La gravidanza provoca dolori muscolari e spasmi , che è peggio nel primo trimestre e influisce sulla qualità della tua vita. Una pancia in crescita porta a lombalgia e dolore allanca, portando così la necessità di un rimedio naturale per alleviare il dolore per le donne incinte. È meglio evitare i farmaci e i rimedi casalinghi sono spesso lopzione consigliata. Un semplice rimedio casalingo è una piastra elettrica. È risaputo che troppo calore colpisce il bambino nella pancia e le piastre riscaldanti lo contrastano con temperature moderate e sono sicure per essere utilizzate dalle donne in gravidanza. Gli elettrodi riscaldanti alleviano il dolore attraverso la dilatazione dei vasi sanguigni, fornendo così una ricca riserva di ossigeno e sostanze nutritive ad altre parti del corpo.
Il termoforo allevia i punti dolenti e la rigidità muscolare durante la gravidanza e non aumenta la temperatura corporea interna, riscaldando così solo una zona del corpo e lasciando il tuo bambino inalterato.
Luso del termoforo è sicuro durante la gravidanza?
Il calore moderato non danneggia il bambino e non influisce sulla temperatura corporea complessiva, rendendo così sicuri gli assorbenti durante la gravidanza. Tuttavia, la sauna e i bagni caldi devono essere evitati durante la gravidanza poiché aumentano la temperatura corporea interna che porta a difetti alla nascita e aborti spontanei.
Quando utilizzare un impacco termico
Un termoforo per la lombalgia durante la gravidanza è comunemente usato per ottenere un sollievo immediato dai crampi muscolari. È possibile utilizzare una piastra elettrica per i crampi in gravidanza e incorporare luso della terapia del caldo e del freddo alternando impacchi di calore con impacchi di ghiaccio avanti e indietro per alleviare linfiammazione, i dolori muscolari e il dolore nelle aree con vasi sanguigni interessati. Gli impacchi di ghiaccio prevengono la formazione di coaguli di sangue mentre gli impacchi di calore favoriscono unadeguata circolazione sanguigna nelle zone colpite. La commutazione fornisce il giusto equilibrio di temperatura per un rapido sollievo
Dovresti usare una piastra riscaldante su una pancia incinta?
No! Sebbene gli elettrodi riscaldanti siano ideali per luso come sostituti di sostanze chimiche indesiderate e farmaci da banco, non dovrebbero essere posizionati direttamente sulla pancia. Evita di posizionare una piastra elettrica direttamente sulla pancia della gravidanza in quanto può esporre il tuo bambino al calore direttamente e può contribuire a difetti alla nascita.
La gravidanza porta a crampi muscolari e spasmi e impacchi di calore forniscono un sollievo naturale dal dolore e dal disagio, temporaneamente. Gli elettrodi riscaldanti possono essere utilizzati sulla pancia incinta a condizione che la temperatura sia impostata su un valore inferiore a 100 gradi Fahrenheit per evitare di danneggiare il bambino. Idealmente, posizionare un asciugamano tra la pelle e il termoforo eviterà di bruciare la pelle a causa del calore e ridurrà limpatto, rendendola così sicura per luso.
Quando evitare le piastre riscaldanti
Le piastre riscaldanti devono essere evitate e non devono essere utilizzate per più di 10-15 minuti per sessione e non più di un massimo di 20 minuti. Se la tua temperatura corporea è già alta, evita di usarli. In caso di dubbio, parlane con il tuo medico.
Altri sostituti sicuri per pacchetti termici
Sebbene le piastre riscaldanti battano il dolore, si consiglia solo un uso indiretto di piastre riscaldanti. Esistono altri sostituti sicuri per luso di impacchi caldi per le madri in attesa. Queste sono le seguenti alternative:
- Fare un bagno tiepido (non caldo) seguito da un massaggio vicino alle zone colpite
- Prendere la prescrizione di acetaminofene con lapprovazione del medico aiuta ad alleviare il dolore
- Usare una calza termica che è stata riscaldata delicatamente in un forno a microonde che si raffredda con il tempo per prevenire ustioni sulla pelle
- Tecniche di gestione del dolore legate alla respirazione e altre come raccomandato da medici e infermieri
- Chiedi al tuo medico di prescriverti alcuni farmaci o integratori naturali per alleviare il dolore in gravidanza
- Mangia sano, cammina ogni giorno e pratica una buona postura per accogliere il peso del bambino e ridurre il dolore durante la gravidanza.
Suggerimenti di sicurezza per utilizzare i cuscinetti termici
Durante lutilizzo dei cuscinetti termici ci sono alcune precauzioni che è necessario prendere. Alcuni dei suggerimenti per la sicurezza sono i seguenti:
- Non utilizzare termofori per più di 20 minuti a sessione. 10 minuti è la durata consigliata per lutilizzo di cuscinetti termici con una temperatura inferiore a 102 gradi Fahrenheit.
- Evita di posizionare i cuscinetti termici direttamente sulla parte superiore della pancia e posizionali solo in altre aree interessate come il collo e muscoli diversi regioni.
- Prendi in considerazione lutilizzo dellimpostazione di calore più bassa ed evita limpostazione più alta per evitare di aumentare troppo la temperatura corporea.
- Avvolgerli in una coperta bagnata o in un asciugamano per luso indiretto di cuscinetti termici sulla pancia, quindi posizionarli sopra le aree interessate per evitare il contatto diretto del calore con la pelle. Questo lo rende più sicuro sulle aree colpite e per il tuo bambino.
- Se metti i cuscinetti termici sulla pancia, assicurati che la temperatura sia impostata su un valore inferiore a 100 gradi Fahrenheit come misura precauzionale e usa non oltre gli intervalli di 10-15 minuti.
- Evita di usare termofori durante la gravidanza se avverti dolore addominale o alla schiena persistente e consulta immediatamente il tuo medico.
- Non usare impacchi termici per pazienti cronici. dolore e alternare con impacchi di ghiaccio per disintossicare i vasi sanguigni e favorire la guarigione.
- Evita di addormentarti e resta sveglio quando applichi gli scaldini sulla pancia poiché potrebbero causare surriscaldamento se non applicati con cura.
Gli impacchi termici sono parte integrante della gravidanza e alleviano veramente il dolore e promuovono un sollievo immediato se usati in modo efficace agli intervalli giusti. Per dolori muscolari e dolori alla schiena, puoi esplorare luso del massaggio del corpo in combinazione con impacchi di calore per raccogliere adeguatamente i benefici. Un po di calore non danneggerà il tuo bambino, ma troppo è fatale, quindi assicurati di mantenere il calore al giusto livello. Se ti stai chiedendo se puoi usare i cerotti riscaldanti durante la gravidanza, la temperatura risponderà alla tua domanda e il punto debole è inferiore a 100 gradi Fahrenheit per le madri nel loro primo trimestre. Gli impacchi termici rendono la gravidanza confortevole e trasformano i tuoi trimestri in un gioco da ragazzi se usati con cura e precisione. Consultare immediatamente il proprio medico o il reparto medico interessato se si verificano dolore ai legamenti rotondi, gonfiore, costipazione o dolore nella regione addominale quando si utilizzano cuscinetti riscaldanti sulla parte bassa della schiena o sulla pancia.
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