Il dolore muscolare è comune e può avere origine in qualsiasi muscolo del corpo. Il termine medico per il dolore muscolare è mialgia. La mialgia può essere descritta come dolori muscolari, dolori e dolori associati a legamenti, tendini e tessuti molli che collegano ossa, organi e muscoli.
Cause della mialgia
La mialgia può essere tipicamente localizzata in unarea del corpo o in gruppi di muscoli. Le cause più comuni di dolore muscolare sono stress, uso eccessivo, lesioni e tensione. Il dolore muscolare, in particolare il dolore muscolare sistemico, può essere causato da una malattia, infezione o da un effetto collaterale di determinati farmaci.
Le cause comuni della mialgia includono:
- Sindrome da stanchezza cronica
- Fibromialgia
- Malattia di Lyme
- Lupus
- Sindrome del dolore miofasciale
- Artrite reumatoide
Molte altre malattie e condizioni causano dolore ai muscoli come ipertiroidismo, influenza e distonia.
Segni & Sintomi
A seconda della causa del dolore, il dolore muscolare può essere lieve o grave e, in alcuni casi, debilitante . Il dolore è il sintomo caratteristico di molte condizioni croniche. I sintomi possono variare.
Il dolore muscolare può essere localizzato o diffuso. Il dolore può essere sordo o acuto, lieve o grave. Con la mialgia, il dolore può essere diverso e può durare pochi minuti o costante. Sfortunatamente, i diversi fattori del tuo dolore dipendono da molte cose.
La mialgia può causare febbre o brividi se è causata da uninfezione. Può anche causare sintomi come dolore articolare o molto debole (affaticamento). A causa del dolore, la depressione e la sensazione di stanchezza eccessiva sono sintomi comuni. Questo è vero per la maggior parte delle condizioni di dolore cronico. Altri sintomi possono includere tenerezza, gonfiore o arrossamento.
Può essere difficile svolgere la maggior parte delle attività quotidiane se soffri di mialgia e soffri di questi sintomi.
Trattamento della mialgia
Il dolore muscolare causato da un uso eccessivo o da lesioni può essere ridotto facendo riposare il corpo e assumendo antidolorifici da banco o FANS. La rotazione tra ghiaccio e calore entro le 24-72 ore può ridurre il dolore e linfiammazione ed essere lenitivo per i muscoli, allentando eventuali tensioni o nodi.
La mialgia causata da un uso eccessivo o da una condizione come la fibromialgia può essere trattata con massaggi o esercizi di stretching delicati. Il dolore che persiste per più di tre giorni dovrebbe essere affrontato da un medico.
Se il dolore è il risultato di unattività o si comporta come un muscolo “tirato” o teso, il metodo migliore per i trattamenti a domicilio è la terapia RICE:
- Riposo. Fai una pausa dalle normali attività quotidiane
- Ghiaccio. Usa il ghiaccio sulla zona interessata per intervalli di 20 minuti durante il giorno
- Compressione. Per ridurre il gonfiore puoi usare un bendaggio compressivo
- Elevare. Elevare larea interessata può essere utilizzato per ridurre il gonfiore
Se avverti dolore che continua con il riposo o se compaiono segni di infezioni intorno a una piaga muscolare, parla con un medico su come gestire il dolore. Rivolgiti immediatamente se hai difficoltà a respirare, soffri di estrema debolezza o hai la febbre alta.