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Amo il caffè ma la gente mi dice che ostacola la tua crescita. È vero?
– Tara *
No, il caffè non ostacola la crescita di una persona. Quanto sei alto dipende principalmente dal tuo
. Una buona alimentazione è importante anche per raggiungere il massimo potenziale di altezza.
Ma il caffè contiene caffeina. Per la maggior parte delle persone, una o due tazze di caffè al giorno non fanno male. Ma se stai bevendo di più, soprattutto se stai assumendo caffeina anche da altre fonti, come la soda o le bevande energetiche, potresti voler ridurre Questo perché alte dosi di caffeina possono causare irrequietezza, ansia, vertigini, mal di testa e insonnia.
La caffeina può causare problemi alle persone che hanno problemi di cuore o stanno assumendo alcuni tipi di medicinali.
È meglio chiedere al medico se interrompere o ridurre il consumo di caffè. Se lo si decide, farlo gradualmente. Interrompere improvvisamente può causare sintomi spiacevoli come mal di testa, irritabilità e stanchezza.
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