Alcune persone iniziano una routine di spazzolatura e poi di filo interdentale. Il problema con questa sequenza è che tutto il cibo, la placca e i batteri rilasciati dal filo interdentale tra i denti rimangono in bocca fino alla prossima volta che ti lavi.
Tuttavia, quando passi il filo e poi ti lavi lazione di spazzolatura rimuove queste particelle rilasciate dalla bocca. Di conseguenza, cè meno placca dentale in bocca e avrai un minor rischio di sviluppare malattie gengivali.
Il fluoro nel tuo dentifricio è anche in grado di svolgere meglio il suo lavoro nel proteggere i tuoi denti quando le particelle vengono rimosse per prime, ha osservato un piccolo studio del 2018.
Previene le malattie gengivali
La malattia gengivale, chiamata anche malattia parodontale, è uninfezione della bocca che distrugge i tessuti molli e le ossa che sostengono i denti. Le malattie gengivali si verificano quando sono presenti troppi batteri sulla superficie dei denti.
Ciò può accadere a causa di una cattiva igiene dentale, che include il mancato utilizzo corretto dello spazzolino o del filo interdentale e la mancata pulizia dentale di routine.
I segni di malattie gengivali includono:
- alito cattivo
- gengive gonfie e rosse
- denti sciolti
- sanguinamento delle gengive
Elimina la placca
Poiché la placca è una delle cause principali delle malattie gengivali, è importante usare il filo interdentale e i denti ogni giorno. La placca di solito si indurisce sui denti entro 24-36 ore. Se passi regolarmente il filo interdentale e poi ti lavi i denti, la placca di solito non si indurirà sui denti.
Dopo aver passato il filo interdentale e lavato i denti, non dimenticare di sputare in bocca il dentifricio rimasto. Ma non dovresti sciacquarti la bocca. Questo probabilmente è una sorpresa poiché molte persone sono state condizionate a sciacquarsi la bocca con acqua o collutorio dopo essersi lavati i denti.
Ecco perché non vuoi risciacquare
Risciacquare la bocca dopo aver spazzolato via il fluoro, un minerale aggiunto a molti prodotti dentali per rafforzare i denti. Di conseguenza, il dentifricio non è così efficace nel prevenire la carie.
Vuoi che il fluoro nel tuo dentifricio rimanga sui denti il più a lungo possibile. Quindi combatti la voglia di risciacquare con acqua subito dopo la spazzolatura. Se temi di avere troppi residui di dentifricio in bocca, sciacqua solo circa 1 cucchiaino dacqua in bocca e poi sputa.
Se ti piace usare il collutorio per un alito più fresco e per prevenire ulteriormente la carie, aspetta un paio dore dopo aver lavato i denti. Se usi un collutorio al fluoro, non mangiare o bere per almeno 30 minuti dopo aver risciacquato la bocca.