La fibromialgia viene trattata con una combinazione di terapie, che possono includere farmaci, cambiamenti nello stile di vita, terapia della parola e trattamenti complementari:
- Farmaci
- Antidolorifici da banco
- Farmaci su prescrizione specificamente approvati per il trattamento della fibromialgia
- Antidolorifici su prescrizione
- Alcuni antidepressivi, che possono aiutare con dolore o problemi di sonno
- Cambiamenti nello stile di vita
- Dormi bene la notte
- Fai esercizio fisico regolarmente. Se non ti sei allenato, inizia lentamente. Potrebbe essere necessario consultare un fisioterapista, che può aiutarti a creare un piano che soddisfi le tue esigenze.
- Impara a gestire lo stress
- Segui una dieta sana
- Impara a prendere le cose con calma. Fare troppo può peggiorare i sintomi. Pertanto, devi imparare a bilanciare lessere attivo con il tuo bisogno di riposo
- Terapia della parola: alcune come la terapia cognitivo comportamentale possono aiutarti ad apprendere strategie per affrontare il dolore, lo stress e i tuoi pensieri negativi. Se oltre alla fibromialgia soffri anche di depressione, la terapia della parola può aiutarti
- Terapie complementari: hanno aiutato alcune persone con sintomi di fibromialgia. Tuttavia, i ricercatori devono fare più studi per dimostrare quali sono efficaci. Se pensi che possano aiutarti, parla prima con il tuo medico. Queste terapie includono:
- Massaggio terapeutico
- Terapie motorie
- Chiropratica
- Agopuntura