Che si tratti di “un piccolo angolo o di unintera stanza, i proprietari di casa stanno iniziando a rendere le sale fitness una priorità. Impegnarsi in una routine di fitness a casa” non significa che tu abbia bisogno di costose attrezzature ; ci sono diverse idee per la palestra in casa che richiedono semplicemente un po di creatività, un po di spazio e alcuni obiettivi per rimettersi in forma.
Il modo migliore per dare il via a qualsiasi progetto di ristrutturazione di una palestra domestica è sfogliare immagini ispiratrici della palestra e salva tutte le idee per il rimodellamento della palestra di casa in un Ideabook Houzz. Quando inizi a raccogliere idee per la palestra e pianifichi la tua palestra a casa, determina il tipo di esercizio che ti attaccherai: a seconda del budget, della metratura e degli interessi, puoi creare uno studio di yoga, uno spazio per la meditazione, una sala pesi o anche un parete da arrampicata! Dopo aver determinato il tipo di ristrutturazione della palestra che desideri, pensa a quale attrezzatura avrai bisogno; unarea yoga potrebbe richiedere semplicemente un tappetino, mentre altre sale esercizi potrebbero richiedere unellittica, un tapis roulant e un sistema audio. Infine, vuoi che la tua area di allenamento sia motivante: larredamento della tua palestra domestica dovrebbe riflettere contemporaneamente il tuo gusto personale e incoraggiare i tuoi obiettivi di fitness.
Che tipo di palestra dovrei avere?
Che tu ci creda o no, le palestre domestiche sono molto più complesse di una semplice stanza con attrezzature per lallenamento. Ci sono una vasta gamma di opzioni e, se pianificato correttamente, la ristrutturazione della palestra di casa può incorporare molti regimi diversi. Se vuoi rendere felice lintera famiglia e creare uno spazio che possa servire a unampia varietà di interessi di fitness, prendi una stanza vuota, installa un pavimento in legno e una parete a specchio e aggiungi una macchina per esercizi, un impianto stereo e una TV. Questo spazio utilitaristico può ora essere utilizzato per aerobica, yoga, pilates, kickboxing, danza, cardio e molto altro ancora. Se cè un allenamento specifico che ti piace, crea uno spazio speciale con lequipaggiamento necessario. Fai una ricerca approfondita della tua attività preferita e scopri cosa ti serve per creare uno spazio che fornisca tutto ciò di cui hai bisogno per esercitarti comodamente a casa.
Come creo un design per una palestra a doppia funzione?
Mentre scorri le foto della palestra in casa, noterai che le palestre spesso svolgono due ruoli. Se non hai metratura da sprecare , trasforma il luogo della tua palestra di casa in una stanza a doppio uso mescolandolo con un altro spazio. Le combinazioni di palestra e home office sono molto popolari, così come la stanza dei giochi, la camera degli ospiti o gli ibridi del garage. Una cyclette, un tapis roulant o un tappetino da yoga si integrano facilmente, quindi in realtà puoi allenarti ovunque, ma pensa a quale layout è più pratico e funzionale. Ad esempio, posizionare lattrezzatura per lallenamento in una camera da letto potrebbe essere una sfida se i tempi di sonno / esercizio coincidono, mentre un garage molto ben isolato potrebbe essere troppo caldo in estate.
Di che tipo di attrezzatura ho bisogno per il design della mia casa?
La selezione delle tue attrezzature da palestra domestica dovrebbe essere dettata da ciò che ti piace fare di più. Tappetini da yoga, pesi indipendenti e sacchi da boxe sono sempre acquisti solidi, oppure puoi concederti il lusso investendo in attrezzature più grandi e più costose, come unellittica, un tapis roulant o un sistema di home gym multifunzionale. Non dimenticare tutti i piccoli extra: i sistemi audio e le TV a parete possono aiutarti a raggiungere la zona, mentre i wet bar ti aiutano a tenere a portata di mano acqua e bevande energetiche.
Come arredo la mia casa palestra?
Quando esamini idee per la decorazione di una palestra a casa, vedrai molti colori e allestimenti diversi, ma un attributo è sempre comune: un layout funzionale. Questo perché vuoi creare un design per palestra che è ottimizzato per movimenti e movimenti estesi e, senza una disposizione funzionale, lintera routine di allenamento sarà stentata.
Quando decori la tua palestra domestica, assicurati di non ingombrare lo spazio con soprammobili e ninnoli, o per sopraffare larea con troppi colori e motivi. Vuoi assicurarti di creare un ambiente che incoraggi lenergia ma promuova anche la concentrazione. Metti citazioni motivazionali o opere darte sui muri; annota i tuoi obiettivi di fitness e conservali dove vuoi vederli ogni volta che entri nello spazio Dipingi lo spazio in modo felice, energico colore etico e metti diversi specchi in modo da poter vedere i tuoi progressi. Se la tua routine prevede molti salti o solo movimenti generali, considera di investire in piastrelle impermeabili e adatte alle giunture per salvare il tuo pavimento (e te stesso!) Dallusura. Se vuoi tenere le bevande a portata di mano, considera un wet bar; se questa non è unopzione fattibile, una soluzione più economica è un piccolo carrello rotante o un mini frigo.
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