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Ti sei mai chiesto come si cuociono le uova al forno? Usa questo modo per cuocere le uova per sfamare una folla che è veloce, senza problemi e non potrebbe essere più facile!
(aggiornato a gennaio 2021, la narrazione non è cambiata)
È STAGIONE DELLE VACANZE
Il che significa è ora di fare il brunch! E sai una cosa?
Cucinare le uova per un gruppo di persone su un fornello, senza dover fare uova strapazzate, è INCREDIBILMENTE DIFFICILE.
E non tutti hanno una pentola istantanea fare le uova sode in pentola istantanea
E allora? LE UOVA AL FORNO sono qui per salvarti!
Pensa a loro un po come i muffin alluovo, ma semplicemente più semplice perché non devi aggiungere alcun ripieno! Basta crack e VAI.
Perché le uova al forno sono fantastiche
Le uova sono un alimento base in casa mia e io e il signor FFF le mangiamo tutte. il. Tempo. Mi adoro un piatto di uova strapazzate di merluzzo a colazione, salutari uova alla diavola per un antipasto di festa e tagliatelle di zucchine con uova fritte al pesto per cena! Le uova sono un ottimo modo per ottenere lassunzione di proteine durante il giorno e ci sono tanti modi per cucinarle e gustarle! La ricetta di oggi ti mostrerà come preparare le uova nel forno in modo rapido e semplice, ed è il modo PERFETTO di dare da mangiare alle uova a una folla! Cucinare le uova non è mai stato così semplice e veloce e fanno anche una colazione davvero salutare!
Benefici per la salute delle uova
Cucinare le uova nel forno non è solo un modo semplice per sfamare una folla, è anche un modo semplice per dare il tuo corpo il nutrimento di cui ha bisogno per alimentare la tua giornata! Le uova sono unottima (e poco costosa) fonte di proteine, insieme alla vitamina B12, selenio, vitamina D, B6, B 12 e alcuni altri importanti minerali! Forniscono anche un po di grasso che può aiutare ad aumentare la sazietà e farti sentire pieno più a lungo! Soprattutto in coppia con il loro contenuto proteico.
Consistenza delle uova al forno
Preparare le uova nel forno avrà una consistenza simile alle uova sode, ma puoi rendere i tuorli un POCO un po più morbido. Tuttavia, non saranno mai liquidi come un uovo fritto. Ma la bellezza delle uova al forno è che non ci sono gusci da affrontare! Basta far scorrere le uova fuori dalla padella e sei pronto per mangiare!
Cosa servire con le uova al forno per colazione
Nella scheda della ricetta qui sotto, ti mostrerò come cucinare le uova al forno ed è davvero uno dei modi più semplici per nutrire la tua squadra! Come ho detto, queste uova sono ottime per nutrire una folla la mattina del Ringraziamento o di Natale (o QUALSIASI mattina se è per questo) per colazione. Servili insieme a una casseruola di toast francese al forno con snickerdoodle, frittelle vegane integrali o persino alcuni waffle allo zabaione e avrai laggiunta perfetta di proteine al tuo pasto! Fanno anche un ottimo spuntino ad alto contenuto proteico per ogni momento della giornata!
Per quanto tempo cuocere le uova al forno
Quando si impara a cucinare le uova al forno, il pezzo più importante di informazioni da prendere in considerazione è quanto tempo dovrebbero essere nel forno! Consiglio di cuocerli per circa 10-12 minuti, in quanto lascerà il tuorlo un po liquido. Aggiungi o rimuovi un minuto per assicurarti che il tuorlo sia fatto a tuo piacimento.
Come sapere se le uova al forno sono pronte
Saprai che le tue uova al forno sono pronte quando i bianchi sono denso e solidificato, ei tuorli sono densi ma non completamente cotti! Se ti piace un tuorlo più sodo, cuoci le uova un po più a lungo! Una volta terminate, togli le uova dalla padella facendo scorrere un coltello da burro lungo i bordi. Servili, condisci come desideri e divertiti!
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Ricetta
Come cucinare le uova al forno
Ingredienti
- ▢ 12 uova grandi (o quante ne vuoi)
- ▢ Sale / pepe
Istruzioni
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Preriscalda il forno a 400 gradi e spruzza generosamente una teglia per muffin antiaderente con dello spray da cucina.
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Rompi ogni uovo in una cavità per muffin, facendo attenzione a non rompere il tuorlo. Cospargere ciascuno di sale e pepe.
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Cuocere per 10-12 minuti o fino a quando il tuorlo è cotto fino a ottenere la colatura desiderata.
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Se non escono subito dalla padella, fai scorrere un coltello da burro lungo i bordi.
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DEVOUR
Informazioni nutrizionali:
Nutrizione Disclaimer
Le ricette scritte e prodotte su Food Faith Fitness sono solo a scopo informativo.
PER QUESTA RICETTA, TI CONSIGLIO:
- Teglia per muffin
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WEIGHT WATCHERS PUNTI PER PORZIONE: PUNTI FREESTYLE: 0 PUNTI +: 2. VECCHI PUNTI: 2
(per 1 uovo)
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