Molti cibi ricchi di fibre, come mais, verdure a foglia e alcune noci e cereali, spesso passano attraverso di te solo parzialmente digeriti perché gli enzimi nel tuo sistema non li scompongono completamente.
D: Cosa significa quando Ho cibo non digerito nella mia cacca?
Molti cibi ricchi di fibre, come mais, verdure a foglia verde e alcune noci e cereali, spesso passano attraverso di te solo parzialmente digerito perché gli enzimi nel tuo sistema non si rompono Mangiare più lentamente, masticare davvero ogni boccone, bere molta acqua e consumare cibi ricchi di probiotici (yogurt, kefir) sono tutti passi intelligenti da compiere per mantenere il tratto digerente senza intoppi e le feci che sembrano “normali”. (Una cacca sana può sembrare diversa da persona a persona. Ma, in generale, le feci dovrebbero essere di una tonalità di marrone e abbastanza morbide da essere facili da passare, ma comunque compatte.)
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Anche se può essere un po disgustoso, il po occasionale di cibo non digerito in il tuo numero due (altrimenti normale) non è in genere nulla di cui preoccuparsi. Ma se accade abitualmente insieme alla diarrea, dovresti parlarne con il tuo medico. Alcune infezioni virali gastrointestinali possono accelerare il tempo di transito delle feci che si muovono attraverso il tratto digestivo, portando a diarrea e alla presenza di cibo non digerito. La diarrea può anche essere un segno che il tuo intestino non assorbe correttamente i nutrienti, il che può essere il risultato della celiachia o del morbo di Crohn. Dovresti anche consultare il tuo medico se avverti crampi, gonfiore o dolore addominale. È possibile che tu abbia unintolleranza alimentare, unallergia o una sindrome dellintestino irritabile.
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Leditore medico della salute, Roshini Rajapaksa, MD, è assistente professore di medicina presso la NYU School of Medicine.
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