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Non cè dubbio, le borse pesanti tradizionali sono lattrezzatura preferita per la boxe e lallenamento MMA. Le borse pesanti sono ideali per sviluppare potenza, velocità e gioco di gambe. Funzionano alla grande in un ambiente di palestra, dove i requisiti di montaggio pesanti possono essere facilmente essere soddisfatto.
E se qualcuno volesse portare a casa i suoi allenamenti o la tua palestra avesse uno spazio limitato per appendere correttamente quegli enormi sacchi pesanti? La risposta è sacchi da boxe indipendenti. Un sacco pesante da appoggio è un sacco da boxe montato su una base rotonda, che è riempita con un materiale di zavorra come sabbia, ghiaia o acqua.
Il vantaggio di questo design è che è molto più facile spostarsi quando necessario. Sono ideali per piccole palestre, palestre domestiche e per luso allaperto. Continua a leggere per un riepilogo completo del top free standing punching ba gs.
Vantaggi e benefici
Nessun montaggio richiesto: questo è forse il motivo principale per acquistare un sacco da boxe autoportante. Staffe, rinforzi e grandi bulloni sono necessari per montare in sicurezza una borsa pesante sospesa a un soffitto. Anche la borsa pesante più compatta richiede ancora di mettere insieme un grande sistema di supporto in metallo. Una borsa autoportante richiede solo che lutente riempia la base con zavorra come sabbia per la stabilità.
Portabilità & Comodità: poiché non è necessario il montaggio, un la borsa in piedi può essere spostata quasi ovunque tu voglia che sia quel giorno. Puoi arrotolarlo in un angolo o in un armadio quando hai finito, oppure puoi farlo rotolare fuori dal garage per allenarti allaperto.
Riempire la base con acqua rende più facile drenare e salire e giù per le rampe di scale. La sabbia è molto più pesante e più difficile da uscire completamente dalla base. Tienilo a mente quando riempi inizialmente la base del sacco da boxe.
Ci sono degli svantaggi?
Il “Contro” più ovvio nellusare un sacco pesante è il fatto che semplicemente non lo sono è sostanziale come un tradizionale sacco da boxe appeso. Le persone più forti potrebbero scoprire di poter rovesciare il sacco troppo facilmente a meno che non rilasciano pugni e calci. Questo sembra vanificare lo scopo del sacco da boxe, quindi riconoscendo questa limitazione, tu può capire rapidamente se un sacco da boxe in piedi è lopzione migliore per te. Per molte persone, non sarà affatto un problema e questi sacchi da boxe in piedi saranno fantastiche aggiunte alla palestra di casa.
I 10 migliori sacchi da boxe da appoggio
Ecco i 10 migliori sacchi da boxe da appoggio. Ci sono alcuni stili e dimensioni differenti in questo elenco, quindi prenditi del tempo per rivedere le loro differenze. Tutti questi sono buoni sacchi e sarà un buon sacco da boxe.
- Pugno / Calcio – Un sacco da boxe a tutta lunghezza adatto per pugni e calci.
- Pugno / Rampino: un sacco da boxe progettato per ribaltarsi e condurre al lavoro di presa.
- Fitness: un sacco da boxe progettato per cardio e aerobica, non necessariamente per colpi pesanti.
* Il nostro punteggio è un punteggio composito basato sulle recensioni di più rivenditori, combinato con la nostra ricerca ed esperienza.
Diamo unocchiata più da vicino ai migliori sacchi da boxe di ogni tipo. Abbiamo evidenziato tre delle borse superiori per il fitness e tre delle migliori per lallenamento regolare di pugni e calci.
1. Century Wavemaster XXL – Il migliore nel complesso
Il Wavemaster XXL è una solida borsa autoportante. Come il Ringside Elite, la base peserà fino a 270 libbre riempita con acqua o sabbia. La XXL non è caricata a molla, ma ha una sorta di collare antiurto che si trova tra il nucleo della borsa e la base. Questo crea unesperienza di boxe più stazionaria rispetto al Ringside, che alcune persone trovano più soddisfacente da colpire.
