
- essere consapevoli che le emozioni possono guidare il nostro comportamento e avere un impatto sulle persone (positivamente e negativamente)
Poiché le femmine alfa hanno unintelligenza emotiva così elevata, spesso fungono da lubrificatori sociali e mediatori aziendali.
Spesso, le femmine alfa sono in grado di portare benessere sociale a un gruppo. Raccontano barzellette. Iniziano le conversazioni. Presentano le persone. Appianano i disaccordi di lavoro e si assumono la responsabilità.
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Sono studenti ossessivi
In uno studio chiamato “Leadership Influences of the Veteran Alpha Female, “I ricercatori hanno scoperto che un tema comune tra le leader donne alfa veterane era limportanza dellapprendimento continuo. Il cento per cento delle leader donne coinvolte nello studio ha espresso apprezzamento per la loro capacità di imparare ad affrontare le sfide, imparare dallesperienza o imparare dagli altri . 100%! Le femmine alfa danno la priorità al loro apprendimento. Loro:
- leggono costantemente – libri su ciò che fanno E libri su argomenti completamente nuovi per loro.
- competenza. A loro piace essere esperti.
- conoscere nuovi campi, ricerche e argomenti.
- seguire corsi di sviluppo professionale per favorire il loro sviluppo.
- porre domande.
- impara dalle loro esperienze.
Un altro aspetto dellapprendimento ossessivo è che anche le femmine alfa accettano l guadagnare dalle loro sfide.
La capacità di imparare dai nostri ostacoli è unabilità.
Molte delle femmine alfa hanno scoperto che le loro sfide erano in realtà determinanti per plasmare la loro esperienza e i loro talenti.
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Sono forti
Sono rimasto sorpreso quando ho scoperto questa qualità elencata nella ricerca. Ovviamente sapevo che le femmine alfa dovevano essere forti, ma non lo identificavo necessariamente con la durezza femminile. Uno dei questionari chiedeva alle femmine alfa se concordavano con le seguenti affermazioni:
___ Mi considero un duro.
___ Sono più forte della maggior parte delle ragazze che conosco.
___ Mi piace latletica e lattività fisica.
Sembra che la forza mentale sia correlata alla forza fisica. Questa potrebbe essere una porta secondaria verso una maggiore alfa-ness. Vuoi sentirti mentalmente più duro? Forse è ora di partecipare a un bootcamp. Vorresti avere una pelle più spessa? Vai a sollevare dei pesi!
Ricorda, il cappuccio femminile alfa non è come la gravidanza (lo sei o non lo sei). Credo che la femminilità alfa sia più uno spettro. Alcune donne hanno unalta tendenza ad essere alfa. Amano la conduzione sociale: essere il leader e / o il centro dellattenzione. Ad alcune donne piace essere femmine alfa solo a casa, non nel loro ambiente lavorativo. Alcune donne sono solo alfa sociali intorno a certi gruppi di amici. Va bene!
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Sono ricercati
Le persone chiedono costantemente la tua opinione? Sei la persona di riferimento nel tuo gruppo di amici? Dai consigli? I ricercatori hanno scoperto che le femmine alfa sono spesso messe in una posizione di tutoraggio, che piaccia o no. Le persone cercano la loro guida. La gente chiede loro consiglio. Le persone le mettono in posizioni di comando.
Le femmine alfa sono ricercate per il loro aiuto.
Anche le femmine alfa cercano modi per aiutare.
La ricerca ha anche trovato che la maggioranza delle leader donne ha riferito di provare una soddisfazione interna nel poter restituire agli altri. Hanno fatto da mentore, offerto volontario e restituito alle persone intorno a loro. Ho visto questo fenomeno in azione. Uno dei nostri programmi Science of People è una certificazione in linguaggio del corpo.
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Sono molto ambiziosi
Sono stato molto ispirato durante la lettura degli studi sulle femmine alfa. Le femmine alfa sentono che la loro ambizione è illimitata; che i limiti del loro successo non esistono; che potevano ottenere qualsiasi cosa. Che incredibile! Questo non significa che gli alpha debbano farcela da soli. Anzi, al contrario. Molte delle leader femminili alfa veterane hanno discusso del fattore influente essenziale di avere il supporto emotivo degli altri. E questo supporto esterno non doveva provenire da una casa tradizionale con due genitori o da una famiglia immediata.
Donne alfa ambiziose:
- cerca mentori
- cerca sfide
- cerca nuove opportunità
- vogliono di più: più entrate, più possibilità, più dalla vita
La ricerca ha anche scoperto che le femmine alfa che si sono identificate come leader hanno provato un senso di carisma personale e di potere. E, fortunatamente, questi tratti possono e devono essere appresi (vedi limportanza dellapprendimento nel tratto n. 3).
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Adorano le loro mamme (e i loro papà)
Nello studio “College Student Leaders: Meet the Alpha Female”, i ricercatori hanno scoperto che le situazioni familiari e la socializzazione precoce delle femmine alfa erano importanti. Il loro rapporto con i loro genitori era forte, specialmente con le loro madri. Questo ha senso – quando le donne provengono da solide e solide fondamenta familiari, sentono di avere più coraggio per avventurarsi. Un modello femminile materno (indipendentemente dal fatto che la madre fosse alfa o meno) incoraggia anche una personalità alfa in erba.
