I 4 migliori oli essenziali per infezioni e congestioni sinusali (e una ricetta per inalatori fai-da-te sicura per i bambini)

Perché le persone si rivolgono agli oli essenziali per le infezioni sinusali & Congestione

I problemi ai seni possono essere causati dal comune raffreddore, influenza, infezione sinusale o allergie.

La sinusite si verifica quando i seni si infiammano e si congestionano.

Questa infiammazione provoca un aumento della produzione di muco che non è in grado di drenare a causa dei passaggi del seno ristretto che provocano pressione e disagio sinusale.

I batteri nel muco possono creare ulteriore infiammazione e causare infezioni.

I sintomi comuni dellinfezione sinusale sono:

• Mal di testa e pressione facciale
• Naso che cola
• Naso chiuso
• Mal di gola
• Tosse
• Febbre di basso grado
• Stanchezza

Fortunatamente, sono disponibili diversi rimedi naturali che possono fornire sollievo dal seno senza gli effetti collaterali aggiunti di farmaci da prescrizione o da banco e antibiotici.

Questi farmaci spesso causano sonnolenza, ipertensione, aumento della frequenza cardiaca e mal di testa.

A causa delle loro proprietà medicinali e degli effetti di potenziamento immunitario, luso di oli essenziali può essere un modo relativamente a basso rischio, naturale ed efficace per trattare le infezioni del seno e la congestione.

Gli oli essenziali (EO) sono composti aromatici altamente concentrati che vengono estratti da alberi o materiale vegetale come corteccia, foglie, fiori, radici, resina, frutta o noci.

Sono una forma di fitoterapia e la loro applicazione terapeutica è chiamata aromaterapia.

I benefici degli oli essenziali sono spesso un aumento della salute e del benessere.

Come funzionano gli EO per fornire sollievo dal seno e dalla congestione & Riduzione della congestione

È importante scegliere gli EO giusti per alleviare il seno e la congestione perché non solo qualsiasi EO lo farà.

Per massimizzare i benefici per la salute e il potenziale di guarigione, ti consigliamo di cercare oli che abbiano le seguenti proprietà medicinali e terapeutiche:

• Analgesico – sollievo dal dolore da mal di testa e pressione sinusale
• Antibatterico – per uccidere e impedire ai batteri di trasformarsi in uninfezione
• Antivirale – per uccidere e impedire ai virus di causare infezioni nelle vie nasali
• Antifungino – per uccidere e prevenire la crescita di funghi
• Antisettico – per inibire la crescita dei microbi e mantenere puliti i seni
• Proprietà antinfiammatorie – per alleviare linfiammazione passaggi del seno
• Antiossidante – per aiutare a combattere linfiammazione e i radicali liberi
• Decongestionante – per alleviare la congestione del seno e rimuovere il muco in eccesso

Febbrifuga – per affrontare qualsiasi febbre di basso grado che potrebbe essere presente

• Supporto del sistema immunitario – per aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni
• Supporto per il sistema respiratorio – per aiutare a decongestionare e respirare difficoltà

I 4 migliori oli essenziali per le infezioni sinusali & Congestione

Olio di menta piperita (Mentha piperita)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antivirale
• Antisettico
• Antinfiammatorio
• Decongestionante
• Febrifuga

Il mentolo, il composto attivo nellolio essenziale di menta piperita, è un lenitivo del seno grazie al suo effetto rinfrescante che può anche agire come un blando anestetico.

Gli usi terapeutici includono congestione sinusale, sinusite, sollievo dal mal di testa, emicrania, esaurimento mentale e fisico e sollievo dalla tensione.

Sicurezza & Attenzione:

• Neonati e bambini di età inferiore a 6 anni
• Mamme in gravidanza e allattamento
• Se soffre di pressione alta
• Può causare irritazione alla pelle (eseguire un patch test)
• Evitare il contatto con gli occhi e le mucose

Olio di eucalipto (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antivirale (tratto respiratorio)
• Antifungino
• Antisettico
• Antinfiammatorio
• Decongestionante
• Febrifuga
• Supporto del sistema immunitario
• Supporto del sistema respiratorio

Quando inalato, il principale componente attivo dellolio essenziale di eucalipto, 1,8-cineolo, può fornire sollievo per linfiammatore y problemi respiratori come rinosinusite e bronchite. (1)

Può anche ridurre la secrezione di muco indotta da infezioni. (2)

Sicurezza & Attenzione:

• Neonati e bambini di età inferiore a 6 anni vecchio
• Mamme incinte e che allattano
• Se hai la pressione alta
• Se soffre di epilessia
• Se soffre di frequenti mal di testa o emicrania

Tea tree olio (Melaleuca alternifolia)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antivirale (tratto respiratorio)
• Antifungino
• Antisettico
• Antinfiammatorio
• Decongestionante
• Immune supporto del sistema
• Supporto del sistema respiratorio

I vapori nellolio dellalbero del tè sono efficaci nellaprire i passaggi del seno e br respirare le vie respiratorie alleviando la congestione nasale.

