Il trattamento dipenderà dalla gravità delle vertigini e da qualsiasi condizione sottostante.
Se le vertigini quando ti pieghi sono occasionali e transitorie, prova a:
- sdraiarti e chiudere gli occhi
- entrare allombra o usare laria condizionata se sei surriscaldato
- bevi molti liquidi se sei disidratato
- respira lentamente per alcuni minuti
Alcune persone hanno un po di sollievo da capogiri, vertigini, e la nausea usando lo zenzero nel cibo o nelle bevande, sia fresco che in polvere. Puoi anche prenderlo per via orale come integratore.
La Mayo Clinic consiglia di ridurre la caffeina, lalcol, il sale e il tabacco, che potrebbero peggiorare le vertigini. Tuttavia, tieni presente che potresti dover consumare sale se la pressione sanguigna è bassa.
Se i tuoi episodi di vertigini sono correlati a una specifica condizione di base, il medico curerà la condizione. Ecco alcune condizioni e rimedi:
Bassa pressione sanguigna
La bassa pressione sanguigna ha molte cause, dai problemi cardiaci alla carenza di vitamine.
Potrebbe essere necessario più sale nella tua dieta e più liquidi.
Potresti aver bisogno di vitamine specifiche per aumentare i globuli rossi. Il medico potrebbe anche suggerirti di seguire una dieta più equilibrata.
A volte i farmaci per la pressione sanguigna possono abbassare troppo la pressione. Potrebbe essere necessaria una dose più bassa.
Anemia
Ci sono molte cause per il basso numero di globuli rossi dellanemia. Può essere correlato a carenza di ferro, cattiva alimentazione, gravidanza, infezioni o malattie croniche come lanemia falciforme e la malattia renale.
Il medico ordinerà esami del sangue per determinare la causa della tua anemia. Possono prescrivere integratori di ferro, integratori di vitamina B e cambiamenti nella dieta per aiutare il tuo corpo a produrre lemoglobina di cui ha bisogno per il sangue ricco di ossigeno.
Ipotiroidismo
Il tuo medico potrebbe testare lipotiroidismo, soprattutto se sei una donna. Le donne hanno da cinque a otto volte più probabilità degli uomini di avere problemi alla tiroide. Lipotiroidismo può essere trattato con un farmaco che fornisce un ormone tiroideo sintetico (levotiroxina) per portarti a livelli normali.
Problemi allorecchio interno
Se hai uninfezione allorecchio o un infortunio allorecchio, il medico curerà linfezione o la lesione batterica. Se un raffreddore o un virus influenzale ha infiammato un nervo dellorecchio interno, questo dovrebbe migliorare da solo, con il tempo.
Il medico controllerà anche la BPPV. La BPPV è una causa comune di vertigini, specialmente nelle persone anziane. Un caso su tre di vertigini nelle persone anziane è causato dalla BPPV.
La BPPV è benigna e il medico potrebbe essere in grado di trattarla con movimenti di riposizionamento chiamati manovra di Epley.
Emicrania
Se soffri di emicrania cronica, potresti avere vertigini a volte quando non hai mal di testa. Il medico può prescrivere farmaci per aiutare a prevenire lemicrania (antidepressivi e farmaci anticonvulsivanti). Il medico può anche prescrivere farmaci per alleviare lemicrania una volta che hanno iniziato. Inoltre non sarebbe male provare alcuni di questi modi naturali per ridurre i sintomi dellemicrania.
Effetti collaterali dei farmaci
Se le vertigini sono legate a un nuovo farmaco che stai assumendo, il tuo il medico può ridurre la dose o passare a un farmaco alternativo. A volte, le vertigini possono scomparire da sole, man mano che il tuo corpo si abitua al nuovo farmaco.
Altre cause di vertigini
Se una specifica malattia è associata alla tua sensazione di capogiro quando ti pieghi, chiedi al tuo medico se cè qualcosa che puoi prendere che ti aiuterà. I farmaci anti-ansia, ad esempio, possono aiutare con le vertigini legate allo stress. Gli antistaminici possono aiutare ad alleviare le vertigini legate ad altre condizioni specifiche.