Ti starai chiedendo se lalfa è natura o cultura? La risposta non è ancora chiara. La ricerca indica che molte qualità alfa possono emergere presto, ma la maggior parte degli attributi richiede tempo per svilupparsi.
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Coltivano larmonia
Nel libro The Female Brain di Louann Brizendine, parla del importanza evolutiva e biologica per le femmine per andare daccordo e mantenere larmonia in un gruppo. Fin dalla tenera età alle ragazze viene insegnato, molto più dei ragazzi, a condividere, cooperare e giocare lealmente. Le ragazze diventano molto brave a leggere le emozioni degli altri e ad adattarsi al tono di un gruppo. Le femmine alfa in realtà rendono più facile linterazione di un gruppo di ragazze perché cè un leader non detto. Questo leader dà il tono al gruppo e consente alle ragazze di andare daccordo senza dover lottare per il potere. In questo modo, le femmine alfa sono spesso conduttrici sociali. Alcuni altri interessanti fenomeni delle femmine alfa che ho notato personalmente:
Le femmine alfa sono conduttrici sociali; le femmine non alfa sono la sua orchestra.
La prossima volta che sarai a una festa o a un evento di networking, prova questo affascinante esperimento: trova un gruppo di tre o più donne, non è necessario che tu sia abbastanza vicino a ascoltali; dovrebbero solo essere nel tuo campo visivo. Metti un timer di cinque minuti sul tuo telefono o guarda e prendi nota della direzione dei piedi delle donne. Quasi sempre, le donne puntano i piedi verso la persona a cui sono più interessate o che sentono guida il ritmo del gruppo. In soli cinque minuti potrai vedere dove punta i piedi la maggior parte delle donne. Sorprendentemente, noterai che la maggior parte delle donne nel gruppo indicherà la stessa donna, anche se si trovano in un cerchio e anche se quella donna non sta parlando.
Quando la femmina alfa se ne va , si crea un vuoto sociale.
Un altro modo per individuare la femmina alfa di un gruppo è osservare come esce ogni membro del gruppo. Quando i non-alfa lasciano il gruppo non accade molto: la conversazione continua, il divario si chiude ei membri del gruppo vanno avanti. Tuttavia, quando LA femmina alfa (e ce ne può essere solo una, vedi sotto per i dettagli) se ne va, vedrai accadere qualcosa di strano. O la conversazione si interrompe completamente ei membri del gruppo si guardano intorno in attesa di un nuovo alfa, oppure il gruppo si disperde.
Può esserci solo una femmina alfa per gruppo.
Cosa succede quando due alfa le femmine sono nello stesso ufficio? Una sola parola: disastro. O forse due parole: Disaster e Drama. La femmina alfa con il grado più elevato di alfa di solito prende il comando e la seconda femmina alfa si ritira. Beh, ribolle, trama vendetta e poi si tira indietro. Nei gruppi sociali, la maggior parte del dramma femminile arriva quando due femmine alfa competono per essere conduttrici sociali e le femmine non alfa (o femmine alfa in misura minore) non sono sicure di chi seguire.
Ma … deve esserci almeno una femmina alfa.
Stranamente, deve esserci solo una femmina alfa, ma deve essercene ALMENO anche una. Abbiamo tutti sperimentato (che lo sapessimo o no) un gruppo senza una femmina alfa. Potremmo descriverlo come “imbarazzante”, “strano” o “noioso”. Questo perché, in un gruppo di donne con tendenze femminili alfa molto basse, nessuno è sicuro di come agire, di cosa parlare o di quale sia il ritmo sociale. Le femmine alfa hanno in realtà il ruolo molto importante di lubrificazione sociale. Guarda altro su questo argomento nel nostro video:
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Hanno una fiducia eccezionale
La donna alfa si considera uguale ai suoi coetanei e crede che la sua capacità di raggiungere il successo sia illimitata. Molte donne alfa sono in grado di mantenere alti risultati negli impegni educativi e professionali e hanno dimostrato più ambizione rispetto alla tradizionale leader donna.
La fiducia è contagiosa. Con questa sicurezza arriva una sorta di contagio. Se mai osservi una femmina alfa in un gruppo, noterai che lintero gruppo è prendendo spunti sociali da lei. Le altre donne potrebbero tenere il loro corpo come fa lei. Potrebbero parlare con lo stesso tono di voce. Potrebbero persino ridere per r la stessa quantità di tempo che fa lalfa.
Mentre essendo una femmina alfa è incredibilmente potente, le femmine alfa riportano anche alcuni aspetti negativi. I partecipanti alla ricerca in uno studio sul Journal of Leadership Education hanno dichiarato di dover pagare un prezzo per il loro status e la forte identità femminile alfa. A volte sentivano di essere etichettati negativamente e stereotipati. Hanno anche riferito di sentirsi costretti a soddisfare aspettative molto alte. Cosa significa questo? Le femmine alfa devono trovare modi creativi per gestire gli effetti negativi del loro potere mentre ne raccolgono i benefici.
Non sei ancora sicuro di essere una femmina alfa? Assicurati di fare il nostro quiz sulle donne alfa! Vuoi imparare a sfruttare maggiormente i tuoi punti di forza? Leggi questi articoli di seguito:
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