Invece di cure mediche, molte donne si affidano a rimedi casalinghi per aiutarle a far fronte alla pressione bassa.
Riposo
Quando si ha a che fare con la pressione bassa durante la gravidanza, è importante ricordarsi di fare le cose con calma.
Prendersi del tempo per svegliarsi lentamente la mattina invece di saltare dal letto e alzarsi lentamente dalla sedia o dal divano durante il giorno può aiutare a prevenire vertigini o svenimenti.
Se una donna si sente svenire, dovrebbe sedersi o sdraiarsi delicatamente per evitare di cadere e fare respiri regolari. Anche sdraiarsi sul lato sinistro può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno al cuore, che può aiutare a stabilizzare il corpo.
È anche essenziale che le donne incinte riposino spesso, soprattutto quando hanno la pressione sanguigna bassa. Alzarsi e riposarsi periodicamente durante il giorno può dare al corpo il tempo di riprendersi e ridurre laffaticamento.
Indossare abiti larghi e non restrittivi può aiutare a evitare vertigini e stanchezza. Alcune donne potrebbero scoprire che indossare calze a compressione o calzini aderenti al ginocchio può aiutare a migliorare la circolazione.
Liquidi
È fondamentale bere molti liquidi e curare eventuali nausee mattutine o vomito questo sta accadendo.
Se la pressione bassa causa nausea, una tisana calda può aiutare a calmare lo stomaco. Anche rimanere idratati con lacqua può essere daiuto.
Dieta
I medici possono anche raccomandare di fare molti piccoli pasti durante il giorno piuttosto che pochi pasti abbondanti. Mangiare una dieta varia e ricca di sostanze nutritive è particolarmente importante durante la gravidanza e può aiutare a ridurre i sintomi, ove possibile.
Un medico può anche raccomandare a una donna di aumentare la sua assunzione giornaliera di sale se soffre di pressione bassa durante la gravidanza . Tuttavia, troppo sale può avere un impatto negativo, quindi è essenziale parlare con un operatore sanitario prima di aggiungere altro sale alla dieta.
Quando consultare un medico
Un medico di solito monitorerà la pressione sanguigna di una donna durante i regolari controlli di gravidanza e offrirà consigli o opzioni di trattamento se è troppo bassa o alta. Lipertensione è un problema più comune in gravidanza.
Lipertensione è normale durante la gravidanza, ma è importante sapere quando consultare un medico o unostetrica. Chiunque abbia frequenti capogiri o svenimenti dovrebbe cercare assistenza medica il prima possibile.
Se una donna avverte svenimenti o capogiri insieme a un forte mal di testa, cambiamenti della vista o mancanza di respiro, dovrebbe cercare emergenza cura. Anche i dolori al petto e la sensazione di intorpidimento o debolezza su un lato del corpo richiedono cure di emergenza.
Una donna potrebbe anche voler discutere della pressione sanguigna bassa con un medico se persiste fino al terzo trimestre o se continua per un periodo prolungato.
Se una donna ha una storia di pressione bassa, dovrebbe parlarne alloperatore sanitario durante i primi controlli di gravidanza per assicurarsi che la pressione sanguigna non scenda troppo.
Lavorare con un medico o unostetrica per trattare i sintomi della pressione bassa durante la gravidanza può aiutare a mantenere sia la madre che il bambino felici e in salute.