Quando una persona cara entra in cura per una dipendenza da droga o alcol, lobiettivo è semplice: smettere di bere o usare droghe.
Questo primo passo verso il recupero segna un punto di svolta nella lotta della persona – la volontà di staccarsi da un modello di comportamento distruttivo e pericoloso, ed è certamente motivo di rispetto e riconoscimento.
Coloro che non hanno affrontato la dipendenza in prima persona potrebbero non capire a lungo strada che ci aspetta. La persona potrebbe pensare che una volta che smetterà di usare o bere, la sua vita sarà miracolosamente migliore. Tuttavia, il recupero spesso non è così semplice. La strada per una guarigione sostenuta è spesso accidentata e un problema che può sorgere è la sindrome da ubriaco secco.
Una storia dell “ubriaco a secco”
Il termine sindrome da ubriaco a secco era originariamente coniato dai creatori del programma 12-Step, Alcolisti Anonimi. Autore R.J. Solberg ha definito il termine nel suo libro del 1970, The Dry Drunk Syndrome, come “la presenza di azioni e atteggiamenti che caratterizzavano lalcolista prima del recupero”.
Mentre la frase ubriaco secco è stata usata con derisione da alcuni membri della comunità 12-Step, è importante riconoscere che la sindrome dellubriachezza secca è una legittima imate un fenomeno psicologico che può capitare a chiunque stia lottando con una dipendenza. Non è il risultato del “mancato funzionamento del programma”, né è un segno di qualche fallimento innato allinterno dellindividuo.
La sindrome dellubriachezza secca può essere superata; richiede semplicemente la volontà di scoprire la radice della propria dipendenza.
Segni e sintomi
Ci sono alcuni segni rivelatori che indicano che una persona sta lottando con la sindrome dellubriachezza secca. Psychology Today delinea questi segni come:
- Risentimento verso amici o familiari
- Rabbia e negatività che circondano il recupero
- Depressione, ansia e paura di ricadute
- Gelosia di amici che non stanno lottando con la dipendenza
- Romanticizzare i loro giorni di bevute
- Essere ossessionati da se stessi
- Sostituire la dipendenza con un nuovo vizio (ad esempio, sesso, cibo e uso di Internet)
La sindrome dellubriachezza secca opera quasi esclusivamente nella mente di una persona. Infatti, gli psicologi da allora 1955 hanno sostenuto che lavorare sulla propria “vita interiore” è il k ey a superare la mentalità dellubriaco secco. Attraverso un trattamento completo che include la terapia e programmi di recupero come i gruppi in 12 fasi, una persona può scoprire cosa lha portata a droghe o alcol allinizio.
Con questa conoscenza in mano, può iniziare a riparare il danno che la dipendenza ha causato.
La psicologia della sindrome dellubriachezza secca
Molte dipendenze derivano dalla necessità di un coping meccanismo. Quando una persona entra in cura, i suoi cari spesso sperano che senza la sostanza devastante nella vita della persona, tutto andrà bene; tuttavia, la realtà è che qualcuno alle prese con una dipendenza non si è sentito “bene” in primo luogo. Quando la sua coperta di sicurezza (la sostanza della scelta) viene portata via, le cose potrebbero peggiorare prima di migliorare.
Come possono aiutare le persone care?
Se noti che una persona cara mostra segni di sindrome dellubriachezza secca, la tua prima responsabilità è incoraggiarla a continuare il trattamento. The Encyclopedia of Substance Abuse Prevention, Treatment, & Recovery ha riferito nel 2008 che a volte, qualcuno che lotta con la sindrome dellubriachezza secca può scoraggiarsi con quello che percepisce come un tentativo fallito di sobrietà. Di conseguenza, è più probabile che diminuiscano i loro sforzi di trattamento o addirittura smettano del tutto. Questa linea di condotta può rendere la sobrietà di un individuo più tenue, annullando alla fine tutto il duro lavoro svolto fino a quel momento.
Un modo per combattere la sindrome dellubriachezza secca è indirizzare la persona amata verso una vita più sana e stimolante. comportamento. La maggior parte delle persone che combattono la sindrome dellubriachezza secca soffrono anche di tendenze depressive e hanno difficoltà a trovare le attività che amano. Puoi aiutarli a riscoprire vecchi hobby che una volta amavano o introdurli a nuove esperienze. Alcuni esempi includono:
- Stimola lintelletto seguendo un corso.
- Esplora insegnamenti e pratiche spirituali.
- Impara un nuovo hobby.
- Prenditi del tempo per fare esercizio.
- Trascorri del tempo con la famiglia e gli amici.
- Esplora il trattamento attraverso programmi di riabilitazione e terapia.
Il ruolo principale di un amico o di un familiare a una persona in convalescenza è fornire supporto e riflettere la positività che si può trovare in una vita libera dalla dipendenza. Ciò è particolarmente importante quando un individuo ha a che fare con la sindrome dellubriachezza secca. Se continui a impegnarti e sostenere la persona amata durante questo periodo difficile, potrebbe trovare più facile andare avanti e continuare il duro ma gratificante lavoro di recupero.
Trovare opzioni di trattamento
Può sembrare ovvio che chiunque soffra di dipendenza dovrebbe considerare di cercare un trattamento professionale. Ma per le persone che soffrono di sindrome dellubriachezza secca, gli incontri o la terapia AA possono spesso sembrare inutili. Potrebbero obiettare che, poiché non si sentono meglio dopo una riunione, non hanno bisogno di quel tipo di aiuto e, inoltre, non toccano un drink da un po . Certo, possono sentirsi marci, ma per quanto li riguarda, sono sobri e basta.
Come discusso, questo modello di pensiero disfattista è un chiaro indicatore della sindrome dellubriachezza secca, e è un modello che può trarre vantaggio dal trattamento, in particolare dalla terapia individuale o di gruppo in corso. Uno studio della Substance Abuse and Mental Health Services Administration ha concluso che la terapia di gruppo non solo fornisce agli individui supporto e informazioni utili, ma può anche ispirare speranza. Nella terapia di gruppo, i partecipanti possono apprendere ed essere ispirati dalle esperienze e dal progresso degli altri. Quando qualcuno sta vivendo la sindrome dellubriachezza secca, la sua prospettiva è spesso dominata dalla negatività e questo senso di positività e incoraggiamento può alterare notevolmente il suo corso di recupero.
Alcuni individui potrebbero preferire lavorare sulla loro dipendenza più privatamente in terapia individuale. Gli incontri individuali con un terapeuta offrono un luogo e un tempo per discutere e riflettere su rimostranze e frustrazioni e ottenere informazioni sul processo di recupero generale. Questa volta può anche essere un ottimo luogo per la riflessione e lanalisi della propria dipendenza, una discussione che alla fine può scoprire le cause profonde della lotta e fornire al cliente meccanismi di coping più sani.
Vivere con la sindrome dellubriachezza secca può essere incredibilmente difficile sia per la persona che sta lottando con esso che per la sua famiglia. Tuttavia, è importante ricordare che, proprio come qualsiasi altro fenomeno psicologico, può essere superato con la giusta assistenza e supporto.