Gli usi terapeutici includono sinusite, infezioni del tratto respiratorio, rinite, laringite, & bronchite.

Sicurezza & Attenzione:

• Bambini di età inferiore a 6 mesi
• Tossico se ingerito ( solo per uso topico)
• Può causare irritazione alla pelle (eseguire un patch test)
• Evitare il contatto con gli occhi e membrane mucose

Olio di rosmarino (Rosmarinus officinalis)

• Analgesico
• Antibatterico
• Antivirale
• Antifungino
• Antisettico
• Decongestionante
• Supporto del sistema immunitario
• Supporto del sistema respiratorio

La rivista Alternative Therapies in Health and Medicine menziona il c I composti 1,8-cineolo e linalolo – gli ingredienti attivi nellolio essenziale di rosmarino – hanno potenti proprietà antimicrobiche che sembrano essere efficaci contro molti batteri e funghi dannosi e resistenti ai farmaci. (3)

I vapori nellolio di rosmarino possono aprire le vie del seno per aiutarti a respirare meglio e alleviare la congestione del seno.

Sicurezza & Attenzione:

• Neonati e bambini di età inferiore a 6 anni
• Mamme incinte e che allattano
• Se hai la pressione alta
• Se soffre di epilessia
• Tossico se ingerito (solo uso topico)

Altri oli che potrebbero essere utile:

• Olio di origano
• Olio essenziale di lavanda
• Olio essenziale di limone
• Olio di incenso
• Olio di chiodi di garofano
• Olio di legno di cedro

I pro & Contro degli EO per i seni & Congestione

I pro:

• Gli oli sono potenti: un po di più. Solo poche gocce di olio essenziale possono offrire molteplici composti attivi che sprigionano una serie di effetti curativi, protettivi e rigeneranti sulle vie del seno e sul corpo.
• Hai accesso diretto alla farmacia di madre natura a un prezzo relativamente conveniente, sebbene gli oli dovrebbero essere naturali al 100%, non diluiti e certificati biologici.
• Se usati con cura e consapevolezza, gli EO sono a rischio relativamente basso e offrono effetti collaterali minimi o nulli rispetto alla maggior parte dei farmaci convenzionali da prescrizione o da banco. (Ma tieni presente le controindicazioni per ogni olio che stai usando!)
• Puoi creare le tue miscele per migliorare e massimizzare i loro effetti curativi sui tuoi seni e eventuali infezioni.
• Quando li usi in modo sicuro, gli EO possono essere un efficace rimedio casalingo per molte malattie legate ai bambini. Puoi usarli come difesa del primo passo con i tuoi bambini prima di passare a medicine più dure.

I Contro:

• Gli oli sono potenti: un uso improprio o concentrazioni inutilmente elevate possono causare irritazione e potrebbero persino causare i tuoi sintomi peggiorano.
• Sfortunatamente, ci sono molti prodotti EO adulterati sul mercato che presentano affermazioni ed etichette fuorvianti. Si stima che oltre il 75% di tutti gli EO sul mercato siano diluiti o contaminati da materiale sintetico. (4)
• Gli EO non sono una panacea, soprattutto se si verificano infezioni o congestioni sinusali gravi o ricorrenti. (Se hai a che fare con una sinusite persistente o insolitamente dolorosa, consulta il tuo medico o il tuo medico prima di utilizzarli.)
• La maggior parte della ricerca condotta sugli EO è basato principalmente su studi su animali o cellule coltivate. Sebbene gli studi sembrino promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare i meccanismi e il potenziale di questi oli.
• Assicurati di ricercare ogni olio essenziale prima di usarlo su te stesso o sui tuoi figli: molti oli essenziali sono considerati non sicuri per le mamme in gravidanza e in allattamento, così come per neonati e bambini piccoli.

Come scegliere i giusti EO di alta qualità per il seno & Congestione

Se stai usando EO per medicinali È importante scegliere oli di alta qualità non diluiti e puri al 100%.

Questo ti assicurerà di ottenere la massima efficacia e potere curativo.