Il problema di scorrimento della base può essere risolto con la sabbia anziché con lacqua e utilizzando tappetini di gomma invece di moquette o cemento. Ci sono alcune buone istruzioni di assemblaggio su YouTube per mostrarti come posizionare correttamente il nucleo della vite nella base. Il Wavemaster XXL è un sacco da boxe in piedi così popolare che abbiamo scritto una recensione completa qui.
Conclusione: quando si confrontano il Wavemaster XXL Pro e il Ringside Elite, è difficile stabilire quale sia il “migliore” . Entrambi sono eccellenti sacchi da boxe in piedi, ma hanno tipi di azione completamente diversi quando vengono presi a pugni o calci.
Buono anche
- Century Wavemaster 2XL Pro – Il 2XL Pro è un aggiornamento versione del popolare Wavemaster XXL. Sì, i nomi sono facilmente confusi. Il 2XL Pro ha un controdado sulla parte superiore della borsa per evitare che si sviti dalla base. È anche disponibile solo da Century. Le altre differenze sono estetiche.Il 2XL Pro ha la scritta verticale bianca brillante e una base affusolata che rende possibili calci bassi.
2. Sacco da boxe in piedi Ringside Elite
Il Ringside Elite è uno dei i più stabili sacchi da boxe free standing realizzati. È progettato con una grande base da 32 “x10”, con un baricentro basso che può pesare fino a 270 libbre se riempito con acqua o sabbia. Altre borse hanno capacità simili; è il modo in cui la borsa si collega alla base che è diverso.
La borsa Elite ha unanima caricata a molla che consente alla borsa di assorbire i colpi invece di far scorrere la base. Ciò significa anche che cè più oscillazione sulla borsa quando viene colpita. Questo può o meno essere un problema per te a seconda del tipo di formazione che ti piace fare. Alcune persone sentono che loscillazione del sacco li aiuta a lavorare sui loro passi.
Un problema con questo sacco da boxe è che le viti che fissano la base al collare a molla tendono a vibrare allentandosi nel tempo. Alcuni Loctite non permanente su quelle viti lo risolveranno. Laltra cosa che potresti vedere è una molla cigolante. Basta spruzzare un po di WD40 o uno spray lubrificante al teflon per silenziarlo.
Con unaltezza di 6 piedi e 4 pollici, il Ringside Elite è molto alto per un sacco da boxe in piedi. È unottima borsa per praticare una gamma completa di mosse di Muay Thai e pugni. Se vuoi un sacco da boxe alto che non scivoli sul pavimento, prendi seriamente in considerazione il Ringside Elite.
3. Century BOB e BOB XL – I più realistici
The Century ” Body Opponent Bag “è fantastico per gli artisti marziali. Il BOB XL è un sacco da boxe a forma di torso ultra realistico. Ciò lo rende ottimo per allenarsi e imparare a colpire diverse aree di un avversario. Per questo motivo, molti studi di arti marziali si esercitano con BOB Manichini da boxe XL.
Come le altre due borse superiori, la base è abbastanza grande per 270 libbre di acqua e sabbia. La base è simile alle borse Wavemaster. Il design è facile da far scorrere o far rotolare lintero borsa per la stanza per riporla o per esercitazioni specifiche.
Il BOB prende un pugno come un campione. Non ondeggia, non scivola o cede agli impatti di colpi ripetuti. Il corpo in plastisol è solido quindi è importante indossare buoni guanti mentre lo si utilizza. La normale BOB è una borsa per tutta la parte superiore del torso, mentre la BOB XL ha un torso e una parte ete opzioni di allenamento.
4. Century Powerline Wavemaster
- 2x densità della schiuma rispetto alloriginale Wavemaster
- 8 regolazioni in altezza per la massima versatilità
Il Powerline Wavemaster prende tutto ciò che è fantastico del popolare Century Original Wavemaster e poi lo porta al livello. Presenta il doppio della schiuma ad alta densità delloriginale ed è regolabile fino a otto altezze (da 47 pollici a 68 pollici), rendendolo adatto a qualsiasi atleta di arti marziali. Inoltre, puoi riempire la base con acqua e / o sabbia per una maggiore stabilità durante lallenamento e un facile riposizionamento del rotolo. Quando è pieno, il Century Powerline Wavemaster pesa circa 270 libbre.
