Chiunque abbia avuto linfluenza sa che non è unesperienza piacevole. Febbre, stanchezza, naso che cola, tosse e dolori muscolari possono farti sentire piuttosto infelice. E una volta che avrai superato linfluenza, di certo non vorrai ammalarti di nuovo. Bene, ci sono buone e cattive notizie su questo fronte. Inizierò con le cattive notizie. È possibile contrarre linfluenza due volte durante la stessa stagione influenzale. Poiché esistono due tipi di ceppi influenzali – influenza A e influenza B – se prendi linfluenza A, puoi anche contrarre linfluenza B.
Ma ci sono alcune buone notizie. Se prendi linfluenza A, il tuo corpo svilupperà anticorpi per linfluenza A che forniscono protezione contro di essa. Inoltre, sebbene gli anticorpi dellinfluenza A non ti proteggano dallinfluenza B, avere linfluenza A non aumenta il rischio di contrarre linfluenza B. Inoltre linfluenza B in genere non causa uninfezione altrettanto grave.
Quindi, se hai avuto linfluenza una volta, cosa puoi fare per evitare di contrarre nuovamente linfluenza? Il consiglio provato e vero è ancora valido.
1. Sottoponiti a un vaccino antinfluenzale ogni anno.
Il modo migliore per proteggere te stesso e gli altri è fare il vaccino antinfluenzale ogni anno. Diminuisce il rischio di contrarre linfezione e può diminuire la gravità se la acquisisci.
I virus influenzali non sono come gli altri virus in cui li ottieni una volta e sei protetto per tutta la vita. I virus influenzali cambiano di anno in anno. Sono necessarie molte ricerche per prevedere i cambiamenti, ma è una previsione, quindi non è sempre accurata al 100%. Questo è ciò che spiega parte della variabilità e dellefficacia del vaccino.
2. Resta a casa quando sei malato e incoraggia gli altri a fare lo stesso.
Quando sei malato o un membro della famiglia è malato, è davvero importante restare a casa finché non stai meglio. Per la maggior parte delle persone, ci vuole circa una settimana per superare linfluenza. Restare a casa così a lungo può essere una pillola difficile da ingoiare in una cultura del presentismo, ma è qualcosa che dovresti davvero fare.
Le persone infettate dallinfluenza possono distruggere il virus per cinque o sette giorni dopo averlo sviluppato. Linfluenza si diffonde tipicamente attraverso la tosse. Copri la tosse tossendo sul gomito e non sulla mano.
Per ridurre il rischio di infettare gli altri, dormi in unaltra stanza da altri membri della famiglia, non avvicinarti molto ed evita le popolazioni ad alto rischio come neonati, anziani e persone con un sistema immunitario compromesso.
Se tu o un collega tornate presto al lavoro oa scuola, rischi di ammalare gli altri.
3. Lavati le mani.
Sempre ma soprattutto durante la stagione influenzale, una buona igiene delle mani è importante. Lavati spesso le mani con acqua e sapone o usa un disinfettante per le mani a base di alcol. Evita di toccare gli occhi e la bocca con le mani.
4. Bevi molti liquidi e vedi se sei un candidato per un farmaco antivirale.
Una delle cose importanti per il trattamento e il benessere generale è lidratazione. Quando si consiglia lidratazione, lacqua è sempre lideale. Ci può essere molta perdita di liquidi con la febbre causata dallinfluenza. Farmaci come libuprofene e il paracetamolo possono fornire sollievo dai sintomi.
Se puoi iniziare lantivirale Tamiflu nelle prime 24-48 ore dallinsorgenza dei sintomi, può ridurre la durata dei sintomi e la diffusione virale di circa un giorno. È anche probabile che possa ridurre il rischio di gravi complicazioni.
Perché linfluenza è così grave?
Un numero significativo di decessi correlati a linfluenza è attribuita alle infezioni secondarie che le persone sviluppano. Queste infezioni possono verificarsi nello stesso momento in cui i pazienti hanno linfluenza, in quel periodo subito dopo che lhanno sviluppata o mentre si stanno riprendendo.
Shandra Day è un medico specializzato in malattie infettive presso lOhio State University Wexner Medical Center.