Usare solo EO di alta qualità per i tuoi piccoli è fondamentale in quanto sono più sensibili e suscettibili alle sostanze chimiche aggressive.

Di seguito sono riportati sette fattori da considerare quando si acquistano EO per alleviare i seni paranasali e la congestione:

• Scegli sempre il grado biologico e terapeutico certificato
• Controlla la garanzia di qualità tramite test
• Controlla lazienda: è affidabile?
• Controlla letichetta.
• Non lesinare o spendere poco.
• Assicurati che il nome latino dellolio sia sulletichetta.
• Osserva il feedback del tuo corpo e fidati del tuo intuito.

Nota: solo perché è noto che un EO ha un certo effetto, non significa che ogni persona sperimenterà lo stesso effetto.

Siamo tutti composti in modo diverso e abbiamo la nostra biochimica unica che interagisce con gli oli.

Questo è il motivo per cui è molto importante ascoltare il proprio corpo.

Sinus Rx: 4 ricette di oli essenziali fai da te per alleviare la congestione & Lenire uninfezione sinusale

Ora che hai familiarità con gli EO come rimedi casalinghi efficaci, è il momento dellapplicazione.

Puoi utilizzare la seguente miscela di oli essenziali in tre modi:

1 – Inalazione di vapore

La terapia inalatoria di vapore è il modo più diretto per portare i vapori dolio in profondità nei seni, nelle vie nasali e nel sistema respiratorio.

Miscela Sinus Rx:

• 2 gocce di eucalipto
• 2 gocce di rosmarino
• 2 gocce di melaleuca
• 1 goccia di menta piperita

Istruzioni:

• Riempi una grande ciotola o pentola con acqua bollente. (Va bene anche lacqua molto calda.)
• Aggiungi oli essenziali.
• Metti un asciugamano o una coperta su di te per contenere il vapore.
• Fai inspirazioni lente e profonde.

2 – Diffusore

Luso di un diffusore di oli essenziali aiuta a vaporizzare e disperdere milioni di microparticelle aromatiche nella stanza in cui stai diffondendo.

Miscela Sinus Rx:

• 3 gocce di eucalipto
• 3 gocce di rosmarino
• 3 gocce di melaleuca
• 2 gocce di menta piperita

Istruzioni:

Aggiungi a 200 ml di acqua nel tuo diffusore

3 – Vapor Rub

Questo massaggio sul petto fatto in casa è il modo migliore per applicare questa miscela a livello topico.

Questa ricetta è unalternativa non tossica al buon vecchio sfregamento Vicks.

Sfortunatamente, Vicks contiene ingredienti poco favorevoli tra cui sostanze chimiche sintetiche e persino petrolio. (Ugh.)

Miscela:

• ¼ di tazza di burro di cacao (olio vettore)
• ¼ di tazza di jojoba o olio di cocco (olio vettore)
• 15 gocce di olio di eucalipto
• 15 gocce di olio essenziale di rosmarino
• 10 gocce di olio di melaleuca
• 10 gocce di olio di menta piperita
• 5 gocce di olio di lavanda

Istruzioni:

• Sciogliere leggermente il cacao burro e olio di cocco in una piccola pentola.
• Aggiungi tutti gli oli essenziali e mescola bene.
• Trasferisci la miscela in piccoli barattoli o qualsiasi contenitore ermetico con coperchio.
• Lasciar raffreddare completamente prima di applicare localmente sul petto e sulla schiena, se necessario.
• Nota: non applicare sulle narici o su qualsiasi area con membrane mucose.
• Suggerimento per professionisti: per unapplicazione meno complicata e in movimento puoi aggiungere la miscela ai contenitori vuoti del balsamo per le labbra e applicarla direttamente.

4 – Inalatore sicuro per i bambini

Questa ricetta per inalatore è abbastanza delicata per bambini dai 6 mesi in su.

Gli inalatori sono un ottimo modo per aiutare a lenire la congestione di tuo figlio poiché sono facili da trasportare e portatili.

Miscela:

6-24 mesi:

• 5 gocce di olio di melaleuca
• 2 gocce di olio di limone
• 3 gocce di olio di aghi di abete

2-6 anni:

• 10 gocce di olio di melaleuca
• 5 gocce di olio di limone
• 5 gocce di olio per aghi di abete

Istruzioni:

• Aggiungi tutti gli EO sopra lo stoppino dellinalatore di cotone e lasciare che la miscela si assorba completamente prima di posizionare lo stoppino in un contenitore di plastica non BPA.