Con la sua versatilità in altezza e durata, il Powerline Wavemaster è lideale per qualsiasi tipo di atleta di arti marziali, da chi pratica il karate al tae kwon do alla kickboxing . È disponibile in blu, nero o rosso per abbinarsi ai colori di qualsiasi ambiente della palestra e viene fornito con una garanzia di un anno. Testato rigorosamente, è stato sottoposto a numerosi test di qualità delle arti marziali ed è stato progettato appositamente per resistere anche al più estenuante di tutti gli allenamenti.
5. Century Original Wavemaster
- An borsa fitness ideale che fornisce una buona resistenza e un rapido rimbalzo.
- La borsa per arti marziali pesanti “originale” e più popolare di Century.
Il nome dice tutto. La Century Original Wavemaster è conosciuta come la borsa pesante autoportante per avviamento ideale, ideale per il fitness e lallenamento di arti marziali leggere in molte discipline. Realizzato con schiuma ad alta densità e una base arrotondata per una buona resistenza e un rapido rimbalzo, loriginale Wavemaster è anche regolabile sette volte. È dotato di una base arrotondata, che facilita gli spostamenti nella palestra di casa o nella palestra di allenamento. Per ancorarlo, può essere riempito con sabbia o acqua e pesa fino a 270 libbre quando è pieno.
Ideale per esercitarsi e perfezionare calci, pugni e colpi, non puoi sbagliare con loriginale Wavemaster e visto che cè una garanzia di un anno su tutte le borse da allenamento Century, puoi stare tranquillo anche quando acquisti questo prodotto. Altre specifiche da sapere: la borsa ha un diametro di 13 pollici e unaltezza di 26 pollici per una superficie sorprendente. La base della superficie ha un diametro di 24 pollici e unaltezza di 19,5 pollici. La Century Original Wavemaster è la borsa più venduta e popolare del marchio.
- Century Original Wavemaster – La Wavemaster originale è una borsa di mezza misura che può essere regolata in altezza. È conveniente e offre le prestazioni che ti aspetteresti da una borsa Century.
6.Century Versys Fight Simulator
- Progettato per essere abbattuto per esercitarsi in combo che portano al lavoro di base.
- Il miglior sacco da boxe in piedi per il lavoro di MMA.
Il simulatore di combattimento Century Versys è una buona alternativa allo sparring con un compagno di combattimento. Il suo ingombro ridotto e la facile manovrabilità rendono questa borsa ideale per la palestra di casa, in particolare quando si tratta di condizionamento, costruzione di resistenza, padronanza dellallenamento della velocità e tecnica di regolazione.
allenamento a terra, il Century Versys Fight Simulator è la scelta ideale. Pesa circa 100 libbre quando prendi in considerazione la base preriempita e richiede un assemblaggio minimo o nullo al momento della consegna a casa tua o posizione. Tutto quello che devi fare è configurarlo e iniziare ad allenarti.
Il simulatore di combattimento offre una superficie più che tripla rispetto a una tipica borsa. La base aiuta a imitare un rimbalzo naturale e la borsa è inoltre dotata di maniglie superiori e inferiori per gli atleti che vogliono mettere a punto la loro tecnica. Lancialo a terra o lavoraci in posizione eretta, la varietà di mosse e tecniche che puoi praticare con il Century Versys Fight Simulator è ampia. Ideale per qualsiasi tipo di atleta di arti marziali, questa borsa da allenamento può servire praticamente a qualsiasi scopo tu desideri.
Sacchi da boxe fitness da terra
I sacchi da boxe fitness sono versioni più piccole e più leggere del sacchi da boxe a grandezza naturale. Sono pensati per allenamenti di boxe casuali, con unenfasi sugli allenamenti cardio e la massima portabilità.
7. Everlast PowerCore
- Una borsa ideale per coloro che desiderano portare il proprio allenamento a il livello successivo
- Il design arrotondato e la camera di alta qualità consentono una sensazione realistica
Sei un atleta di arti marziali che cerca di portare il tuo allenamento al livello successivo? LEverlast Power Core Bag potrebbe essere proprio quello che il dottore ha ordinato. Il design arrotondato della borsa consente agli atleti di muoversi liberamente intorno ad essa durante lallenamento, consentendo così un migliore allenamento cardio e condizionamento delle gambe.
Quando gli atleti colpiscono la borsa, è progettata in modo da assorbire limpatto, riducendo il movimento e lo scorrimento. La base può essere ulteriormente ancorata aggiungendo acqua o sabbia, il che porterà il suo peso a 250 libbre e 370 libbre, rispettivamente. Ideale solo per uso interno, laltezza della Everlast Power Core Bag è anche regolabile da 54 pollici a 65 pollici.
La Everlast Power Core Bag è disponibile in diversi formati. Ci sono la 2 Pack Power Core Bag e 4 Pack Power Core Bag per coloro che vogliono aggiungere più di questo accessorio di allenamento alla propria casa o alle palestre di arti marziali. Cè anche solo il Power Core Bag standard.
Altre opzioni
- Everlast Omniflex – Nonostante le viti di base che vogliono allentarsi (le rondelle di sicurezza lo fissano), lOmniflex è un sacco da boxe leggero decente. I potenti pugni dovrebbero saltare questo.
8. Century Cardio Wavemaster
Il Cardio (o Aerobic) Wavemaster ha tutte le caratteristiche delle versioni più grandi ma in un pacchetto più piccolo . La base è più piccola, la borsa è più piccola e più corta. Per questo motivo, è una borsa da fitness, ma va comunque bene per allenamenti misti con kickboxing e mosse di boxe, soprattutto per i principianti.
Poiché la base è più piccola, può contenere solo fino a 170 libbre di sabbia o acqua. La sabbia richiederà la tua pazienza per riempirsi perché devi scuotere la base e lasciarla riposare in tutti gli angoli del contenitore. Lacqua non avrà quel tessuto, ma sarà più leggero e incline a scivolare
Come il normale Wavemaster, non oscilla molto, quindi potresti volerlo se ti piace la resistenza che fornisce rispetto al ring.
9. Sacco da boxe per il fitness Ringside
Questo sacco sembra quasi identico al sacco Ringside Elite. La differenza principale è la base più piccola, la superficie di impatto più piccola ed è più corta di 10 pollici. Non è progettato per il power punching, ma per lallenamento cardio e il fitness aerobico.
La base peserà circa 140 libbre una volta riempita con acqua o sabbia. Il foro di riempimento è più piccolo a causa della base più piccola. Prenditi il tuo tempo, usa un imbuto e agitalo finché non lo riempi bene. Il guscio è realizzato in vinile resistente, che copre uno spesso nucleo di schiuma.
Ricorda, le borse Ringside hanno una certa influenza su di loro, quindi usale come parte della tua routine di allenamento. Mescola pugni con calci e gioco di gambe. Per quanto riguarda i sacchi da boxe per il fitness, il Ringside è una scelta molto intelligente.
10. Century Torrent T1 & T2 Pro
- Attrezzatura ideale per allenamento fitness da combattimento
- Progettato in modo che la borsa si pieghi di più e la base si sposti di meno
Le borse Century Torrent T1 e T2 Pro aiutano gli atleti di arti marziali a ottenere quellottimo allenamento che desiderano quando mettere a punto la loro tecnica non è così importante.Sì, queste borse sono ancora ideali per praticare kickboxing e altri scioperi, ma sono entrambe ottime borse quando vuoi solo staccare dal tuo gruppo e allenarti da solo. Inoltre, le borse Torrent sono progettate con un sistema di bloccaggio brevettato in modo che possano rotolare facilmente senza allentarsi per una facile manovrabilità. Queste borse sono anche versatili e ideali per lallenamento sia indoor che outdoor.
La borsa Century Torrent T1 è alta circa 60 pollici e ha un diametro di 15 pollici, mentre la Torrent T2 Pro è alta 67 pollici con un 24- base di diametro in pollici. Entrambi pesano circa 250 libbre quando la base è piena per dargli la stabilità necessaria durante lallenamento. Soprattutto, entrambe le borse possono ospitare due atleti di arti marziali che si allenano contemporaneamente, purché si trovino su lati opposti luno dellaltro.
Caratteristiche principali da cercare
Design & Durata: i guasti più comuni delle borse economiche sono un guasto prematuro della copertura, la rottura della base e unimbottitura economica.
Il vinile di alta qualità e limbottitura in schiuma spessa dovrebbero resistere a anni di utilizzo e non è unarea su cui risparmiare.
Le basi delle borse in piedi sono migliorate notevolmente nel corso degli anni, essendo più stabili e meno soggette a crepe nel punto in cui la borsa si avvita alla base.
Stabilità & Resistenza – Vuoi essere in grado di scaricare pugni e calci quasi a piena potenza senza che il sacco cada completamente. Un po di dondolio e rotolamento è normale su questo tipo di sacco da boxe, ma non abbastanza da interrompere il tuo allenamento. I battitori pesanti ei kickboxer potenti dovrebbero guardare altrove alle tradizionali borse pesanti appese.
Regolabilità – Altezza e peso della base sono tutte le regolazioni possibili. La regolazione dellaltezza è importante, facendo corrispondere il tirocinante allaltezza corretta senza tirare su o giù il sacco.
Il peso della base può essere regolato in base alla quantità di riempimento inserito nella base. Se ti piace un po più di oscillazione nel tuo sacco da boxe, prova ad alleggerire il carico finché non si muove al ritmo che preferisci.
Portabilità: il sacco da boxe è facilmente spostabile? Il riempimento della base può essere svuotato facilmente? Questi fattori rendono lo spostamento della borsa molto più facile, soprattutto se devi spostare uno di questi oggetti su o giù per una rampa di scale.
Buona garanzia: le borse pesanti in piedi costano poche centinaia di dollari, lacquisto di un marchio rispettabile con una buona garanzia ti protegge dagli imprevisti. 90 giorni sono comuni, ma molte volte i marchi veramente buoni avranno una garanzia limitata di 1 anno.
Installazione del sacco da boxe
Tutti i sacchi da boxe in piedi hanno gli stessi componenti di base. Cè la base di plastica che si trova sul pavimento, unanima con tutta limbottitura intorno e un collo o un pezzo di giunzione che collega i due insieme. Il modo preciso in cui si assemblano varia a seconda del produttore, ma i loro elementi di base sono gli stessi.
Qual è il miglior materiale di riempimento di base? – Le persone si chiedono sempre quale sia la differenza tra sabbia, acqua e riempimento di roccia. Se questa è la tua prima borsa, riempila dacqua. Se hai bisogno di spostarlo frequentemente, riempilo dacqua.
Se la borsa tende a muoversi e scivola un mucchio perché sei dannatamente troppo forte, riempila di sabbia. La sabbia è più pesante dellacqua, ma è più difficile da svuotare se devi spostare il sacco da boxe su o giù per una rampa di scale.
Quale acquistare?
Quando gli viene chiesto quale sia la loro preferenza, sacco libero o sacco pesante, quasi ogni pugile esperto ti dirà che il sacco pesante sospeso è superiore anche ai migliori sacchi pesanti indipendenti. I sacchi pesanti sono semplicemente più consistenti e possono sopportare calci e pugni più duri senza scivolare sul pavimento. Tuttavia, non sono sempre la scelta giusta per tutti.
Se lo spazio e la capacità di appendere correttamente una borsa su una parete o su una trave del soffitto strutturalmente solidi non sono opzioni, cosa che per molte persone non lo sono, allora non cè motivo per cui un buon modello free standing non possa funzionare per te. La semplicità, la portabilità e la versatilità di un sacco da boxe autoportante possono facilmente renderlo la scelta giusta.
* Ultimo aggiornamento 2021-02-06 alle 19:37 / Product Links & Immagini da Amazon Product Advertising API